便秘了怎么辦？一個字，治！但是對于孕婦來說，治療便秘需要注意的事項有很多，尤其是注意便秘對胎兒的影響，那么，便秘對胎兒的影響有多大呢？

　　我們都知道準媽媽們是便秘發病率較高的人群，原因就在于懷孕后很多準媽媽為了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養的食品，使得食物過于精細，含渣的食物相應減少。從而更易患上便秘。在以前準媽媽們可以馬上看病吃藥，但是現在準媽媽們就不能那么不管不顧了，肚子里的寶寶健康讓準媽媽們考慮的更多。

　　孕婦便秘對胎兒的影響

　　便秘是孕婦的常見病和多發病之一，便秘可分為功能性便秘和器質性便秘兩種。功能性便秘多由排便動力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱)、結腸痙攣、進食太少、水分缺乏、食物缺少纖維素、直腸排便反射遲鈍或消失、無定時解大便的習慣等原因造成的。器質性便秘多由部分性腸梗阻(如腸粘連)、巨結腸、腸道外疾病壓迫腸道、直腸肛門疾病(如痔瘡)等引起。懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。

　　我們可以將孕婦便秘的原因基本上可以歸結到5方面：

　　1、膨大的子宮體壓迫結腸，使糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便。

　　2、孕婦內分泌水平變化，孕激素增多，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難。

　　3、孕婦膳食結構改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。

　　4、孕期活動減少，影響結腸的蠕動。

　　5、孕婦可能服用各種藥物，如鎮靜藥物來緩解孕期不適癥狀，但這些藥物有常對腸道功能產生副反應，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。

　　懷孕之后孕婦便秘是很常見的，很多孕媽媽都知道，便秘嚴重會對胎兒發育有所影響，可是孕婦便秘對胎兒的影響究竟有多大呢?一般來說便秘的孕婦，輕者食欲降低，因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發自身中毒，這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便秘時，在腸管內積聚大量的代謝產物被吸收而導致中毒，所以懷孕時便秘對大人和孩子都是不好的，應該及時預防便秘的發生。

　　為預防便秘的發生，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決。

　　1、孕婦應參加適度勞動和戶外活動，并注意調劑飲食。要多吃些含有纖維素多的蔬菜、水果，主食也要粗細搭配。膳食纖維不但能促進腸道的蠕動，還可保留腸道中的水分，使大便軟化易于排出。

　　2、晨起定時排便。定時排便，在晨起后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍，易于啟動排便，故早餐后一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。最好采用坐廁排便，便后用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓

　　3、早晨起床后，先喝一杯涼開水，平時要養成良好的大便習慣

　　4、 如果已發生便秘，切不可亂用瀉藥，否則會引起流產、早產。如果便秘無法減輕，就必須立即就醫，遵醫囑服用通便藥物。切不能隨意使用瀉藥，特別是在懷孕晚期。因為大多數瀉藥都有引起子宮收縮的可能，易導致流產或早產。有些瀉藥還有一定的毒副作用，影響胎兒的生長發育。