蜂蜜水的營養很豐富，同時也能有效的促進腸胃蠕動，因此深受便秘人士的青睞，那準媽媽便秘能喝蜂蜜水嗎?就有網友向專家咨詢這樣的問題，下面我們來看看專家對此給出的詳細解答。

　　網友提問原文：孕期容易便秘，很多人都推薦我喝蜂蜜水。但我曾看到一篇文章，說蜂蜜里可能含有肉毒桿菌，孕婦最好不要食用，究竟哪種說法科學?

　　專家解答：懷孕以后由于孕激素水平增高，使腸蠕動減慢，再加上增大的子宮對腸管的擠壓，孕婦容易發生便秘。蜂蜜有通便的作用，孕婦喝些蜂蜜水可以緩解便秘癥狀。但要注意的是，蜂蜜水含糖量較多，喝得過多會影響孕婦體內的糖代謝，至于蜂蜜中含有少量的肉毒桿菌是一種神經毒，成人體內有消化此類神經毒物的酶，可以消化解毒，不會對人體造成傷害。

準媽媽便秘能喝蜂蜜水嗎

　　親親寶貝小編友情推薦治療孕期便秘的食療食譜：松仁膏

　　材料 松子仁300克。

　　調料 白糖適量。

　　做法

　　1. 松子仁炒熟，加白糖和適量水，用小火煎煮成糊狀。

　　2. 冷卻后每次1湯匙，空腹用溫開水沖服，每天2次。

　　溫馨小提示

　　松子仁性平、味甘，具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用，這是一道治療孕期便秘的良方。