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　　臘八節是哪天？臘八是每年臘月初八，即農歷十二月初八，臘八節在中國有著悠遠的歷史和傳統，那么，你知道臘八節的由來是什么嗎？臘八節吃什么呢？ 　　臘八節時間 　　2012臘八節時間：2012年1月1日，農歷12月6日，星期日; 　　2013臘八節時間：2013年1月19日，農歷12月8日，星期六。 　　臘八節在每年農歷的12月8日，是中國傳統節日。臘八節正值隆冬季節，天氣寒冷，因此俗話說：“臘八臘八，凍死叫化。”2012年1月1日，農歷12月6日，星期日為2012年臘八節。 　　臘八節的來歷 　　把每年的最后一個月稱為“臘”，有以下三點含義： 　　一曰“臘者，接也”，寓有新舊交替的意思; 　　二曰“臘者同獵”，指田獵獲取禽獸好祭祖祭神，“臘”從&ldquo

　　天氣一變冷，有的人就容易出現手腳冰涼的現象，在這里，親親寶貝小編提醒您，這種癥狀補充一些對應一些食療食譜就很有效果，在此，小編就為您推薦4款有效調理手腳冰涼的食譜，一起來參考下吧。 　　當歸生姜羊肉湯 　　羊肉500克，生姜20克，當歸10克。將羊肉切成厚片，用開水焯，去掉腥氣。隨后與生姜片、當歸一同放入煲中，用文火慢煲至肉熟爛后，加入適量鹽、味精、胡椒等即可食用。適用于腎陽虛虧、精血不足、四肢逆冷、月經不調等。 　　黃芪羊肉湯 　　黃芪50克，羊肉500克，加胡椒、姜、酒、蔥等調料一同煮熟后食用。本品具有健脾補腎、溫陽補氣的功效，適用于體弱多病、氣虛疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸軟、四肢無力等。 　　山藥羊肉粥 　　羊肉250克洗凈，入鍋煮爛研成泥，山藥100克，洗凈研末，與粳米100克同煮為粥，分次食用。能溫補脾腎，適用于食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。 　　黨參紅棗茶 　

　　有的人經常會出現手腳出汗的現象，同時手腳還很冰涼，這明顯不是由于體熱引起的出汗，那么，到底手腳冰涼還出汗是怎么一回事呢?請看下文給出的詳細解答及一些應對方法。 　　手腳冰涼出汗，醫學上稱做"局限性多汗癥，多發生在情緒波動度較大的青壯年身上。"局限性出汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。 　　如果汗出很多，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫治療。 　　中醫認為，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥。 　　可選用增液湯(生地、玄參、麥冬各20克)加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。脾胃實癥者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀?？蛇x用三仁

　　有的人很容易出現手腳冰涼的現象，如果通過飲食調理也沒有效果，那最直接的辦法就是吃藥了，那么手腳冰涼的人吃什么藥最有效呢?本文就來詳細的解答這個問題。 　　手腳冰涼吃什么藥最好?首先我們得先了解下手腳冰涼是什么原因引起的，這樣才能對癥用藥。所以，對于由于月經引起的手腳冰涼病癥，如貧血，循環血量不足或血紅素和紅血球偏低等。中醫認為多是由于氣血虧虛，機體缺乏溫養所致。 　　這個時候可以服用一些中藥的口服液，比如：益氣養血口服液，復方阿膠漿，生脈飲口服液等。都具有益氣養血等功效，用于氣血不足所致的氣短心悸、面色蒼白、體虛乏力等。 　　手腳冰涼吃什么藥最好?對于男性手腳冰涼，常見的原因見于氣虛等癥。所以，如果是這類病癥，我們可以考慮服用至寶三鞭丸來調理。至寶三鞭丸補血生精，健腦補腎。用于體質虛弱，神經衰弱，腰背酸痛，用腦過度，貧血頭暈，驚悸健忘，自汗虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減等癥效

　　親親寶貝小編溫馨提醒，如果你經常出現手腳冰涼的現象，那么小編在此提醒你，一定要養成好的生活習慣，因為只有好的生活習慣才有助于手腳冰涼的有效調理。 　　手腳冰涼的人要有以下這些好的生活習慣： 　　1.早上起床。有規律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的開始，不要老是蝸居在被窩里，振奮一下精神起床，然后好好的運動一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼，不僅能防止畏冷，還能提高一天的效率。 　　2.運動身體。早晨起來運動身體，能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來，防止由于全身僵硬導致的畏冷，人體經過一晚上的睡眠，往往處于血液不循環的狀態，因此適當的運動放松身體很重要。 　　3.吃飽早餐。新的一天從早餐開始，好的體質也從好的早餐開始。 　　4.注意服裝。切忌穿著緊窄的內衣，以及對身體有束縛的服裝，不利于周身的血液循環。 　　5.盡可能步行。步行是溫暖身體的最方便、最快捷的方式。 　　6

