懷孕頭3個月注意事項

1、懷孕3個月首先要保證充足睡眠，中午休息一會兒養足精神也是好的。

2、工作、生活上都要注意，不要做影響腹部胎兒的工作、事情。

3、在懷孕第三個月，孕婦容易發生便秘和腹瀉。因此孕婦要多吃通便的食物，在日常飲食中要增加膳食纖維量。盡量不吃容易引起腹瀉的食物。

4、懷孕三個月是最容易流產時期，孕婦應停止激烈的體育運動和體力勞動，不要擔重物和長時間站立或蹲下，不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。

5、孕婦應至少在本月前進行初次的產前檢查，建立孕婦保健卡，以后按醫生要求做定期檢查。

6、如果孕婦在懷孕三個月有下腹痛和少量出血，應立即接受醫生的檢查，因為有流產和宮外孕的可能性，千萬不可放松警惕。

7、孕婦頭三個月是不能同房的，因為這時候胎兒還不穩定，所以孕媽和準爸爸要克制。

懷孕初期飲食原則

1、選擇促進食欲的食物。多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

2、選擇容易消化的食物。如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

4、每天補充葉酸。

懷孕頭三個月注意檢查

抽血或B超確認懷孕——一般在發現早早孕試紙陽性結果后，即可通過血HCG來進行確認

B超確認宮內妊娠，確認胚芽和胎心——通常是孕6～8周，也就是姨媽推遲2周之后

建孕產婦保健卡——部分地區在確認胎心后即可去社區醫院建卡，部分地區是12周與NT一同進行，檢查項目包括身高體重血壓、血尿常規、心電圖、血型、肝腎功能、甲乙丙型肝炎、艾滋病、梅毒、TORCH(風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲病毒、凝血四項，醫生根據情況確認是否需要)等

NT檢查，通過B超確認孕周，檢查胎兒頸后透明層厚度——孕11周-孕13周+6

早期唐篩抽血——孕9周-孕12周+6