對(duì)于大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，都會(huì)做好產(chǎn)前的物質(zhì)準(zhǔn)備而忽視了產(chǎn)前心理準(zhǔn)備，在這里，親親寶貝小編慎重提醒準(zhǔn)媽媽們，產(chǎn)前心理準(zhǔn)備重于物質(zhì)準(zhǔn)備，做好心理準(zhǔn)備能讓你更順利的分娩成功。

產(chǎn)前心理準(zhǔn)備重于物質(zhì)準(zhǔn)備

　　許多人對(duì)于分娩的經(jīng)過(guò)缺乏了解，很難想像這么大的一個(gè)嬰兒是怎么生下來(lái)的。某些傳聞更是夸大其詞地形容分娩是如何如何地痛苦，使得許多產(chǎn)婦對(duì)分娩更加感到恐懼。

　　當(dāng)然，分娩是產(chǎn)道被撐開(kāi)而讓嬰兒通過(guò)，所以痛是不可避免的。 但這種痛又是因人而異的，有人并不感到很痛，差異處處存在。絕不能把分娩看成一個(gè)不堪忍受的痛苦。

　　分娩時(shí)的陣痛是自然現(xiàn)象，與受傷、疾病的疼痛有本質(zhì)上的區(qū)別。

　　人感受到痛是大腦皮層中樞神經(jīng)的作用。如果自我感覺(jué)不安，中樞神經(jīng)會(huì)有非常敏感的反應(yīng)，痛就會(huì)更厲害。很多孕婦每每想到自己即將臨產(chǎn)時(shí)，心中就忐忑不安，充滿恐懼心理。

　　所以，必須從思想上消除對(duì)分娩的恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時(shí)也就不會(huì)感覺(jué)太疼痛了。

　　精神越緊張，就會(huì)覺(jué)得越痛

　　對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，心情舒展，肌肉也會(huì)放松，心情越緊張，肌肉就會(huì)繃得越緊。做為一名女性，結(jié)婚生孩子總歸要經(jīng)過(guò)這一次，這是必須正視的現(xiàn)實(shí)。分娩時(shí)，嬰兒是從狹窄的產(chǎn)道出來(lái)的，如果這時(shí)心理沒(méi)有負(fù)擔(dān)，強(qiáng)自鎮(zhèn)靜，讓肌肉和骨盆放松，嬰兒才能順利通過(guò)，生得也就快了。如果產(chǎn)婦這時(shí)精神極度緊張，心理負(fù)擔(dān)很重，則肌肉也會(huì)繃得很緊，產(chǎn)道不容易撐開(kāi)，嬰兒不能順利出來(lái)，不但疼痛會(huì)更厲害，而且還會(huì)造成難產(chǎn)、滯產(chǎn)，更嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。甚至使本來(lái)可以順產(chǎn)下來(lái)的正常發(fā)育的嬰兒，由于緊張的心理，產(chǎn)道不能撐開(kāi)，致使嬰兒突然窒息死亡，釀成了更大的痛苦。

　　曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)產(chǎn)婦，她對(duì)分娩非?？謶郑a(chǎn)前精神狀態(tài)極度緊張。產(chǎn)時(shí)，她大喊大叫，不按助產(chǎn)醫(yī)生的要求去做，甚至發(fā)展到又哭又鬧，將消毒好的接生區(qū)域也污染了，醫(yī)護(hù)人員再三勸解都無(wú)濟(jì)于事。在胎頭娩出關(guān)鍵時(shí)刻，她競(jìng)掙脫醫(yī)護(hù)人員的保護(hù)，強(qiáng)行坐了起來(lái)……她的這個(gè)魯莽的行動(dòng)，造成了一個(gè)足月、身體發(fā)育正常的男嬰突然窒息死亡。產(chǎn)婦自己不僅大出血，而且使會(huì)陰嚴(yán)重撕裂，產(chǎn)后還引起了感染，釀成了更大的痛苦。雖然事后追悔莫及，但已無(wú)法挽回。本來(lái)這位產(chǎn)婦的胎位、胎心及骨盆等諸方面的因素，都是有利于分娩的，如果消除了心理恐懼，密切配合醫(yī)護(hù)人員，是可以順產(chǎn)的。

　　這個(gè)例子就充分證明，許多難產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后大出血，給母嬰同時(shí)造成不應(yīng)有的痛苦的現(xiàn)象，有一個(gè)共同的原因就是來(lái)自于孕婦本身對(duì)分娩的恐懼心理。

　　因此，產(chǎn)婦產(chǎn)前的精神狀況和產(chǎn)痛有很大的關(guān)系，感到劇痛可以說(shuō)是自身造成的。所以，要對(duì)分娩的過(guò)程進(jìn)行詳細(xì)的了解，才會(huì)有效地克服對(duì)分娩的恐懼心理。

　　分娩的恐懼心理不僅危害母嬰的生命安全，而且對(duì)產(chǎn)后母親的身體也會(huì)產(chǎn)生不利的影響。近年來(lái)有一種產(chǎn)后神經(jīng)官能癥，就是產(chǎn)前心理恐懼造成的后遺癥。另外，當(dāng)神經(jīng)極度緊張?jiān)斐呻y產(chǎn)后，產(chǎn)婦的子宮會(huì)大出血，產(chǎn)后恢復(fù)也比較慢，還會(huì)引起各種炎癥。

　　其實(shí)，孕婦早就知道，懷孕不是生病，分娩也不是極度痛苦的事，只要有良好的心理準(zhǔn)備，大都能平安度過(guò)分娩、產(chǎn)后身體憂愁這一關(guān)。產(chǎn)婦的精神狀態(tài)固然受到外界各種因素的影響，但也是完全可以控制，并且可以不斷進(jìn)行自我調(diào)整的。其實(shí)，這個(gè)痛苦不過(guò)是宮縮造成的不適而已。

　　如果擁有要想生一個(gè)健康、聰明的孩子的愿望，有時(shí)競(jìng)能產(chǎn)生醫(yī)學(xué)上的奇跡。許多本身有殘疾的母親(不是遺傳因素造成的)也能克服自身的不利因素，平安地生出一個(gè)正常嬰兒。有一位太太，懷孕初期丈夫不幸去世，胎兒6個(gè)月時(shí)又檢查出她本人也身患癌癥，但她頑強(qiáng)地希望生出一個(gè)孩子。也許胎兒感受到母親的強(qiáng)烈愿望，很好地進(jìn)行了配合吧!臨產(chǎn)期到了，她果然生了一個(gè)正常的孩子。

　　從以上這個(gè)例子可以看出人的心理作用產(chǎn)生的力量，有時(shí)確實(shí)是非常巨大和難以預(yù)料的。

　　產(chǎn)婦明白了宮縮是幫助胎兒分娩出的正常現(xiàn)象。那么對(duì)分娩也就不會(huì)害怕，這樣，待產(chǎn)的過(guò)程不急躁，持著“既來(lái)之，則安之”的態(tài)度，事先對(duì)分娩的過(guò)程有詳細(xì)的了解，對(duì)出現(xiàn)各種不正常的因素都想好了如何配合助產(chǎn)人員，這種心理狀態(tài)能很好地幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)前的種種不適和產(chǎn)后的盡快恢復(fù)。事實(shí)證明，有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦，比沒(méi)有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦生孩子要順利得多。