網店

天貓、一號店、淘寶等各大網絡超市上都有月子米酒賣，只是在選擇店鋪購買時建議多看看評價，選擇性價比跟售后好的店鋪。這樣對產品也是一種保障。網上購米酒水選擇好的店鋪要注意：

買家的評價

一瓶月子米酒水，質量好不好?與圖片是否一樣?口感好不好?酒精量怎樣等等，這個在好評率和動態評分上是看不出來的，而買了的MM們大多會在評價上毫無保留地說出來的。所以想更了解自己看中的寶貝，就需要多看看評價。

看賣家有沒有參加消費者保障計劃

參加消保的賣家是要作出服務承諾的。他們可以選擇，如：假一罰三，如實描述，正品保障，七天無理由退換貨等等。參加消保的店鋪都是對自己的商品有自信的賣家，買這樣的店鋪里的商品比較放心。

月銷量

如果哪家店鋪月銷量超過1萬件甚至幾萬件，那一定是頂級好店鋪。淘寶網上最好的女裝店鋪，月銷量在10萬件以上，賣美容護膚產品的，也在10萬左右，手機這些要少一點，但也在2萬以上。不管什么行業，只要月銷量超過5000件，就算是超人氣級店鋪了。淘寶網上的一個店鋪如果能夠做到生意這么好，一定是過去在這個店鋪買過東西的買家口口相傳的結果。

注意：在實體店買東西會貨比三家，在網上購物可以貨比百家。在網上一旦碰到喜歡的，不要急于購買，把相關商品列表按照類別、地域、價格、品牌等條件限定分類，按高低價格順序來選擇。

實體店

產婦要是擔心網絡上的東西摻假的可能性太大，可以選擇就近信任的實體店，如月子中心、婦幼保健院、母嬰用品店等等，都是有月子米酒水賣的。在實體店選購月子米酒水需要注意：

看產品的外包裝：

外包裝上會注明很多產品的身份信息。正規產品的外包裝必須寫明產品名稱，配料表，凈含量和規格，生產者和(或)經銷者的名稱、地址和聯系方式，生產日期和保質期，貯存條件，食品生產許可證編號，產品標準代號及其他要標示的內容。

查看產品口碑：

月子餐這個行業也有十年左右的歷史了，多看看以前的媽媽們購買的心得和評價，相信肯定能幫助你了解到適合你的好產品。

看條碼：

通用商品條形碼一般由前綴碼、制造廠商代碼、商品代碼和校驗碼組成。商品條形碼中的前綴碼是用來標識國家或地區的代碼，賦碼權在國際物品編碼協會，如00-09代表美國、加拿大。45-49代表日本。690-695代表中國大陸，471代表中國臺灣地區，489代表香港特區。

看包裝標簽：

國家質量監督檢驗檢疫總局頒布的《進口食品標簽管理辦法》中第十一條規定：進口食品標簽必須為正式中文標簽。因此包裝上為全外文的并不是正規的進口食品。

這一點可能很多消費者都不清楚，以為全英文的就是進口的。小編在比較各品牌月子水的時候還發現了另外一家號稱臺灣進口品牌的月子水，其說明書中文簡體繁體都有，可見是非常有問題的。

看出入境檢驗檢疫衛生證書：

原裝進口產品必須有中華人民共和國出入境檢驗檢疫衛生證書。商家能否能夠提供這一證書也是鑒別真假進口產品的要素之一。大家在網店購買進口月子水時可以詢問客服，查詢是否有這張證書。這一證書在廣禾堂的淘寶旗艦店上有公示。

民間自制

除了我們以上常見的網店跟實體店購買外，還有一種方式就是在農村有自己自制月子米酒水的習慣，不會制作或沒時間制作的新媽媽們可以去購買民間自制的米酒水。民間常見自制的方法是：

1、將浸泡好的糙糯米瀝干水倒入高壓鍋或電飯鍋中煮熟(因為米已提前浸泡加水的時候只要能沒過米就可以，否則煮出的米飯會很爛);

2、將煮好的糯米飯倒入大的簸箕中攤開，可在旁邊放一個電風扇吹風，以利于米飯快速冷卻下來;

3、將酒曲用手在碗中壓成粉未狀，待米飯徹底冷卻后撒在米飯上面，雙手穿上一次性手套將米飯充分拌均勻;

4、將與酒曲充分拌均勻的米飯放入壇子中，壓實后在中間開一個井口，以方便24小時后觀察出酒情況，之后在壇口蓋上一塊干凈的毛巾，將壇子在放一張毛毯中包裹起來;

5、以現在的氣溫一般24小時后會出酒水，屆時可以打開毛巾用耳朵在壇口聽里面的聲音，一般會有發酵時的“吱吱”聲響;

6、確認出酒后，仍要蓋上毛巾靜置2天，后倒入高度白酒浸泡(作用是可以讓米酒保持長期不壞，越存越香);

7、最后一步，便是讓酒壇子密封保存，如果需要用到酒釀時，一定要用干凈無水無油的勺子將酒釀取出，之后繼續密封，一般保存2-3年是完全沒有問題的。

喝月子米酒水的注意事項

坐月子是產后的頭等大事，是重塑體質的關鍵時期，關于日常飲用水怎么喝，媽咪們遵循下面的兩個標準即可。

標準一：是否含有酒精

市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米經發酵后的產物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一種中樞神經毒性物質，酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁，含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統的發育造成影響。所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。

標準二：安全有保障

我們日常飲用的自來水中添加很多消毒、漂白等成分的確對身體有不良的影響。所以，月子期間，選用經過安全過濾后再燒開飲用，或者購買品質有保證的桶裝水是最好的選擇。此外千萬注意，月子期間不要飲用“涼水”，一定要喝溫熱水。

健康小提示

產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產后身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。同時，現代醫學也證實，產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。但是需要注意的是絕對不要過度的依賴月子水，更不可用月子水來下火。