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　　現在正是到了吃菠蘿的時節，因此許多準媽媽便會咨詢相關專家，問懷孕期間可以吃菠蘿嗎?對于這個問題，親親寶貝小編也特此咨詢了相關專家，專家對此給出了詳細的解答，下面一起來看看吧。 懷孕期間可以吃菠蘿嗎 　　菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”，因此對于過敏體質的孕婦，最好是不要吃菠蘿。 　　另外，如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙，應該禁吃菠蘿。 　　最后，如果孕婦處于發燒及濕疹疥瘡的時候，也不能多吃菠蘿。 　　總結： 　　孕婦最好少吃菠蘿，主要考慮是過敏的問題。如果孕婦沒有過敏的話，還是可以吃的。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對它過敏，而且是一種超敏反應，而且15分鐘就出現了過敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應，就要注意避免吃。 　　專家提醒：

　　一般準媽媽在懷孕早期，都比較沒有食欲，味口低下，因此吃一些開胃的食物很關鍵，下面親親寶貝小編就為孕早期的準媽媽推薦一款開胃食譜。 孕早期開胃食譜：牛蒡炒肉絲 　　孕早期開胃食譜：牛蒡炒肉絲 　　原料：牛蒡根200克，豬里脊肉100克，雞蛋1個，蔥末、姜末、鹽、醬油、醋、料酒、水淀粉、植物油各適量。 　　做法： 　　1。將豬肉洗凈切成絲，放入碗中加鹽、料酒、雞蛋液、水淀粉拌勻。 　　2。牛蒡洗凈切細絲，用水浸泡。 　　3. 鍋中放油燒熱后，倒入肉絲炒散，立即盛到盤中。 　　4. 鍋內留一點兒油，燒熱時，放蔥末、姜末炒出香味，烹入醋、料酒，倒入牛蒡絲、鹽翻炒，再加入醬油、肉絲炒勻。 　　5。出鍋前用水淀粉勾芡即可。 　　營養提示：牛蒡中的膳食纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，可以減少毒素、廢物在體內積存，對于準媽媽和胎寶寶來說比較安全。 　　★牛蒡的其他吃法 　　

　　對于孕期飲食禁忌，準媽媽們一定要謹記在心，在這里，親親寶貝小編要提醒準媽媽的是，有的孕期飲食禁忌是沒有科學根據的，準媽媽不用去理會它，比如以下這7個孕期飲食禁忌。 不用理會的7個孕期飲食禁忌 　　1　懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好? 　　答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 　　專家表示，寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關系，且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。比較值得注意的是，生冷食物因大多為生食(如：刨冰、生魚片)，未經高溫加熱處理，孕媽咪容易因感染食物里的細菌而有腹瀉、腸胃不適等癥狀，嚴重時的確會間接影響到子宮，導致流產的憾事發生，孕媽咪一定要特別留意。 　　2　孕媽咪可以吃麻辣鍋嗎? 　　答案是對的。少量攝取，以不刺激腸胃為原則 　　對于孕媽咪是否可以吃辣這件事，專家表示，對胎兒來說，孕媽咪具有對外來食

　　對于懷孕早期的準媽媽來說，孕吐現象很常見，對于孕吐的出現，親親寶貝小編提醒準媽媽們不用過于擔心，一般隨著懷孕時間的增加會逐漸消失，在家用飲食調理是最好的辦法，下面，親親寶貝小編就推薦幾款，應對孕吐的食療食譜。 應對孕吐的食療食譜精選 　　★ 湯粥類 　　姜汁米湯 　　取生姜汁5~7滴，加入米湯內。 　　橙子煎 　　橙子1個，洗凈，帶皮切瓣，加一點蜂蜜，煎湯。 　　砂仁藕粉 　　砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用開水沖泡即可。 　　西瓜汁 　　西瓜榨汁，有很好的止嘔作用。 　　綠豆湯 　　綠豆50克，煎湯，感到不舒服時就喝一點。 　　雪梨漿 　　大雪花梨1個，洗凈去皮切成薄片，加水煮片刻，晾涼后，隨時飲用。 　　蛋醋止嘔湯 　　將2個雞蛋磕入碗內，打散，加入糖5克、米醋50克，再攪勻。鍋內加清水適量煮沸后，將蛋液倒入，煮沸即可。

