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春天坐月子能吃水果嗎 春天坐月子是可以吃水果的，但是不能吃寒涼性水果或者冰凍的水果。月子期間，可以吃的水果，想吃的水果應該將水果溫一溫在吃比較好。月子里可以吃香蕉，香蕉有豐富的纖維素和鐵元素，而且潤腸通便，有補氣養血的效果。還可以吃蘋果，蘋果有果酸、維生素和果膠等豐富的營養物質。還有豐富的礦物質等營養成分，可以預防壞血病，還能降低血糖和膽固醇。另外還可以吃橄欖，橄欖雖然說味道有點澀，但是它具有清熱解毒、生津止渴的效果。 月子期間主要以產婦身體恢復為主，但是各項營養元素都必須要跟得上。當然水果是少不了的，以上幾種水果，月子里吃都要用開水熱一熱然后吃，否則冰涼的水果不利于產婦的身體恢復。另外，如果母乳喂養寶寶，還會引起寶寶腹瀉。

春天坐月子不能吃什么 女性月子期間不能吃寒涼、冰凍的食物。因為產婦生完孩子后，身體比較虛弱，氣血很虛，如果吃寒涼的食物，容易使女性的身體落下病根，而且月子病是極不容易好的。 月子期間不能吃辛辣、刺激的食物，以及燥熱和油膩等食物。建議月子期間選擇清淡利口且又易于消化的食物。 月子期間除了不能吃寒涼、辛辣、燥熱以及油膩的食物外，另外還不能飲用濃茶、咖啡等會刺激神經系統的飲品。哺乳期也不能食用，否則會不利于產婦身體健康的康復，還會對寶寶造成不良的影響。 女性在月子期間要禁口的食物是比較多的，產婦應主要以身體健康和早日康復以及寶寶的身體健康為主，所以月子期間不能吃的水果以及食物，最好是一口都不要吃，等過完月子和哺乳期再吃比較好。

廣東春天月子食譜 廣東地區在春天坐月子的情況下，所吃食物一定要記住預防上火。木瓜燉鯽魚是非常好的一種菜品，木瓜的口感偏甜，有潤燥功效，比較符合廣東人的飲食口味，鯽魚下奶且肉質鮮嫩，用木瓜和鯽魚一起燉出來的湯汁也特別好喝，而且不會生燥，很適合廣東春季坐月子食用。 冬瓜海帶大骨湯也是非常適合廣東地區春季坐月子食用的，冬瓜清熱去火，海帶內含多種微量元素，而排骨含有蛋白質和多種氨基酸以及礦物質。用這三種食材燉湯，不僅口感非常的鮮美，冬瓜還可以中和排骨產生的熱性，這樣不會上火還能補充身體所需營養。 不論在任何地區，坐月子期間，都不要吃生冷的食物，也不要吃口感過于辛辣的食物，要注意飲食營養豐富均衡。月子期間也可以吃水果，但是水果最好加熱一下。

重慶春季月子餐怎么做 在重慶地區春季坐月子，可以吃牛肉蔬菜粥，首先將牛肉切成碎末，也可以用絞肉機打碎，然后和小米還有大米一起放入鍋里熬。在熬粥的時候，可以放入少量的胡蘿卜絲，或者小白菜等蔬菜，在加入適當的調味料，這樣吃起來營養更加豐富，口感也更好。 紅棗桂圓枸杞銀耳羹，也非常適合春季坐月子的人吃，紅棗和桂圓都具有補血的功效，枸杞子和銀耳以及枸杞子益氣養血還能調經止帶。可以起到幫助排惡露收經血的作用，對于產后恢復有非常好的作用，這種飯食比較適合月子里早上或者晚上食用。 益母草雞湯在坐月子期間是比較適合吃的，益母草具有暖宮的功效，可以幫助排惡露，雞肉可以是農家雞也可以是烏骨雞。將雞肉切成小塊，然后和益母草一起燉，放入喜歡的調味料，也可以適當的放入一些山藥，這樣吃起來口感更好，而且山藥具有健脾養胃功效，對產后恢復也是非常有好處的。

