痔瘡一直以來困擾著很多朋友，尤其是嚴重的痔瘡已經(jīng)影響到了正常的生活和工作，而懷孕的女性，患上痔瘡更是難捱，因此，孕媽媽們要做好預防痔瘡的工作，那么，孕期預防痔瘡有哪些原則呢？

　　孕期防治痔瘡，應以食療為主。食療是利用谷、肉、果、菜等食物的性味方面的偏頗特性，有針對性地根據(jù)孕產(chǎn)婦的特殊體質，選擇具有保健功用、適合孕產(chǎn)期食用的食物來調節(jié)孕產(chǎn)婦的身體，讓孕產(chǎn)婦有一個健康的體魄來預防疾病的侵襲，同時更好地調劑身體的潛在疾病，保持健康。

　　孕期防治痔瘡應注意以下飲食原則：

　　1、要適當?shù)囟喑孕迈r蔬菜水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。

　　2、多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。

　　3、孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養(yǎng)成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤大便，防止便秘發(fā)生。

　　4、要養(yǎng)成良好的排便習慣。孕婦尤其要注意養(yǎng)成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐后為好。上廁所時應采取蹲坑式，排便時間不宜過長。

　　5、要適當進行一些體力活動，孕婦應防止久坐不動，提倡適當?shù)?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/fy/20130807_274809.html" title="戶外活動" class="innerlink" target="_blank">戶外活動，如靜步、做孕婦操等。

　　6、要適當做些肛門保健，如提肛運動。每天堅持做10—30次提肛動作，即有意識地收縮肛門，增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預防痔瘡。

　　7、如果排便時痔瘡脫出，應及時處理：洗凈肛門，躺在床上，墊高臀部，在柔軟的衛(wèi)生紙或紗布上放些食用油，手拿油紙，將痔瘡輕輕推入肛門深處，然后塞進一顆肛門栓。不要馬上起床活動，做提肛運動5—10分鐘。如果在走路、咳嗽時痔瘡脫出，那么按上述方法處理后，在肛門口還要用多層紗布用以增加固定。另外，可用1%—2%的蘇打水坐浴，每晚1次，保持外陰部位清潔。