　　對于手腳冰涼的人，經常會想到用飲食來調理，因為這樣才是最安全的，那么到底手腳冰涼的人吃什么最好呢?本文就咨詢了相關營養師，下面我們就來看看營養師的解答吧。 　　營養師解答： 　　一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有后天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。 　　另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。這種情況是因為血液循環不能達到四肢的末梢，因而血液供應不足而導致的肢體寒冷。 　　女性在特殊生理期間也容易因貧血而引起畏寒，還有就是因為腸胃出血，血液流失過多的人，也會有貧血畏寒現象。 　　另外，中醫學上還有一種叫“血枯&rdqu

　　專家告訴我們，手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，如果你經常出現手腳冰涼的現象，那么一定要想辦法有效保暖，那么手腳冰涼如何有效保暖呢?請看下文給出的詳細指導： 　　手腳冰涼有效保暖方法一：熱水泡腳 　　腳是人體的“第二心臟”，各種養生方法中都提到，腳的呵護和保暖非常重要。每晚用熱水泡腳，不僅可以促進血液循環、消除疲勞、改善睡眠，還可以通經活絡，調節臟腑功能，增強體質。泡腳的水需40度以上，以腳能承受的熱度為上限(注意不要被燙傷)，水變涼時接著加熱水。 　　最好用桶泡腳，使熱水漫過腳踝，每晚泡半個小時以上。泡腳時配合搓揉，漸漸地手腳冰涼的情況便會得到改善。手腳冰涼的女性，最好能備一雙干凈的專用棉襪，泡腳之后每晚穿著棉襪睡覺，不僅能有效改善手腳冰涼，長期堅持還能達到養生的目的。 　　手腳冰涼有效保暖方法二：穴道按摩 　　中醫稱陽池穴為手腳冰涼的克星

　　手腳冰涼是很多人的困擾，尤其在寒冷的冬天，要如何解決這個問題一直都是大家關注的焦點，手腳冰涼怎么辦？其實可以通過飲食來調理。那么，手腳冰涼吃什么好呢？ 　　手腳冰涼吃什么好? 　　飲食策略幫你改善手腳冰涼癥狀 　　手腳冰涼不一定要看醫生，不一定要吃藥，美味的食物也一樣可以幫我們改善手腳冰涼的癥狀，“是藥三分毒”，食療就不用擔心了，日常生活中的許多食物對我們身體的調理都是很有幫助的，大家也不妨試一試。 　　多吃含煙堿酸的食物 　　煙堿酸對于穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢? 　　煙堿酸在哪里?煙堿酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝 　　多吃堅果、胡蘿卜 　　可由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、

　　很多人怕過冬大部分原因是冬天手腳異常冰冷，無論做什么防護措施都沒有辦法把手腳捂熱，為什么有些人冬天易手腳冰涼呢？冬天手腳冰涼要如何護理呢？ 　　手腳冰涼護理方案 　　堅持每天泡腳 　　泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通后身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 　　堅持做有氧運動 　　慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。 　　穿棉襪保暖 　　純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適，并能抵御外界的寒冷。 　　保證充足睡眠 　　每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積，增強抵

　　有些人天生體寒，尤其到冬天，更是比一般人要容易手腳冰涼，這樣的體質好不好呢？到底手腳冰涼是怎么回事？手腳冰涼對身體有什么危害？有什么辦法可以調理呢？ 　　網上有人曾說經常手腳冰涼的人容易得癌，著實讓人嚇了一跳!究竟是網友們在杞人憂天，還是確有此事?中醫專家的答案是：多數情況下是不會得癌的，只有常年手腳冰涼、平時總感覺疲勞的人才要警惕癌癥的降臨。 　　專家的回答讓人吃了個定心丸，但是，仔細想想，為什么別人冬天不會手腳冰涼，而自己卻會手腳冰涼?冬天手腳冰涼會不會對身體有危害呢?如果有危害，該如何讓手腳遠離“冰涼”這個詞呢? 　　為什么冬天手腳冰涼? 　　據了解，手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。 　　從

　　導致手腳冰涼的原因有很多，所以我們應該根據不同的原因來不同的調理，本文，我們重點要講的就是以下幾種不同的手腳冰涼，所采取的不同的調理對策，一起來學習下吧。 　　*體型太瘦小的女生應采取的對策 　　體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恒健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。 不同的手腳冰涼采取不同的調理對策 　　*血糖太低或低血壓患者應采取的對策 　　多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜，還可以補鐵生血，如選擇上面所說的體恒健鐵之緣，血液循環好了，就不容易手腳冰冷了。 　　*壓力過大的人應采取的對策 　　壓力多大，就應該學會減壓。如旅游，運動，適當的睡眠，合理的給自己的腸胃加

　　手腳冰涼對我們來說不是一個健康的身體狀態，在此，親親寶貝小編提醒大家，在有效調理手腳冰涼的同時，一定還要注意以下這幾個事項： 　　1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。 　　2、保暖衣服要注意穿。 手腳冰涼要注意的幾個事項 　　3、積極參加戶外運動，放松心情。 　　4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。 　　5、要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物或者水果。 　　6、辦公室白領不要坐的太多，防止腰部以下氣血運行不通，大腿氣血運化不好，導致水腫冰涼。

