1、流產后怎么調理身體恢復快

2、流產后注意事項

3、流產后食譜推薦

流產后怎么調理身體恢復快

1、需要保證充分的休息時間，流產后要休息最少2個星期，盡量去干一些輕松不勞累的工作。保持心情愉快

2、加強營養，注意保暖。多吃些有營養的食物不宜吃辛辣刺激性和生冷食物，注意保暖避免感冒。

3、一個月內禁止同房，過后應采取避孕措施以免再次懷孕，懷孕要在半年以上。保持外陰清潔，避免感染。

4、7天內避免坐浴，容易感染炎癥，可淋浴。

流產后注意事項

1、加強營養。

人流手術后應臥床休息1-2天，注意增加營養，多吃點魚類、豆類制品、肉類、蛋類等蛋白質豐富的食物和含維他命的新鮮蔬菜，如此調理身體以加快人流后身體恢復。

2、避免著涼。

手術后禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手和洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。

3、注意衛生。

保持外陰清潔，嚴禁性交。人流手術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。手術后半月內不要坐浴，手術后應格外注童衛生，勤換洗內衣、內褲、每日清洗外陰、常常更換、消毒衛生紙、血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，免得造成上行性感染。

4、避免同房。

人流手術后一月嚴禁房事。堅持作好避孕。人流手術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手木只能作采取的一種補救手術，為了避孕失敗后不得已，必需堅持以避孕為主。

5、觀察出血狀況。

人流手術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院復查診治。