產后月子里能不能喝酸奶 首先值得女性朋友們注意的一點就是女性朋友們在坐月子期間飲食方面是需要十分注意的，有一些食物寶媽們在坐月子期間是不可以去吃的，否則的話可能給寶媽的身體帶來一些不良的影響。而其實女性朋友們產后月子里是能喝酸奶的，酸奶里面含有益生菌，具有幫助消化、調理脾胃的作用。適量的喝一些酸奶一方面可以促進消化的作用，另一方面的話還有增強營養的作用。 但是值得寶媽們注意的還有就是酸奶不能喝太多，如果喝酸奶太多、太涼，會加重腸胃的負擔，會導致腹脹，引起惡心嘔吐的現象出現，嚴重時還會出現肚子疼痛的感覺，所以不建議寶媽一次性喝太多酸奶。最后建議女性朋友們在坐月子期間應該盡量注意保暖、清淡飲食，不要吃太油膩的食物和辛辣刺激性的食物。還應該注意好好保暖，避免出現著涼的情況。

月子里可以吃辣的菜嗎 不管是順產還是剖腹產，女性在坐月子期間都是不建議吃辣東西的，因為女性在生產完之后身體是非常虛弱的，而且腸胃消化吸收的能力也并不是特別好，在這個時候如果吃了辣的菜，就非常容易引起腹痛，腹瀉等這些不良的表現。如果是剖宮產的女性吃了一些辣的食物，甚至還會影響切口的恢復。在生產完之后，如果女性選擇的是母乳喂養，那么在坐月子期間如果吃了一些辣的食物，還會間接影響到乳汁的分泌，甚至還會影響到乳汁的質量。導致寶寶吃完奶之后出現上火的癥狀，比如常見的大便干燥，屁股紅等，所以建議產婦在月子期間不要吃辣的東西。 即便是出了月子，但對于處在哺乳期的女性來說，也是不能輕易吃辣的食物。無論是孕婦還是產婦們，在飲食方面一定要清淡一些，清淡的味道可能沒有辣的味道好，但是這對自己以及寶寶的健康是都是比較有利的。除此之外，不管是處在月子期間，還是處在哺乳期的

坐月子期間能吃炒涼皮嗎 坐月子期間吃炒涼皮不太合適，雖然經過炒制涼皮不再寒涼，可是涼皮本身就是不容易消化的食物。女性在孕晚期和生產的時候，腸胃功能都會受到影響，之所以要坐月子，不僅女性的子宮需要得到很好的養護，腸胃功能也需要養護和恢復。所以任何不容易消化的食物都不適合吃。 坐月子可以吃炒搟面皮嗎 坐月子吃搟面皮最好是煮著吃，不要炒著吃。搟面皮是不錯的食物，但是在坐月子期間吃，炒制的就相對較硬，不容易消化，而用水煮可以煮的爛一些，這樣吃起來口感比較軟糯，也容易消化，不會造成腸胃不適感。 坐月子期間所吃的食物，一定要溫熱、柔軟、細膩、容易消化。如果吃了寒涼、刺激或者比較硬的食物，會導致胃痛或者腹瀉的情況發生，會對產后恢復和奶水的分泌都會有很大的影響。

坐月子是每個生寶寶的女性必須經歷的時間段，而且坐月子期間是非常重要的。不僅生活上有許多注意的事項，飲食上也是有許多要注意的。很多女性在春天生孩子，那么春天坐月子。懷孕期間都是容易變胖的，即使生下了孩子，月子期間也是有點微胖的，那么春天坐月子吃什么好，春天坐月子吃什么不胖呢？ 春天坐月子其實是有很多食物可以吃的。很多產婦在月子的時候都不敢吃水果，因為水果很涼，吃了后怕對自己的腸胃不好，還會引起寶寶的腹瀉。但是有很多水果坐月子期間是可以吃的，比如草莓、蘋果、香蕉等等，這些水果吃了對身體好，而且吃了也不會胖，同時對產婦的身體有很好的康復作用，另外營養成分非常高。不過在吃的時候一定要用開水燙一燙，溫熱的時候才可以吃。 月子期間還可以適當吃一些白蘿卜，產婦在月子期間適量吃一些白蘿卜，不會引起發胖，吃白蘿卜可以避免產婦便秘、上火，白蘿卜有促進消化和防止便秘的

