球分娩是大多數準媽媽來說，都是一種非常新穎的分娩方式，那么到底什么才是球分娩呢?它又有哪些好處?具體步驟是怎樣的呢?本文我們就來詳細解答這些問題。

　　什么是球分娩？

　　在球分娩中，利用柔和和具有彈性的球持續地活動孕婦的身體，以此減輕陣痛。一般來說，孕婦利用分娩球采取舒適的姿勢，或者使胎兒采取舒適的姿勢，或者使胎兒采取有利于盆骨內下降或旋轉的姿勢，能減輕疼痛，而且能縮短分娩時間。

詳細講解什么是球分娩

　　產婦采用球分娩的好處：

　　1)能緩解陣痛 球分娩能促進孕婦的骨盆松弛和胎兒下降。在胎兒倒立的情況下，還有助于胎兒的旋轉。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿勢，就能擴大盆骨空間，因此能緩解分娩時的陣痛。

　　2)產后恢復快 在分娩過程中，不會壓迫陰部，因此產后恢復快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的彈力，因此有利于分娩后恢復原來的體型。

　　3)利用球分娩運動，在懷孕的初、中、后期對產婦的身體有很大好處：

　　a.懷孕初期 提高身體重力的變化，因此能保持良好的姿勢，而且能預防腰痛。

　　b.懷孕中期 能靈活地試用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活動。

　　c.懷孕后期 有助于腿部與橫膈膜肌的穩定。

　　球分娩的具體步驟：

　　球分娩過程中，分娩球運動可以改善產婦的呼吸和循環、協調骨盆底肌肉韌帶，增加母體的柔韌性和力量，幫助孕婦應付身體承受的額外負擔，使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要，在自然分娩的時候，這些肌群的韌性、耐力、彈性就會發生作用,產婦在規律宮縮的間歇期騎坐在球上,可達到放松盆底肌肉,明顯緩解會陰神經疼痛的程度，生產時再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助產師的良好配合，能保住孕婦順利自然分娩。