春天坐月子能吃水果嗎 月子里可以吃什么水果
2021年05月21日 17:54閱讀次數：67
一些產婦坐月子的時候是春天，雖然春天天氣會比較暖和，但是偶爾也會咋暖還寒，容易感冒，所以要做好保暖措施，同時飲食也要多注意，不能吃生冷的食物。那么，春天坐月子能吃水果嗎？
春天坐月子能吃水果嗎
春天坐月子是可以吃水果的，但是不能吃寒涼性水果或者冰凍的水果。月子期間，可以吃的水果，想吃的水果應該將水果溫一溫在吃比較好。月子里可以吃香蕉，香蕉有豐富的纖維素和鐵元素，而且潤腸通便，有補氣養血的效果。還可以吃蘋果，蘋果有果酸、維生素和果膠等豐富的營養物質。還有豐富的礦物質等營養成分，可以預防壞血病，還能降低血糖和膽固醇。另外還可以吃橄欖，橄欖雖然說味道有點澀，但是它具有清熱解毒、生津止渴的效果。
月子期間主要以產婦身體恢復為主，但是各項營養元素都必須要跟得上。當然水果是少不了的，以上幾種水果，月子里吃都要用開水熱一熱然后吃，否則冰涼的水果不利于產婦的身體恢復。另外，如果母乳喂養寶寶，還會引起寶寶腹瀉。
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