坐月子可以吃加熱的涼皮嗎 涼皮這種食物營養價值不是很高，而且吃了不是很容易消化，所以即使加熱也不建議坐月子期間食用。坐月子期間飲食要保持溫熱細膩容易消化，而且還需要有豐富的營養。因為女性生孩子時候會有血液流失，而且生孩子對身體造成的傷害本身就比較大，所以飲食上應該多吃含蛋白質和維生素高的食物，來補充女性生產時所流失的營養。 女性生完孩子之后，想要吃加熱的涼皮，也需要等到出月子之后，最好兩個月以后，這樣身體的健康度已經恢復差不多，腸胃功能也相對剛剛生完孩子有很大的提升，所以適當吃點不會有影響。 生完孩子三個月吃涼皮，如果需要給寶寶哺乳，盡量不要放辣椒，如果不給寶寶進行哺乳，可以正常吃，但是涼皮這樣的食物要少吃，吃的過多會導致消化不良，而且要記住涼皮和涼面女性經期都是不能吃的。

坐月子期間能吃涼皮嗎 女性坐月子期間是不應該吃涼皮的，月子不宜吃涼皮的原因有三，其一是因為涼皮比較寒涼，吃了會導致惡露不止，還會影響子宮的恢復。其二是因為涼皮不是很容易消化的食物，女性生產的時候，腸胃功能會受到很大影響，需要一段時間才能恢復，太早吃不好消化的食物，會導致胃痛和腹瀉。其三是因為涼皮不是很有營養的食物，產后吃對身體健康的恢復沒有什么益處。 生完孩子想要吃涼皮，如果需要給孩子進行哺乳，至少要等到三個月之后，如果不給孩子進行哺乳，最快也要兩個月以后。有些女性覺得涼皮加熱坐月子就可以吃了，其實加熱的涼皮也不容易消化。 涼皮這種食物吃的時候一般都需要放辣椒油，但是哺乳期女性吃涼皮，不應該放辣椒。因為辣椒會導致奶水對寶寶腸胃有刺激，吃過放入辣椒的涼皮后，寶寶吃了奶水有發生腹瀉的可能性。

剖腹產三個月了能吃涼皮嗎 做完剖腹產三個月的時候，如果身體恢復的已經很好，那么就可以適當的少吃點涼皮，剛剛開始吃的時候不要吃過多，吃點過一段時間看看腸胃沒有不良反應的情況下，再正常食用，這樣的做法比較安全靠譜。 如果做剖腹產后有給嬰兒哺乳的情況，那么吃涼皮就要視嬰兒的腸胃發育情況而定。如果嬰兒的腸胃功能不是很好，經常發生拉肚子的情況，哺乳的媽媽就不能吃涼皮。如果嬰兒腸胃功能發育的很好，可以少量吃一些，但是也不宜太多。而且在吃完涼皮后，不能馬上給寶寶哺乳，需要過一個小時左右才能給寶寶進行哺乳。 涼皮這種食物通常吃的時候都會放辣椒油，但是產后女性和哺乳期女性吃的時候盡量不要放，如果一定要放也要少放辣椒，否則奶水的味道會發生變化，寶寶會對這樣口感怪異的奶水產生抗拒心理。

坐月子能吃涼皮嗎 順產后做月子期間是不建議吃涼皮的，因為涼皮這樣的食物在坐月子的時候吃，很容易影響子宮的恢復，還有可能會傷害到腸胃健康。生孩子的過程中，對女性的腸胃功能會有一定的損傷，所以吃涼皮不能太早。 順產后至少要三個月才能吃涼皮，涼皮這種食物比較寒涼，營養價值也不高，所以在產后不能吃太早，即使可以吃了也不能吃太多。如果是需要給寶寶哺乳的順產后女性，不僅要考慮自己的身體恢復狀況，還需要考慮寶寶的腸胃適應情況，如果寶寶腸胃功能不是很好，那么在需要在四到六個月左右才能吃涼皮。 產后女性的飲食，要盡量以溫熱和細膩為主，而且不能吃刺激性強的。涼皮這種食物產后哺乳期的女性吃，記住不要放辣椒。如果放入辣椒過多，女性吃了之后分泌的奶水會對嬰兒的腸胃有刺激。

