難產，醫學術語叫做“異常分娩”，就是不能順利地把孩子生下來。難產是任何人都不想看到的，那孕媽媽要避免難產的發生，不妨做好以下幾個方面：

　　1、從孕期保健開始我們就要考慮如何預防可能發生的難產：醫生們應該能夠給予孕媽咪們很好的孕期、產期的教育和指導，告知為避免難產達到順產目的，醫生和孕媽咪都需要作出努力。

　　2、合理的飲食指導：現代營養學認為營養過剩也是一種營養不良，要摒棄一種錯誤的觀念，那就是懷孕期間并不是吃得越多越好，寶貝也不是長得越胖越好，將胎兒體重增長控制在合理的范圍之內，以保證不會因巨大兒造成胎兒難產。

　　3、如何保證胎兒體重增長：在合適的范圍需要通過孕媽咪體重的控制。國內的醫學大學教科書上規定，全孕期孕媽咪的體重增長不超過12.5公斤，這樣可以保證胎兒體重不超過3.5公斤，難產幾率減少。

　　4、胎兒體重與女性骨盆：應該明確絕大多數女性的骨盆是正常發育的，分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒應該不是很大的問題。醫學上規定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重，所以大可不必為胎兒小于3公斤而擔心。

　　5、預防胎位異常：不僅是胎兒體重問題，胎位異常也會導致難產，這需要醫生從孕期開始就要及時發現并及時糾正異常胎位，預防胎位性難產。

　　6、醫護人員的助產技術需要不斷提高：有能力盡早辨認難產、及時做出處理并向孕媽咪說明情況，取得配合。如適時采取人工破膜、催產素靜脈點滴加強子宮收縮、改善異常的產力等等。

　　7、提倡導樂分娩：導樂指的是一批接受過特別訓練的生過寶貝的媽咪，她們能結合使用體能和感情方法來幫助臨產和分娩中的女性及其家人。在國內，一些醫院實施的是產程中助產士和孕媽咪“一對一”的服務，稱之“導樂”服務，這為孕媽咪提供了訓練有素的分娩支持，特別是對第一次生產的孕媽咪，有助于防止難產和手術分娩。

　　充分證據表明，經培訓的“導樂”產程陪同過程與難產和剖宮產率的降低密切相關。這也需要我們的助產士保持接受繼續教育、更新知識、提高技術水平和真誠真摯的服務理念及服務態度。

　　孕媽媽除了在孕期做好適度的運動和合理的飲食之外，從入院那時刻開始，也要耐心聽從醫生和護士的耐心指導，接受分娩教育，從而和醫護人員一起努力，避免難產和巧妙應對難產。