懷孕前3個月臥床的好處

懷孕前三個月的時候如果出現了先兆流產的癥狀，比如下腹部疼痛或者出現不規則陰道流血建議臥床休息。它的好處主要是通過臥床休息減少子宮的收縮，這樣就減少流產的癥狀，在臨床上有利于盡快的康復。

如果沒有先兆流產的情況下懷孕前三個月臥床是沒有好處的，因為懷孕以后本身代謝就會減慢，胃腸蠕動也會減慢，如果再臥床休息就會加重胃腸蠕動減慢的情況，在臨床上造成便秘、食欲不佳，所以在臨床上不建議在三個月之前臥床。

如果沒有癥狀的情況下不要臥床休息，盡量還要適當的運動，可以散步促進胃腸的蠕動，減少便秘情況的發生。

前三月養胎最佳睡姿

前三月養胎最佳睡姿可以是仰臥位或側臥位，建議最好不要趴著睡。由于妊娠早期即前三個月，胎兒的發育是位于母親的子宮內，而此時的子宮還位于盆腔的位置，外力壓迫或自身壓迫都還不是很重，并且胎兒的體型也還比較小，所以，孕婦可以選擇適合自己且舒服的睡姿，但一定要避免趴著睡，尤其是過了妊娠前期，趴著睡可能會壓迫到胎兒，從而造成不必要的傷害。

左側臥睡姿有利于避免和減輕妊娠高血壓癥等發生，但并不是強制要求，孕婦可以選擇左右側輪換睡，這樣有助于減輕一側的壓力。

懷孕3個月要注意什么

1、懷孕3個月首先要保證充足睡眠，中午休息一會兒養足精神也是好的。此外，夫妻最好不要行房事，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部，時間則越短越好。

2、工作、生活上都要注意，不要做影響腹部胎兒的工作、事情。

3、在懷孕第三個月，孕婦容易發生便秘和腹瀉。因此孕婦要多吃通便的食物，在日常飲食中要增加膳食纖維量。盡量不吃容易引起腹瀉的食物。

4、懷孕三個月是最容易流產時期，孕婦應停止激烈的體育運動和體力勞動，不要擔重物和長時間站立或蹲下，不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。

5、孕婦應至少在本月前進行初次的產前檢查，建立孕婦保健卡，以后按醫生要求做定期檢查。

6、如果孕婦在懷孕三個月有下腹痛和少量出血，應立即接受醫生的檢查，因為有流產和宮外孕的可能性，千萬不可放松警惕。