每個人睡覺都有不同的睡姿和方式。有人睡覺比較老實，一動不動，有人就像小編一樣，一晚上能翻身二十多次，睡覺總是不踏實。可是你知道嗎，寶寶的睡姿中也隱藏了很多秘密，不但可以看出寶寶的智商，還能看出寶寶的性格！

1.蜷著睡

喜歡蜷著身子睡覺的，無論是寶寶還是大人，都是缺乏安全感的一種表現形式。這樣的姿勢最像寶寶還在胎兒時期的樣子。是一種封閉式的自我保護的睡姿方式。這樣的寶寶同樣都是比較敏感和缺乏自信和安全感的。在性格上也會比較內向。但心思都會比較細膩。這樣的寶寶在學習上可能會偏向文科，更喜歡語文類的學科。

2.趴著睡

喜歡趴著睡的寶寶性格也是比較內向的，可以說是相當內向了。這類的寶寶雖然膽子可能比較大，但是會比較怕生。相對于蜷著睡的寶寶來說，趴著睡覺的寶寶自尊心更強一些。但事實上并不是很推薦趴著睡覺。

3.大字睡

大字睡覺的寶寶在性格上比較外向，也是大家很喜歡一種類型的寶寶。大字型睡覺說明寶寶不太怕生，比較自信。而且大字睡覺不壓迫心臟和寶寶的器官。是比較推薦的一種睡姿。

4.側臥睡

喜歡側臥睡的寶寶一般性格都是比較隨和的（像小編一樣哈哈哈）。因為比較善良可能會容易上當受騙。有不少人應該像小編一樣走在馬路上看到那些乞討的老人心里總不是滋味，這就是惻隱了。感性和理性總是在喜歡側臥睡覺的寶寶（大人也一樣）之間徘徊。

分析了4種睡覺的姿勢和性格，那么我們接下來說說，睡覺姿勢和智商的聯系。很多家長都不會在意，其實睡姿和智商也是有著千絲萬縷的聯系的。研究人員發現，趴著睡覺的寶寶在智商發面上發育是最快的，而喜歡躺著睡覺的寶寶緊跟其后，不相上下。但是還有研究表明，趴著睡覺的寶寶容易患發窒息的危險。所以家長在照看趴著睡覺的寶寶時要格外注意和關心。

其實寶寶睡覺不僅關于睡姿，要還要注意睡眠的質量。寶寶即使喜歡側臥睡，看起來是不錯的選擇，但是如果寶寶睡眠質量不好，依然會對寶寶的發育是沒有幫助的。對于寶寶的睡眠質量，小編在這里也總結了幾條， 一起看看吧！

1.睡眠壞境

寶寶最適宜的溫度是在22-26度之間。冬季北方比較干燥，南方比較濕冷，在保持相對的溫度時，也要注意濕度的問題。60-70%濕度是最佳。

2.切忌小夜燈

很多寶媽為了方便照顧寶寶而關了大燈打開小夜燈。看似方便的夜燈卻對寶寶的睡眠也開了紅燈。老師講過，開著燈睡覺會讓人一直處于淺睡眠狀態。而寶寶所需要的生長激素卻必須在深度睡眠中才能分泌。所以寶寶睡覺了，那就關上燈吧。