懷孕一個月飲食需要注意什么

懷孕一個月其實和備孕期或者未孕期的飲食差別不太大，主要就是飲食要多樣化，葷素搭配，不要偏食，多吃優質蛋白質，如肉類、牛奶、雞蛋、魚，飯后不要立即食用水果，應該在飯前一小時或飯后兩小時吃水果為宜。

多吃新鮮的應季的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷硬的食物，不喝飲料、不喝咖啡、不喝濃茶，吃葉酸片至懷孕三個月，每天適量運動，避免勞累，避免情緒激動，保證充足的睡眠，定期做產檢。

孕囊多久可以能檢測出來

如果是懷孕了，一般在懷孕5周時，做陰道B超檢查就可以看到孕囊了。不過由于懷孕時間比較短，這時做腹部B超檢查是看不到的，因為做腹部被超檢查會受很多因素的影響。在懷孕6周的時候，就可以做腹部B超檢查了，一般要比陰道B超檢查晚一周左右發現孕囊。

不過做腹部B超檢查的時候一定要憋尿，使膀胱充盈，這樣檢查的結果比較清晰。如果懷孕6周做B超檢查仍然看不到孕囊，需要抽血檢查一下hcg，hcg在2000iu/L以上，就要警惕是不是有宮外孕了。

懷孕第一個月注意事項

懷孕一個月可能很多人都還不知道自己懷孕，如果沒有什么異常情況的話要注意的事情也不多，無需過度擔憂。

一般懷孕第一個月主要需注意自己的早孕反應是否嚴重，有的人以為早孕反應人人都有，嚴重了也不上醫院就診，這是不對的。如果發生劇烈的惡心、嘔吐、不能進食，孕婦的攝入量就會受到影響，就會分解自己的脂肪產生酮體，如果劇烈的妊娠劇吐合并酮癥，孕婦就會發生電解質紊亂、肝腎功能的損傷，所以妊娠的第一個月如果發生嚴重的惡心、嘔吐等早孕反應一定要及時就診。

還有妊娠早期第一個月是不允許同房的，如果沒有出血、肚子疼，也要注意不能同房。要注意不能有病毒、細菌的各種感染，因為懷孕以后胎兒逐漸會形成重要的臟器，如果有細菌或病毒、支原體的感染就會危及到胎兒的健康。