18種食物 孕媽媽千萬不能吃 　　孕婦吃的好吃的健康才能保證胎兒的健康發育。因此對孕婦來說，在飲食上一定要格外注意。那么孕婦不能吃的食物有哪些呢?小編列舉了18種食物，孕婦要慎吃。 　　容易流產食物： 　　1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 　　2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 　　3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。 　　4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 　　5、罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加

　　孕婦DHA什么牌子好?對于孕婦DHA產品，小編推薦3款：斯利安藻油DHA乳鈣粉，優生媽咪DHA軟膠囊(孕產婦型)和紐瑞滋海藻DHA+ARA核桃油軟膠囊。 　　小編點評： 　　1、這三款孕婦DHA，均采用藻油DHA，來源更安全，而斯利安藻油DHA乳鈣粉和優勝媽咪DHA軟膠囊(孕產婦型)采用的都是美國馬泰克DHA，據了解，馬泰克DHA是世界首創的藻油DHA，在消費者中認可度比較高。 　　2、三款產品中，斯利安藻油DHA乳鈣粉價格最高，不過從營養成分來看也最全面，含有藻油DHA和乳鈣，可以同時補充DHA和鈣，一舉兩得，而且DHA含量也是三者中最高的。 　　3、優生媽咪DHA軟膠囊(孕產婦型)在藻油DHA的基礎上特別添加了亞麻籽油，而且完全不含EPA，適合純母乳喂養的孕產婦。每日消費為14元，在三款產品中處于中等價位，建議哺乳期的媽媽可以選擇這款。 　　4、紐瑞滋海藻DHA+AR

孕婦補充DHA的常見疑問全解 　　對于DHA相信很多孕媽媽都知道，DHA能讓寶寶更聰明。但對于孕婦補充DHA還是有很多疑問，比如孕婦什么時候開始補充DHA?孕婦需要補充多少DHA?孕婦如何補充DHA呢?下面小編來一一為您解答這些問題。 　　DHA有什么作用 　　DHA俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，它是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。 　　而人的腦神經發育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時期，研究證明，在懷孕及嬰幼兒期，如果能補充足夠的DHA，可促進寶寶的大腦發育，使寶寶更聰明。 　　一、孕婦什么時候補充DHA? 　　答：補充DHA最佳的時間，是在孕中晚期(孕20周后)——胎兒出生

孕媽必知：關于孕婦奶粉的常識解答 　　不少孕媽媽懷孕后要喝孕婦奶粉，但也同樣抱有很多疑問。懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?孕婦奶粉從什么時候吃好呢?本文中，小編就孕婦奶粉的一些常見問題做個回答，并推薦幾款性價比高的孕婦奶粉。 　　疑問1：懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎? 　　即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。 　　疑問2：應該從什么時候開始吃孕婦奶粉? 　　從準備懷孕時開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養儲備，可以提高體內的營養素的水平，有利于受孕和懷孕。 　　疑問3：孕婦奶粉比鮮奶好在哪里? 　　從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。 　　疑問4

朱茵1日9餐：準媽媽孕期飲食要點 　　準媽媽在懷孕以后，飲食上也會發生很大的改變，在不同時期，注意不同的飲食要點，會讓孕媽媽和胎兒都更健康。那么孕早期、孕中期、孕晚期準媽媽飲食都各有什么要點呢? 　　朱茵懷孕1日9餐 　　據香港媒體報道，4月26日，黃貫中出席慈善活動，被問及懷孕的女友朱茵時笑稱，朱茵身體一切正常，只是經常會肚子餓，一天要吃九餐，但是每次只吃一點就不想吃。為了不浪費食物，黃貫中都幫朱茵吃剩飯，結果朱茵懷孕至今，黃貫中已胖了五至六磅，估計自己會胖到150磅(約68公斤)。 　　提到快將做人父親的心情，黃貫中表示現在工作沒有大影響，心情也很平靜，笑稱已做好心理準備照顧孕婦。 　　自4月17日朱茵微博上傳半裸孕照公開懷孕，至今已懷孕三個多月了。孕期經常會感到肚子餓這是正常的現象，但是，因為這個原因就大吃特吃正確嗎? 　　懷孕初期孕吐嚴重：少量多餐 　　懷孕一、

