孕婦頭暈是孕媽媽常見的癥狀，有的是生理反應，但有的卻是病理反應，親親寶貝小編提醒廣大孕媽媽們，千萬要注意，嚴重長時間的頭暈有可能是缺鐵性貧血，也許還有許多媽媽不知道什么是缺鐵性貧血，那就請看看本篇資訊吧。

孕婦頭暈警惕缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血的癥狀：

　　如果準媽媽走路的時候突然覺得頭暈、全身無力、雙腿發軟。有時候，蹲一會后站起來的時候，頭就會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢復正常的感覺。

　　這些征狀地出現，很有可能就是由于缺鐵性貧血引起的。我建議有這些癥狀的準媽媽一定要到醫院抽血化驗一下。如果準媽媽確定缺鐵性貧血，就一定要及時治療，否則極有可能影響孕婦的健康和胎兒的發育，嚴重的話還可能要終止妊娠。

　　專家提醒：缺鐵性貧血威脅母嬰健康!

　　缺鐵性貧血對孕婦及胎兒均有一定的危害性。孕婦貧血可誘發妊娠高血壓綜合征，而且子癇的發生率也會增高;貧血可使孕婦抗病能力降低而發生感染，嚴重貧血可因心肌供氧不足而導致心力衰竭，甚至危及生命。

　　對胎兒來說，妊娠貧血更有很多不利影響，因貧血使子宮缺血缺氧，胎盤灌注不足，氧的供應不夠而導致胎兒在宮內生長發育遲緩或早產，甚至可引起宮內死亡或死產、新生兒缺氧缺血性腦病等。

　　親親寶貝小編告訴準媽媽們：如何通過食物補鐵?

　　通過食物補充鐵是糾正孕婦缺鐵性貧血的一種有效的方式，因此準媽媽要注意從飲食中攝取補充含鐵和葉酸豐富的食物。

　　第一是動物內臟。動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。

　　第二是動物血液。動物血液中含有豐富的血紅素鐵，而且很容易被準媽媽消化吸收，經常食用，具有很好的防治缺鐵性貧血的作用。但是準媽媽一定要注意，食用動物血液的時候一定要做到完全熟透和衛生。

　　第三，黑木耳和紅棗也含有很豐富的鐵質，準媽媽經常吃，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以滋補強身。

　　第四，綠色新鮮蔬菜和瓜果。常吃綠色蔬菜，比如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能降低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。瓜果雖然本身含鐵量并不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。

　　最后，我還要提醒廣大的準媽媽：在做孕產前檢查時，應定期測血紅蛋白，及早診斷是否有缺鐵性貧血。更為重要的是平時飲食中多吃些我上面提到的富含鐵的食物。必要時，可在醫生的指導下，補充鐵劑和維生素C。