做月子吃米酒紅糖嗎?

做月子吃米酒紅糖。

女性在做月子期間是可以服用米酒以及雞蛋等，米酒具有補氣、暖胃、補腎功能，可為產婦補血補氣，散寒驅淤，適合于任何體質的產婦食用。紅糖水能夠活血化淤，還能補血，并可促進產后惡露排除。但是不可以使用米酒時間長的，因為母乳喂養時候，米酒里是含有著酒精成分的，會引起乳汁中含有，對于寶寶不好。紅糖也不可過多食用，適量即可。所以說，做月子吃米酒紅糖。

做月子吃米酒紅糖的誤區

米酒

部分地區傳統月子餐強調所有的料理都要用米酒，或由米酒提煉的米酒水來料理，米酒(或醪糟)雞蛋、米酒雞湯，甚至連日常喝的水都是米酒水，堅持做到“滴水不沾”。

米酒對產婦來說具有下奶、活血、清除惡露的功效，但并非越多越好。

1.影響傷口愈合酒精具有促進血液循環、驅寒的作用，但太多則會影響傷口愈合。

2.危害寶貝神經系統米酒雖然酒精度不高，但還是有，偶爾少量飲用可能影響不大，但如果整個月子期間不喝水，只喝米酒，長期積累下來，給寶貝喂奶也會對寶貝神經系統產生危害。最好的飲料還是水，而不是米酒。

注意：產婦必須視傷口復原的情況，產后大約一周以后再開始加入米酒。

紅糖

紅糖水能夠活血化淤，還能補血，并可促進產后惡露排除，可有些產婦以為紅糖水喝的越多越好，在月子期間喝很長時間，甚至長達一個月。這種做法是錯誤的。

1、不利于子宮恢復一般來講，在產后10天左右，產婦惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。喝紅糖水時間過長，反而會使淤血排出增多，導致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復。

2、 易損壞牙齒紅糖水喝太久還容易損壞產婦的牙齒，帶來肥胖問題。

3、使身體更虛弱如果夏天生產的產婦喝得過多，還易導致出汗過多，使身體更虛弱。體寒的產婦天冷時可以適當多喝幾天。喝紅糖水的最佳時間：一般以產后7～10天為宜。

米酒紅糖食譜推薦

米酒紅糖

食材：米酒適量、紅糖2稍

做法：

1、將米酒整瓶斜置于盛滿清水的盆中，放在電磁爐上，加熱至水沸騰3-5分鐘。

2、將燙熱的米酒倒入杯中。

3、加入1-2勺紅糖。

4、均勻攪拌至完全融解。

5、制成的紅糖米酒，甜而溫潤，喝上幾口暖遍全身。

米酒紅糖雞蛋

食材：米酒100ML、雞蛋1顆、紅糖20G、小湯圓適量

做法：

1、鍋內加半碗清水，煮開;

2、然后加入米酒，快沸騰時加入小湯圓和紅糖，此時可用中火;

3、待小湯圓差不多熟的時候，打入雞蛋;

4、把火再關小一些，慢慢煮熟雞蛋;

5、1分多鐘后雞蛋就差不多熟了，關火，裝入碗中

注意：

1.米酒如果能有自釀的更好，沒有的話，我一般都在網上買生龍佬米酒，一大瓶800多克，可以吃一段時間。但要放冰箱保存哦!

2.煮雞蛋的時間根據個人喜好，喜歡嫩的可縮短時間，喜歡硬的可加長時間!

3.也可以放大湯圓，不過我不喜歡有餡的，所以都放小圓子。一碗都可以當一頓早飯啦!

做月子吃米酒紅糖的注意事項

其實不管是米酒還是雞蛋或者是紅糖，都是產婦在月子期間最常見的飲食，雖說這幾樣對產后恢復是有不可否認的功效，但任何事物都是過猶不及的，所以，在飲食上一定要注意適量適度。切不可放縱自己或偏吃一種事物。另外要注意雞蛋不能和牛奶、豆漿、白糖等一起使用。和牛奶食物會降低牛奶的營養價值。同樣的，雞蛋和白帶或者豆漿一起食用會降低蛋白質的吸收。影響各自的營養價值。

健康小提示

坐月子多喝米酒水更大程度上是歷史原因造成的。古代的生活條件沒有現在這么好，干凈的飲用水很少、營養豐富的食物也很少，因此產婦多喝些米酒水是很好的，但是現在產婦往往是這邊大魚大肉地補著，那邊再喝著米酒水，很容易出現上火、燥熱等情況，對產婦健康不利。”用月子米酒水直接代替正常飲用水更是不可取的。