預防早產日常注意事項

1、一旦懷孕，就要做定期做產檢， 只要準媽媽確定自己已經懷孕，就要開始定期去醫院做產檢。原因在于，一些可能導致早產的跡象可以被及時地診斷出來，比如多胎妊娠、子宮頸張開、子宮肌瘤、子 宮畸形、有早產史等等。只有及早發現，才能在最快的時間采取最有效的措施，以防早產的發生。

2、減少活動量，在 懷孕的前3個月里，由于惡心、困乏，孕媽們常常會感到力不從心，很難進行過多的活動。然而，從進入第4個月開始，你的感覺開始好起來，并且這種情況一直會 延續到第28周。而在28周以后，你要特別注意適當的減少每日的活動量，因為這個時期胎兒正在迅速成長，寶寶已然從第4個月時的16厘米長到了7個月時的 28厘米!而隨著寶寶的迅速成長會讓你的子宮明顯變大，你或許會有被抻拉的感覺，不用擔心，這是正常現象。

3、避免久站與負重動作，胎 兒的重量是完全壓在子宮頸上的。從原則上來講，子宮頸是關閉的，然而它也不總是如同“安全門”那樣緊閉。通常情況下，懷孕后孕媽應避免長時間站立，特別是 被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象者，更應該格外注意。

4、發燒，必須立刻就醫，發燒屬于感染的癥狀，一旦發燒，就不能任其發展，特別是體溫的升高會引起子宮收縮，所以必須盡快想辦法讓體溫降下來。而在孕期中，不可依靠自我治 療，需立刻就醫，這時醫生會給你開一種孕婦專用的退燒藥。

5、出現子宮收縮，務必要休息，孕 激素的分泌會使子宮的敏感性減弱，進而阻礙子宮肌肉的反應活動。要想減少子宮的收縮頻率，孕媽們需要充分的休息。不過，倘若你處在緊張狀態，或者進行過強 體力活動，那么子宮就會被體內的壓力所刺激，令分泌的孕激素喪失作用，此時子宮就會開始出現收縮。只要這種收縮不是經常性的，即便它很強烈、很緊湊，也不 會有早產的危險。