孕期的飲食，運動和孕期定期檢查都不容忽視，好好配合醫生，照顧好自己日常的生活起居，都有助于降低難產的風險，尤其是孕期要多做適當的運動，千萬不要因為懷孕就逃避運動，這是不正確的，孕期適當運動可降低難產風險。

　　導致難產有各種原因，有待預防的不可知因素還是很多的，主要的規避要點如下：

　　控制好胎兒因素：

　　發現并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。

　　做好超聲波檢查：

　　可以發現胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便采取適當的對策。

　　控制好產道因素：

　　懷孕之前適當運動及控制體重，做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。

　　孕期營養要適當：

　　準媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養，以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念，那就是懷孕期間并不是吃得越多越好，寶寶也不是長得越胖越好，將胎兒體重增長控制在合理的范圍之內醫學上規定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重(3000～3500克最佳)。所以大可不必為胎兒小于3公斤而擔心。而絕大多數女性的骨盆是正常發育的，分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。

　　適當規律運動降低難產風險

　　懷孕后需要多一份小心，但不等于從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。準媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走，尤其在中后期，也不要懈怠，這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。