懷孕4個月注意事項

懷孕4個月已經處于孕中期了，這個階段胎兒已經相對比較穩定了，但是也進入了胎兒快速發育的一個階段。需要注意的：

第一是營養方面，需要在醫生的指導下，開始補充鈣、鐵、鋅等微量元素。另外這個月份要做唐氏篩查，中期的唐氏篩查可以初步的了解一下胎兒發育的情況。

其次，4個月雖然胎兒相對穩定，孕情比較穩定的孕婦可以進行性生活，但是性生活的節律和頻率都不宜過度，否則還是有可能會導致先兆流產。另外就是要注意休息，不要熬夜。

懷孕4個月飲食要注意什么

1、多吃含鋅的食物、多吃膳食纖維

如果孕婦缺鋅會造成味覺、嗅覺異常、食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，還會造成胎寶寶發育遲緩。所以，孕媽要適量吃些補鋅的食物，比如生蠔、芝麻、、動物肝臟、赤貝等，每天補鋅不超過45毫克。

膳食纖維可以降壓降脂，所以孕媽們可以適量多吃。另外，富含蛋白質豐富的食物也要多吃，像雞肉、雞蛋、土豆、鵪鶉蛋、豬肝、雞肉、牛奶等等。

2、上班族媽媽飲食要注意合理搭配

上班的媽媽免不了要吃外賣，最好是自己帶餐，因為經常在外就餐，容易造成營養攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，還很容易發胖。

3、瘦弱的媽媽要重視補充營養

比較瘦弱的媽媽在孕期容易發生貧血、營養不良等現象，這些對胎寶寶的危害很大，容易發生流產、早產、胎寶寶營養不良要高于正常準媽媽。所以，瘦弱的準媽媽要更重視營養的補充，還要保證食物的質量，補充蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素等營養。

懷孕4個月檢查項目有哪些

懷孕4個月檢查項目，在這個時期最關鍵的檢查項目是唐氏篩查，懷孕16-18周之間可以做檢測。

在4個月時可以通過到醫院抽血做唐氏篩查檢查，唐氏篩查檢查可以反映胎兒是否有染色體方面的異常，這個檢測絕大多數需要根據患者年齡，如果年齡比較大，在40周歲以上可以通過直接到醫院抽羊水做穿刺，做染色體檢查比較準確。

如果年齡在35-40歲之間，建議做無創DNA檢測，通過這個檢查也可以判斷胎兒染色體是否有異常情況。多數患者會選擇普通的唐氏篩查，需要醫院通過抽血檢測，如果有異常情況需要進一步檢查與處理。