哺乳期可以吃涼面包嗎 面包這種食物通常都是涼著吃的，所以月子期間盡量不要吃，因為吃了口感比較涼的食物，有可能會導致女性發生腸胃不適感，在生孩子的過程中，女性的腸胃功能會受到一定的傷害，需要一段時間才能完全恢復，所以想要吃沒有加熱的面包，最好在出了月子之后。 在哺乳期間吃面包是可以的，但是不要從冰箱里拿出來就吃。在天冷的時候買來的面包，也不要直接吃，要在室內放置一段時間，最好是溫度比較高的地方，這樣面包吃的時候口感是溫的，還不會影響到面包的口感。面包這種食物屬性并不寒涼，而且比較容易消化，所以哺乳期可以適當吃一些。 月子期間要少吃甜食，因為剛剛生完孩子短時間內，吃過多甜食，會導致腹脹。哺乳期要注意補充蛋白質和維生素，這些營養元素對于提高奶水的質量有非常不錯的作用。

東北地區的月子餐在早上的時候，可以吃小米紅棗粥，小米含有豐富的營養，紅棗益氣補血，用小米和紅棗熬制的粥，吃了之后可以促進身體恢復。如果需要哺乳食量比較大，可以在吃小米粥的時候再吃一到兩個雞蛋，這樣可以吸收充足的蛋白質，對提升奶水質量有幫助。 排骨燉山藥，是坐月子期間比較適合吃的一種菜品，可以搭配米飯、饅頭，湯汁還可以煮面。排骨都切成小段，然后將鐵棍山藥也切成小塊，直接燒水放入排骨，水開后將排骨濾出。然后重新燒水放排骨，開鍋后，放入調味料燉二十分鐘左右再放入山藥，然后燉四十分鐘，這樣的吃法營養豐富口感好，產婦吃了還能幫助下奶。 枸杞子燉烏雞，坐月子期間可以和其他食物搭配吃，枸杞子益氣補血，烏骨雞滋補有營養，對于幫助子宮恢復，和暖宮排惡露都有一定功效。和平時燉雞一樣，將烏骨雞切成小塊，然后用水煮開，將血沫濾掉，然后放入調料還有枸杞子一起燉，最好用砂鍋

哺乳期喝什么營養米糊好 首先，人們可以做的米糊有很多種，但是并不是所有的米糊都適合哺乳期的女性喝，其中黑芝麻米糊對于哺乳期的女性來說，非常有營養，能夠很好的補充肌肉當中糖原的含量，女性在照顧寶寶比較勞累時，有很強的緩解的作用，米糊還可以幫助女性很好的恢復體力。其次，黑芝麻米糊還可以潤燥滑腸，因為女性經常晚上要給孩子喂奶，容易熬夜，體內火氣比較大，排便不是很順當，女性適當吃黑芝麻糊可以很好的潤燥滑腸、促進排便。 然后，女性在哺乳期還可以吃一些雜糧米糊，因為雜糧迷糊容易消化，而且飽腹感還比較強，女性在哺乳期經常食用，可以滿足身體需求還不會增肥。除了米糊外，哺乳期還應該要多吃蔬菜和水果，補充適量的膳食纖維也是好的。

剖腹產十七天能吃涼面嗎 剖腹產十七天后的時候盡量不要吃涼面這樣的食物。因為涼面一方面比較寒涼，吃了容易導致惡露增多。另一面涼面通常都需要放辣椒，剖腹產后吃辛辣的食物，容易影響傷口愈合。剖腹產后想要吃涼面至少要等到三到四個月，這個時間段，基本上子宮已經恢復好，產婦的身體各方面功能也已經恢復的差不多。 面放一天還能吃嗎 涼面放了一天是否能吃，要看什么樣的季節和溫度。如果是冰箱內放置，或者冬季在溫度比較冷的地方放置，這樣還是可以吃的。但如果是夏季也沒有放進冰箱內，那么這種情況涼面就不可以吃了，因為會產生很多細菌，吃了容易導致腸炎。 產后女性和哺乳期的女性不能過早吃一些寒涼和辛辣的食物，不需要給寶寶哺乳至少也要兩個月才能吃，如果需要給寶寶哺乳，要三個月到四個月左右才能吃，具體時間看寶寶腸胃功能發育和大便狀況而定。

