1、不要碰腹部 、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時外出。被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。 保護腹部：不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。

2、不要刺激腹部，嚴(yán)重的腹瀉：嚴(yán)重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。 夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒有關(guān)系，但只要有一點點早產(chǎn)征兆，也應(yīng)禁止夫妻生活。

3、安靜地休息：對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產(chǎn)，要注意保持精神上的愉快。 意想不到的事故、煩惱，甚至于有時噪音都能引起早產(chǎn)。 輕度疲勞也可引起早產(chǎn)，要注意避免睡眠不足，過度疲勞。

4、不要讓腹部緊張：長時間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)

為什么會出現(xiàn)早產(chǎn)

1、早產(chǎn)其實跟懷孕的年齡是相關(guān)的。準(zhǔn)媽咪少于20歲或者大于35歲，那么孩子早產(chǎn)率會增高，早產(chǎn)發(fā)生率是20-34歲年齡段準(zhǔn)媽的11倍。

2、早產(chǎn)和流產(chǎn)史有關(guān)系。如果你曾經(jīng)反復(fù)流產(chǎn)，而且做了多吃人流，那么孩子早產(chǎn)的概率會增高。

3、早產(chǎn)和胎位有關(guān)系。臀位早產(chǎn)的發(fā)生率是20.4%，比正常胎位的準(zhǔn)媽早產(chǎn)率高7倍。

4、早產(chǎn)和疾病有關(guān)系。如果準(zhǔn)媽有內(nèi)、外科的疾病，例如流感、妊高癥、心臟病等，都有可能導(dǎo)致孩子早產(chǎn);準(zhǔn)媽內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致早產(chǎn)呢;貧血的準(zhǔn)媽，子宮、胎盤供養(yǎng)不足，會導(dǎo)致孩子早產(chǎn);準(zhǔn)媽營養(yǎng)不良也會出現(xiàn)早產(chǎn);如果出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，例如高血壓都會引起早產(chǎn)的發(fā)生。

5、早產(chǎn)和生活方式有關(guān)系。準(zhǔn)媽要是過于操勞，或者吃飯不守時，心情很悲傷，或者是妊娠后期性生活頻繁的話，都會導(dǎo)致早產(chǎn)。

6、早產(chǎn)和陰道感染有關(guān)系。準(zhǔn)媽的陰道要是感染了細(xì)菌，對胎寶寶的健康構(gòu)成威脅，或者導(dǎo)致早產(chǎn)。

7、早產(chǎn)和宮頸狀態(tài)有關(guān)系。子宮頸分隔子宮和陰道，懷孕之后子宮頸會變長，這樣能保護胚胎，在分娩之前會變短，這樣就代表孩子快出生了，如果子宮頸的長度不到2.5公分的話，也會導(dǎo)致早產(chǎn)。