時間總是不夠!這是新手媽咪新生活面臨的一大困惑。自己永遠(yuǎn)睡不醒,事情永遠(yuǎn)來不及做,寶寶睡著后的安靜時間永遠(yuǎn)這么短……怎么辦?
看來,有效地管理時間,為自己爭取更多的休息時間和親子時間,也是新手媽咪的必修課。
我們的建議1
列出三口之家每日生活模式中的所有流程,重點多半在寶寶身上,可大人的基本需求也不能疏忽。
一日常規(guī)事務(wù):個人的清潔工作、給寶寶做清潔、大人的一日三餐、給寶寶喂奶、洗成人衣服、洗寶寶衣服、給奶瓶消毒、
換尿布、給寶寶洗澡……
這是固定時間要做的固定事情,除了寶寶那些重大事情,不要把你自己的日常需要給忘了,你也需要吃飯、
午睡、洗澡……
可預(yù)見的臨時事件:親友來探訪、寶寶突然生病、寶寶要去打免疫等……
這些并不是每天、每周、每月都要做的事務(wù),被稱為可預(yù)見的臨時事件。處理這些事務(wù),需要你根據(jù)輕、重、緩、急四個要素來做分類:
重要緊急的(譬如,寶寶病了要送醫(yī)院);
重要不緊急的(譬如,寶寶的尿布用完了);
緊急不重要的(譬如,有電話來,鈴聲響個沒完);
不緊急不重要的(譬如,天熱了要換窗簾)。
面對這么繁復(fù)的情況,一不小心,媽咪難免會暈頭轉(zhuǎn)向,抓了芝麻丟了瓜。
林林媽覺得早期教育非常重要,花費重金買了一張早教中心年卡。那里6個月以上的寶寶才有正式的課程,林林年齡還不夠。為了最大程度地使用年卡,林林媽每天上午一小時、傍晚一小時,雷打不動地帶孩子去早教中心,為的是使用那里的場地和設(shè)備,讓孩子見世面。
沒過一個月,大人孩子都堅持不住了。有一次,孩子餓壞了,林林媽也累壞了,匆忙中就偷了個懶,用沒經(jīng)過消毒的奶瓶給孩子喂了奶。沒有想到天已經(jīng)熱了,沒清洗的奶瓶不衛(wèi)生,孩子馬上拉起了肚子……
雖然孩子的教育發(fā)展很重要,但是,無論如何也不能因此而擠掉處理常規(guī)事務(wù)的時間。常規(guī)事務(wù)看上去瑣瑣碎碎、日日重復(fù),它們卻是保證大人和寶寶健康快樂的生活基礎(chǔ),輕易不能擠壓它們。
* 如果遇事只考慮事件的重要性,有可能造成緊急事件、常規(guī)事件不能及時處理的后果,進(jìn)而引來更多的麻煩。
* 如果遇事只考慮事件的緊迫性,急于趕時間,不僅有可能忽略重要事務(wù),而且還容易因為永遠(yuǎn)處在忙碌狀態(tài)使媽媽自己沮喪灰心、情緒低落。
我們的建議2
對所有的事務(wù)進(jìn)行分類,根據(jù)內(nèi)容列一個時間表,標(biāo)出所有常規(guī)事務(wù)和事件所需要的時間。常規(guī)事務(wù)是根本,常規(guī)事務(wù)的
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