分娩讓新媽媽消耗了大量的精力和體力，因此，在產(chǎn)后第一天要尤其注意做好保健工作，那么新媽媽產(chǎn)后第一天要做哪些事情呢?請(qǐng)看本文給出的詳細(xì)指導(dǎo)方案。

　　首先我們來(lái)看看，產(chǎn)后身體正常狀況：

　　體溫略高。在剛分娩后的24小時(shí)，新媽媽的體溫會(huì)略有升高，一般不超過(guò)38℃。在這之后，新媽媽的體溫大多會(huì)恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。

產(chǎn)后第一天要做哪些事情

　　脈搏略緩慢。由于子宮胎盤(pán)循環(huán)的停止和臥床休息，新媽媽脈搏略為緩慢，約每分鐘60～70次;呼吸每分鐘14～16次;血壓平穩(wěn)，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

　　子宮位移。分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右，大約在產(chǎn)后10天降入骨盆腔內(nèi)。

　　下腹陣發(fā)疼痛。剛分娩后，新媽媽會(huì)因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yunqi/tefy/20121201_240270.html" title="宮縮" class="innerlink" target="_blank">宮縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，這叫做“產(chǎn)后宮縮痛”，一般在2～3天后會(huì)自然消失。

　　產(chǎn)后第一天要做的事情：

　　分娩后好好休息

　　分娩過(guò)程耗盡了媽媽的體力，最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)。

　　現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與媽媽在一起，大約每隔3～4小時(shí)就要哺乳了，又要給寶寶換尿布，尤其寶寶一哭鬧，媽媽就更沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)，所以媽媽?xiě)?yīng)爭(zhēng)取時(shí)間休息。

　　新媽媽策略：閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒。

　　給寶寶喂奶

　　大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。尤其是媽媽產(chǎn)后是少量粘稠、略帶黃色的乳汁，也稱為初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)寶寶免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給寶寶喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無(wú)法替代的。這樣做還有利于新媽媽自身的子宮收縮。

　　哺乳時(shí)間以5～10分鐘為宜。哺乳的時(shí)間和頻率與嬰兒的需求以及媽媽感到奶脹的情況有關(guān)。剛分娩的媽媽身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位喂奶。每次哺乳后應(yīng)將寶寶抱起輕拍幾下，以防溢奶。

　　新媽媽策略：分娩后半小時(shí)就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。