　　據國內外相關研究表明，畸形兒的產生與鋅缺乏有著密切關系。因此準媽媽們在懷孕期間，一定要多攝入含鋅高的食物，在這里，親親寶貝小編就為廣大準媽媽們推薦了幾款，懷孕期間補鋅的食譜，準媽媽們趕緊來看看吧。 孕婦補鋅食譜精選推薦   　　孕婦補鋅食譜1. 桂圓豬心 　　營養分析：補鋅的最佳途徑是食補，桂圓豬心不僅能為孕產媽咪補充豐富的鋅，還具有養血補氣、健脾開胃的功效。 　　制作方法： 　　1.將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗凈，姜切片; 　　2.將豬心汆水、過涼，然后加入桂圓肉、姜片及適量水; 　　3.轉小火煮，調好味。 　　孕婦補鋅食譜2.孜然魷魚 　　營養分析：魷魚含有豐富蛋白質其中礦物質尤以鈣、磷、鐵、硒、鉀、鈉為豐富對寶寶骨骼發育和造血十分有益另外較之其產品其鋅含量僅次牡蠣。 　　制作方法： 　　1、將魷魚剪開把墨囊取出剝下皮剪去內臟并沖洗干

　　對于上班孕媽媽來說，營養飲食是關鍵，比起全職孕媽媽來說，上班孕媽媽的飲食要注意的事項更多，在這里，親親寶貝小編就為上班孕媽媽羅列出，上班孕媽媽吃工作餐的5大注意事項，一起來看看詳細吧。 上班孕媽媽吃工作餐的5大注意 　　1.遠離油炸食物 　　外面的油炸類食物，在制作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反復沸騰過的油中有很多有害物質，孕媽咪應該遠離。 　　2.拒絕味重食物 　　外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中，孕媽咪應該少吃太咸的食物，以防止體內水鈉潴留，引起血壓上升或雙足浮腫。其他辛辣、調味重的食物也應該明智地拒絕。 　　3.飯后吃個水果 　　為了彌補新鮮蔬菜補充的不足，孕媽咪最好在午飯后30分鐘吃個水果，以補充體內維生素的缺乏。如果辦公室清洗不方便，孕媽咪可以在早上出門前把水果清洗干凈，然后用保鮮膜包裹帶到公司。 　　4.謹慎挑選飲料 　　飲

鋅對準媽媽和胎兒來說，是一種必不缺的營養元素，如果孕媽媽缺鋅將會對胎兒帶來非常不良的影響，因此，準媽媽在懷孕期間可以多吃一些含鋅量高的食物，那么，補鋅的食物到底有哪些呢?請看看本文的詳細吧。 懷孕期間補鋅的食物有哪些 鋅與人的記憶力關系密切。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅原子來發揮作用。正常人每日需從飲食中補充12-16毫克的鋅，孕婦每日需要補充20毫克的鋅。從懷孕初期開始，胎兒對鋅的需要便迅速增加，平時胎盤及胎兒每日需要0.75-1毫克的鋅。母體血清的鋅水平在妊娠期呈逐漸下降趨勢，這一方面是由于血液稀釋的緣故，另一方面是由于血清蛋白含量的下降。 首先我們來看看，孕婦缺鋅的危害： 如果孕婦缺鋅，可以導致胎兒大腦皮

　　對于那些平時愛吃雪糕的女性來說，進入炎熱的夏季，難免會問，孕媽媽可以吃雪糕嗎?對于此問題，親親寶貝小編也特此咨詢了相關專家，下面，一起來看看專家給出的解答吧。 懷孕期間可以吃雪糕嗎 　　孕媽媽能吃雪糕嗎?其實吃雪糕對孩子是沒有直接影響的，有人說吃了冷的東西孩子出生會發抖是不科學的，但是多吃雪糕會影響腸胃的功能，影響吸收，而且里面的糖份比較多容易引起高血糖，這是要注意的。 　　懷孕期孕婦的飲食大家都非常關注，因為孕婦屬于一種特許人群，前幾天看到有人問孕婦能吃雪糕嗎，其實這個問題不復雜，到底孕婦能吃雪糕嗎，下面具體回答。 　　有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。其實這種說法是沒有道理的。 　　吃雪糕并不會直接影響到肚子里的胎兒，其實吃雪糕對孩子是沒有直接影響的，而且有人說吃了冷的東西孩子出生會發抖是不科學的，但是多吃雪糕會影響腸胃的功能，影

