孕婦美容常識，使女性能保持在懷孕前所具有的美麗。

　　“孕”媽咪護膚三提示

　　1、孕婦干燥粗糙、易生暗瘡。

　　孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月后，皮膚會有些干燥、粗糙，準媽咪可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養。

　　2、懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑，有些是可以在孕婦結束生產后自然消失的。要讓自己在產后恢復得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優質蛋白質、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。

　　3、孕婦難看的妊娠紋。孕婦身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如局部調理霜，它們在孕期和產后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。

　　“孕”媽咪美容四要點

　　1、 防寒保暖。

 　　裸露的臉部和手，外出或露天作業時，要涂抹一些防護油脂，戴手套、護耳和口罩，工作完畢用溫水、中性皂液洗手，不要用堿性的皂液。洗完后及時擦干，再涂一些油脂。晚上用熱水泡腳促進血液循環，擦干后涂些油脂。有人使用珍珠霜效果很好。有腳癬的人，要同時用癬藥膏治療。

　　2、調節飲食。

　　要多喝開水，避免飲酒和喝濃茶，不吃辣椒、蔥、蒜等辛辣食物。多吃對皮膚有保護作用的食物，如含維生素a豐富的菠菜、芹菜、胡蘿卜等，可防止皮膚起鱗屑、干燥和發癢。高蛋白的食物，如瘦肉、蛋、魚和豆制品，可使皮膚保持光滑有彈性。

　　3、內衣要寬松、柔軟，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉織品，忌穿尼龍、化纖品。

　　4、洗澡不宜過勤，忌用堿性的浴液，宜選用中性浴液，水溫要適宜，不要過熱，洗時忌用力擦搓。

　　“孕”媽咪保養五竅門

　　1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(

洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。

　　2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部

　　3、適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。

　　4、保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。

　　5、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。