情緒是一種復雜的心理現象，而孕媽媽的情緒是否穩定，對胎兒的身心健康影響很大。小編覺得，最理解你的心情，就是你腹中的胎寶寶。尤其是在懷孕早期，胎寶寶在孕媽媽的肚子里還是非常脆弱。如果孕媽媽心情壞，胎寶寶身心會受到一定的刺激。

　　胎寶寶過度活躍

　　有研究指出，懷孕18周至懷孕32周，大約是懷孕4個月至懷孕8個月，沮喪和焦慮程度高的孕媽媽，會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮里過度活躍。這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內分泌系統發生異常反應。因此，胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發育造成不良影響。這也很大可能增加了寶寶在未來的發育過程中的異常概率。長大后，寶寶會很容易受到驚嚇，而且喜歡愛哭鬧。

　　而處于初次懷孕的孕媽媽在懷孕前3個月要特別注意，因為相比起懷孕中晚期或已分娩過的孕媽媽，你會更易受到精神刺激的損害，很會出現早產。懷孕初期，孕媽媽情緒緊張，容易導致胎寶寶過度活躍。嚴重的話，還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。

　　有些孕媽媽會想盡一切辦法避免孕期情緒問題，可能會服用一些精神藥物。小編建議，孕媽媽要避免服用藥物，因為這樣會對胎寶寶造成更大的傷害。

　　胎寶寶透不過氣

　　一般情況下，孕期心情與胎寶寶宮內缺氧是沒有任何直接的關系。而懷孕期間，孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經常發脾氣，胎寶寶也會在媽媽的肚子里“發脾氣”。當胎寶寶“發脾氣”，這就是胎寶寶宮內缺氧發出的求救的信號。

　　宮內缺氧，孕媽媽體內血液含氧量不足是重要原因。有時候，孕媽媽情緒不穩，心情很激動，造成呼吸加速，這也會增加胎寶寶宮內缺氧的概率。

　　小編建議，孕媽媽一定要在懷孕各個階段調適好自己的心情，尤其是懷孕初期。如果在懷孕初期發現胎寶寶宮內缺氧，而不需住院的話，孕媽媽可以采取左側臥位休息、去醫院定時吸氧等治療辦法;如果胎寶寶缺氧情況難以改善的話，而且快臨盆，胎寶寶順利分娩機會不大，孕媽媽可能要通過剖腹產終止妊娠。

　　胎寶寶發育遲緩

　　有專家指出，長期情緒緊張的孕媽媽，會使身體變得衰弱，從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內發育遲緩就是不良的影響之一。宮內發育遲緩的胎寶寶整個身體和內部的器官都發育受限，胎寶寶生長得比預期慢。

　　胎寶寶宮內發育遲緩可能發生在孕期中的任何時間。孕早期出現的發育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關。

　　盡管宮內發育遲緩并不一定就是腦發育遲緩或停滯，不少體型小的寶寶以后也可以健康成長，但是在孕晚期出現宮內發育遲緩，小編覺得，要改變胎兒發育的狀況就很困難了。小編覺得，除了定期進行產前檢查和臥床休息之外，保持心態平穩真的很重要。孕媽媽有空的時候可以多聽優美的輕音樂來調適心情。

　　寶寶出生后低體重

　　很多職場準媽媽在整個懷孕過程都帶著壓力，分娩的寶寶有很多都是低體重出生兒。所謂低體重出生兒，指的是在28周-42周期間出生，體重低于2500克的寶寶。3大原因導致會導致準媽媽分娩低體重出生兒。

　　1、現代女性生活節奏加快，懷孕時，飲食不定時，不科學，影響了胎兒發育。

　　2、現代女性承受著越來越大的精神壓力，許多孕媽媽懷孕期間精神狀態不佳，從而影響到胎兒成長，這還會影響到孩子以后的情商、體能發育。

　　3、勞累導致許多都市人處于亞健康狀態，生育功能下降的人士越來越多，他們通過用藥、試管嬰兒等方法解決生育問題，從而導致雙胎兒增加，進而影響到嬰兒出生時的體重。

　　小編覺得避免自己的寶寶成為低體重出生兒，懷孕期間，適當的勞作、放松的情緒、良好的心情至關重要。職場準媽媽懷孕28周以后，工作時間要比以前少1個小時，避免強度大的體力勞動，避免加夜班。