孕婦拉肚子吃什么食物好？拉肚子讓很多孕媽媽苦不堪言，到底吃什么可以有效緩解孕婦腹瀉呢?孕婦拉肚子吃什么好呢?今天我們一起來看看專家的建議吧!

　　孕婦拉肚子，這不得不引起孕婦的警惕，因為正常情況下，孕婦本身極少會引起拉肚子，而拉肚子對孕婦而言是危險的警報，預示著流產或者早產的可能，因此孕婦要特別留心。孕婦拉肚子吃什么好?孕婦拉肚子時一定要確保日常飲食的正確性與科學性。那么孕婦拉肚子吃什么好?孕婦拉肚子吃什么才正確才科學呢?面對此問題，專家有話說哦!

　　孕婦拉肚子吃什么好?專家解析

　　1. 維生素c

　　孕婦拉肚子吃什么好?專家建議孕婦最好每天進食至少一種或多種富含維生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西紅柿和青芥末等食物。孕婦多吃富含維生素c的食物不但有殺菌消炎的功效，還可以適量補充人體所需的維生素。

　　2. 葉酸

　　面對“孕婦拉肚子”這個問題，專家指出孕婦可以適量吃富含葉酸的食物來治療。例如深綠色蔬菜，小牛肉，豆類等等。葉酸能夠促進腸刷狀緣損害的上皮細胞再生,加快小腸黏膜上皮細胞的修復，從而達到止瀉的效果。而且孕婦吃葉酸還可以預防胎兒患脊柱裂等疾病。建議孕婦每天攝入400微克葉酸最佳。

　　3. 維生素a

　　科學驗證，維生素a可以緩解孕婦拉肚子，所以專家建議孕婦拉肚子可以吃胡蘿卜、南瓜、菠菜、甘藍、甜菜、哈密瓜等富含維生素a的食物，但是最好不要每天食用，隔天食用最佳。

　　4. 補液

　　孕婦拉肚子吃什么好?孕婦拉肚子適當補液(　即是糖水、鹽水、電解質、膠體、血液，酸性或堿性液體通過輸液或口服進入人體內環境的治療方法)是關鍵。專家指出孕婦拉肚子要補足因腹瀉丟失的水分和電解質，特別是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。同時要特別留意胎兒狀況是否良好，有無早產或流產的癥狀。

　　溫馨提示：孕婦拉肚子2點不可忽略

　　1)孕婦不宜用抗生素

　　在專家介紹完“孕婦拉肚子吃什么好”后，小編特別想提醒各位孕媽們，使用抗生素和抗原蟲藥物時一定要謹慎。因為這些藥物對孕婦存在致畸的隱患。所以懷孕前3個月禁用。另外磺胺類、四環素類、喹諾酮類這些抗生素藥物也要禁用。

　　2)及時就醫

　　孕婦拉肚子有可能是流產或早產的預兆，所以孕婦們一定不能馬虎大意，要及時到醫院去檢查，聽從醫生的安排，同時孕婦拉肚子期間不要隨便吃涼性食物，例如西瓜等等。