補鈣會導致孕期便秘嗎

孕期便秘的原因主要是懷孕期間子宮體膨大壓迫結腸，孕婦分泌水平也會發生變化，體內產生的孕激素降低了胃腸平滑肌的張力。而且懷孕后一般會減少運動量，很可能就會遭受便秘的痛苦。因此，孕期便秘不是補鈣引起的。
也有人問孕期補鈣怎么補？有不同的聲音。
有聲音提出：補鈣不是一朝一夕的事，一定要持之以恒才可以給自己和寶寶充分的保障。大部分人支持補鈣，覺得補鈣是一件持之以恒的事，從備孕開始就應該開始補，因為懷孕后母體需要大量的鈣來保證孩子的營養需求，所以要早早的開始補，食補和鈣片都要適當的吃，帶了哺乳期也要繼續補，提高乳汁的質量，有利于孩子的健康成長。
也有另外一種說法：發現自己缺鈣的時候集中補一下就可以了，不用刻意補充。鈣當然是孩子身體必不可少的元素，一部分人認為補鈣并不需要通過藥補，一直認為是藥三分毒，每天孩子的營養均衡通過攝取才行，瓜果之類含鈣高的食物，藥類補鈣當做鋪助。孩子每次體檢都沒有缺鈣事實證明，補鈣不需要通過藥物每天補充。

總的來說懷孕期間補鈣還是應該從平時飲食上入手，多吃含鈣量高的食物比如牛奶、豆制品、海鮮、蝦片等,這類食物往往含鈣量較高,而且也容易吸收,并且孕婦應該按時進行產檢，遵守醫囑進行科學補鈣，切不可自己盲目大量補鈣。