剖腹產四十天可以吃涼皮嗎 剖腹產四十多天的時候能不能吃涼皮，要看身體恢復的情況和是否需要給新生兒哺乳而定。如果需要給寶寶哺乳，就不能這么快吃涼皮。如果不需要給寶寶哺乳，但是子宮恢復的不是特別好，仍然有惡露的情況出現，也不能吃涼皮。因為涼皮是比較寒涼的食物，吃了會影響子宮的恢復速度。 剖腹產四十天后，如果不需要給嬰兒進行哺乳，而且經過體檢子宮也已經完全恢復，并且已經停止惡露半個月左右，這樣可以少量的吃點涼皮。但是吃的過多也會使腸胃健康受到影響。 吃涼皮的時候要記住，放置時間過長不能吃，溫度太涼也不能吃，最好在室內溫度比較高的地方放置半小時左右，這樣溫度不太低的情況下吃了，不容易造成腸胃不適感。

哺乳期吃了涼皮隔多久喂奶 在哺乳期吃完涼皮之后，至少要一個小時以上才可以給寶寶喂奶。因為涼皮這種食物，如果不是炒的，只是普通的涼皮都是涼一點好吃，加熱后口感就變了。而吃了寒涼口感的食物，很快給寶寶喂奶，還是會導致寶寶的腸胃發生不舒服的反應。 如果母親吃了涼皮之后，寶寶很快就餓了，急于給寶寶哺乳的情況下，需要先用熱毛巾對乳房進行一下熱敷，或者用手對乳房稍加按摩，這樣可以使奶水的溫度上升，奶水溫度不太涼，寶寶吃了腸胃不會受到傷害。 哺乳期的時候有些食物盡量不要吃，比如辣椒、榴蓮、蒜薹等，這些食物口感有些怪異。如果吃了之后，可能會導致奶水的味道也發生變化，這樣就會影響到奶水的口感，寶寶對味道是很敏感的，所以會有發生拒奶反應的可能。

剖腹產滿月能吃涼皮嗎 做完剖腹產后，坐月子的時間通常都應該是45天，雖然過了三十天后已經可以正常活動也能吃一些正常的食物，但是涼皮還是盡量不要吃。因為涼皮比較寒涼，吃了后容易使子宮受涼。剖腹產的女性子宮受到的損傷比較大，所以需要到產后三個月才能吃涼皮之類的食物。 剖腹產滿月了能喝酒嗎 剖腹產滿月了也不能很快就喝酒，尤其不能喝啤酒。酒的口感辛辣刺激，對皮膚愈合和子宮愈合都有一定的影響，所以在剖腹產后要在飲食上多做調理。做完剖宮產后，如果是哺乳期，在哺乳期內都不能喝酒，也不要喝寒涼的飲料，否則都容易引起嬰兒腹瀉。 女性做完剖腹產后，要好好休息，在45天內，不能做繁重的體力勞動，飲食上要杜絕寒涼刺激，盡量吃柔軟細膩容易消化的食物，而且食物要保持溫熱。剖宮產后不要過早的與異性同房，做好下體衛生清潔。

春季坐月子，可以吃烏雞山藥湯。烏雞山藥湯的做法是先將烏雞洗凈切成小塊，然后加入調料腌制二十分鐘，再將山藥切成小塊，放入鍋里和烏雞以及燉，開鍋后文火燉四十分鐘左右即可。也可以吃當歸枸杞燉排骨，當歸排骨的做法和烏雞山藥是一樣的，不過放的食材會有多不同，排骨要精排，當歸、枸杞子和陳皮都可以適當放一些，可以提升口感，還能益氣補血。 夏季的時候坐月子要防止上火，所以適當地吃點青菜很有好處，白菜燉豬血很不錯，白菜是含有膳食纖維非常豐富的，豬血含有豐富的鐵，具有補鐵補血的功效。羊肉燉西葫蘆都很好，將西葫蘆去皮去籽切片，再把干凈的羊肉也切片。在鍋里燒開水，水開后先放羊肉片，開鍋后把沫過濾出去，然后放入西葫蘆片。多燉一會，讓湯汁變成白色，這樣吃肉喝湯都含有豐富的營養。 秋季的時候適合吃一些潤燥的食物，西紅柿燉牛肉可以給產婦吃。西紅柿含有