火鍋是人們常吃的一種美食，特別是在冬天，經常會吃火鍋，那對于孕婦來說，親親寶貝小編還是建議，孕媽媽少吃火鍋，如果非要吃的話，就請看看，孕媽媽吃火鍋要注意的事項吧。 孕媽媽吃火鍋要注意的事項 火鍋是人們喜歡的傳統飲食，冬天既可借此祛寒，又可通過其中豐富的營養調補身體，然而，孕婦吃火鍋應謹慎。吃火鍋多是涮肉，而肉類常感染弓形蟲。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫并不能將其消滅，孕婦進食后，會導致流產、死胎或畸胎。所以，孕婦吃火鍋要注意以下幾點： 確保衛生： 注意到以上的問題還是可以適當吃火鍋的，孕婦最好選擇在家里吃火鍋，這樣不僅可以控制湯料的味道，盡量不是辣的或味道太過刺激的，而且也可以確保食物的衛生。 火鍋雖味美，但在吃火鍋時要注意衛生，講究科學。一要注意選料新鮮，以免發生食物中毒。二要掌

進入寒冷的冬天，為了保證準媽媽和胎寶寶的營養所需，冬天的孕婦可以適當吃一些具有補品功效的食物，下面，我們就一起來看看，冬天準媽媽具體吃什么補品最好呢? 冬天準媽媽吃什么補品最好 1、紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。 2、雞蛋 營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。 營養作用：有助于產婦恢復體力。維護神經系統的健康。 專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。 3、小米

　　懷孕期間的健康飲食非常重要，對于一些不利于胎兒成長發育的食物，準媽媽要堅決說No，本文，親親寶貝小編將告訴準媽媽們，有五種易致胎兒畸形的食物，是孕媽媽要少吃的，一起來看看分別是哪些吧。 孕婦小心！易致胎兒畸形的食物 　　1、 過多的酸性食物 　　—般來說，婦女在懷孕初期，常會出現惡心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。 　　近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一。 　　在研究中發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安、愛發脾氣，易傷感等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分

水果對于準媽媽來說是非常好的營養品，進入冬季，新鮮水果相對較少，反季節的水果開始多起來，那么冬季準媽媽吃什么水果最好呢?請看本文的詳細內容。 冬季準媽媽吃什么水果最好 冬季準媽媽吃水果有學問，水果并不是吃得多就好，這里面是有好多學問的哦，冬天孕媽媽適合吃這些水果： 蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。 櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它

　　對于準媽媽來說，懷孕期間的營養飲食非常重要，因為只有準媽媽吃的有營養了，胎兒才會更健康的成長發育，同時，準媽媽們對懷孕期間的營養也存在諸多的疑問，本篇資訊，親親寶貝小編就收集了三個最常見的孕期飲食問題，并請專家來做詳細的解答。 孕婦營養飲食存在的3個疑問 　　疑問一：孕婦到底需要哪些營養?吃什么可以補? 　　專家表示，妊娠期由于需供給胎兒足夠的營養以保障其正常的發育，所以整個孕期孕婦都需要增加營養，并有足夠的存儲量以供給產后哺乳之用。這些營養包括： 　　碳水化合物： 　　是供應能量的主要來源。孕婦懷孕后代謝增加，比非孕期所需的熱量高出25%，臨產后，熱量消耗更多。碳水化合物主要有各種糧谷類、莖根類食物以及糖類供給，蔬菜水果中也含少量，它在體內消耗、吸收和利用較蛋白質、脂肪迅速且安全。 　　蛋白質： 　　是人體的主要構成物質，又是人體生命活動的主要物質，所以蛋白質處于

冬季來臨，氣溫低溫差大，這孕媽媽和胎兒的健康成長很不利。因此增加營養很有必要，但是冬季反季節的水果和蔬菜比較多，那孕媽媽吃些什么最好呢?請看下文詳細的指導。 孕婦冬季飲食吃些什么最好 孕婦冬季飲食吃些什么最好?專家給出了以下建議： 葡萄干： 葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病人的康復，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。 蜂蜜： 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。

　　在懷孕期間，吃一些有利胎兒的保胎食物是非常關鍵的，但是哪些食物是保胎的呢?本文，親親寶貝小編就為廣大準媽媽們收集了四款孕期保胎食譜，一起來看看詳細吧。 孕媽媽必知的4款保胎食譜 　　1、杞子二肚湯 　　食譜原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。 　　制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。 　　適用人群：孕婦。 　　健康提示：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。 　　2、艾葉雞蛋湯 　　食譜原料：艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量。 　　制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。 　　適用人群：孕婦。 　　健康提示：每日晚睡前服。溫腎安胎。適用于習慣性流產。 　　3、安胎鯉魚粥 　　食譜原料：活鯉魚1條(約500克左右)，苧麻