許多孕媽咪都有這樣的經驗，就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了，是誰在毀壞孕媽媽的皮膚呢?有些孕媽咪因為對孕期的不適應，往往壓力較大，導致吃不好、睡不好、情緒不穩定，也會造成皮膚變差，容易出現粗糙暗沉的現象……

　　所以孕婦要抓住傷害皮膚5大黑手，做好皮膚保養，才是當務之急!

　　黑手1：皮膚搔癢

　　懷孕期間，孕媽咪容易出現皮膚搔癢的現象，即使皮膚看起來沒有任何變化，但就是會發癢，讓人不由自主地想抓。研究報告指出，孕期皮膚搔癢的原因，大多是母體的荷爾蒙產生變化，導致膽汁滯留，使皮膚容易發癢;由于癢是一種主觀的感覺，其嚴重程度因人而異，除了與個人體質有關之外，處于比較潮濕、悶熱、干燥的環境中，也容易造成皮膚搔癢的問題。

　　Take care：提供皮膚適度的滋潤

　　皮膚搔癢是孕期的正常生理現象，若沒有并發其它的皮膚疾病，則不需要使用藥物治療。孕媽咪平日可使用一些乳液，涂抹在局部的皮膚上，給予適當滋潤;而在衣物的選擇上，盡量穿著透氣、吸汗的衣物，避免因為過于悶熱，造成皮膚出現不舒服的情形。

　　黑手2：黑色素沉淀

　　由于孕期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙，其中動情激素會促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉淀的現象，像是腋下、腹股溝、乳頭、肚子中線(肚臍到恥骨之間)，皮膚的顏色都會變得較深、較暗沉。

　　此外，在懷孕期間，因為黑色素的改變，身上的痣會變得比較多，顏色也會較深，甚至孕前原本沒有痣的部位，也有可能會出現。另外，在額頭、兩頰、下巴、頸部，也會有孕斑的產生;至于孕媽咪原有的黑斑、雀斑，也可能會出現惡化情形。

　　Take care：乳暈變深也是孕期常見現象

　　懷孕之后，由于動情激素及黃體素的分泌量增加，以致乳暈也可能出現色素沉淀，使得乳暈及乳頭看起來會變得較為暗沉，像是有變黑的現象，這其實是屬于正常的孕期皮膚變化，大多在產后就會逐漸消退。

　　黑手3：發量增多及體毛濃密

　　由于荷爾蒙的改變，大多數孕媽咪的毛發生長期會延長，較不容易掉發，導致懷孕期間會覺得發量有增多的情形。此外，有些孕媽咪也會發現身上的體毛比較黑、比較密，這同樣是因為荷爾蒙的改變，使體毛不容易掉落，因而感覺上變得濃密。

　　Take care：孕期避免染燙頭發

　　懷孕期間適不適合染、燙頭發，