　　老年人出現手腳冰涼的現象很常見，親親寶貝小編在此提醒，老年人在配合醫生進行治療的同時，也要學會自我調理，那么老年人如何調理手腳冰涼呢?請看下文對此給出的一些調理辦法。 　　一，日常食物： 　　1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?。 　　2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。 老年人如何調理手腳冰涼 　　3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。 　　二，服用中藥： 　　中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。 　　三，泡澡： 　　在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖

　　手腳冰涼不是什么大病，一般好好調理就行，在此，親親寶貝小編就為大家推薦幾種有效調理手腳冰涼的藥膳，希望對手腳冰涼的朋友有所幫助。 　　枸杞老姜茶 　　紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以補血活絡。 手腳冰涼的幾種調理藥膳 　　具體做法：準備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。 　　當歸生姜羊肉湯 　　漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。 　　具體做法：當歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味。 　　玉竹燒豬手 　　原料：豬手2只 　　藥材：玉竹 　　調料：鹽、味精、火腿汁、色拉油

　　手腳冰涼雖然不是什么大病，但它也不是健康的標志，所以值得我們引起重視，那么哪些人比較容易出現手腳冰涼呢?請看下文列舉出來的，最容易出現手腳冰涼的人群。 　　*體型太瘦小的女生 　　體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。 最容易出現手腳冰涼的人群 　　*血糖太低或低血壓時 　　食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。 　　*壓力過大時 　　因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復

　　雖然男人手腳冰涼的現象不是很常見，但也并不是沒有，據相關調查所知，有一小部分的男人經常也會出現手腳冰涼的現象，那么到底是什么原因導致男人手腳冰涼呢?請看下文給出的詳細解答。 　　男人手腳冰涼的原因有哪些?隨著現代社會壓力過大，很多男性在壓力過大時會因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。 男人手腳冰涼的原因有哪些 　　男人手腳冰涼的原因有哪些?手腳冰涼和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。 　　從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 　　男人手腳冰涼的原因有哪些?冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要

　　大家千萬不要以為，手腳冰涼是女性的專利，其實不少男性為此癥狀所苦惱，在此，本文就告訴廣大男性朋友們，用穴位療法來有效的治療男性手腳冰涼，一起來看看具體的穴位療法吧。 　　人手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。 穴位療法治療男性手腳冰涼 　　每個人都有這樣的體會，做完運動或吃完飯后，體溫就會升高，這是為什么呢?這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿后為什么會情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。 　　對三焦經失調可發揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身。另外，它也聯系著經絡中與重要的內臟器官相對應的穴位。 　　中醫穴位治療的奇妙之處就在于，只要刺激一個穴位，就能將刺激

　　對于有手腳冰涼癥狀的人，最關鍵的就是要學會調理，那么日常生活中我們可以如何調理呢?在這里，親親寶貝小編就告訴大家如何調理手腳冰涼，一起來看看吧。 　　1：我們都知道，身體的熱量來源很大一部分是靠食物。因此一定要按時吃飯，一日三餐規律進食，千萬不能為了減肥或是其他原因餓肚子。不然的話等于是減少了熱能的供應者。 告訴大家如何調理手腳冰涼 　　2：有的時候手腳冰涼并不是因為身體虛弱，而是一個很簡單的原因：穿得太少。保暖工作沒有做好，即使是再強壯的男人也會著涼。尤其是秋冬季節，千萬不能為了美麗而拒絕添加衣服。 　　3：天氣寒冷的時候，大家都不愿意運動，覺得冷冰冰吃不消?？墒窃讲换顒?，血液循環就越不暢，因此最好一大早就能起床跑跑步、打打球，促進血液流通至全身各個部位，尤其是四肢。 　　4：適當吃一些性溫的食物，比如狗肉，就是冬天御寒的很好的食物。還可以吃些辣椒、胡椒，這些香料都能加

　　手腳冰涼雖然算不上什么大毛病，但是畢竟不是正常的健康狀態，因此，我們應該盡早的搞清楚導致它的原因，那么到底是什么原因導致手腳冰涼呢?請看下文列舉出來的導致手腳冰涼的四個原因： 　　手腳冰涼的原因一、循環障礙 　　1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 　　2.貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。 導致手腳冰涼的四個原因 　　3.人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。 　　手腳冰涼的原因二、陽氣不足 　　中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 　　手腳冰涼的原因三、月經

　　許多人都有手腳冰涼的癥狀，特別到了寒冷的冬季，更容易手腳冰涼，那有什么好的辦法來有效應對呢?答案是肯定的是，在此，親親寶貝小編就告訴大家如何有效應對冬季手腳冰涼。 　　補充營養 　　多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 如何有效應對冬季手腳冰涼 　　平時多運動 　　運動可以幫助血液循環，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體循環正常。 　　睡前泡腳 　　也許你也嘗試過泡腳，但是你未必真的堅持了數個月，很多時候就是因為自己半途而廢，其實只要再堅持一下很多問題都能解決。只要我們每天堅持睡前泡腳15分鐘。最好用熱一點的水，冬天氣候涼，水容易涼的快，可以備用多余的熱水，涼了再往里面加，但是時間不要太久，15