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  　 　　夫妻性生活跟飲食有密切聯系。從飲食保健提高性生活質量，性功能在很大程度上依靠于心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。 　　要性福就別吃——黃豆 　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。 　　要性福就別吃——油炸食物 　　在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥

　　產科醫生指出，分娩后，新媽咪無論是身體還是內心，都發生了很大變化。隨之，她們與丈夫間的“親密接觸”，也會產生很多新問題。 　　了解產后新媽咪的身心狀態 　　* 身體狀態 　　寶寶和胎盤娩出后，子宮肌肉馬上發生強烈收縮，使子宮底高度每天下降1-2厘米，通常到了分娩6周后，子宮才恢復了原來的大小;子宮內膜基底層蛻膜組織，在寶寶娩出2-3天后發生壞死，產生惡露排出體外，一般在10天后逐漸停止;卵巢的排卵和月經再次出現，大多出現在產后6-8周時，不過，持續哺乳的媽咪，她們排卵和月經恢復的時間要比不哺乳的媽咪要延后許多時間;陰道壁和陰道口在分娩后極度擴張，黏膜皺襞消失，一般在分娩3周左右恢復，但并不能完全恢復。　　 　　* 心理狀態 　　媽咪生理上的變化，會對她們性生活的心理造成直接影響。一般來講，影響產后性生活的主要因素為，擔心生殖器官感染;害怕傷口受傷

  　 　　我們進行的一項大型調查顯示，在那些已經結婚(或長期同居)且并沒分開的男女中，依然有21.9%的男性和4.8%的女性自慰。假使只考察那些婚前就有自慰的人，男性的統計結果非常驚人：有70.9%的丈夫在婚后常常自慰。一系列的數據告訴我們，男性婚后自慰是普遍現象，而且原因復雜。 　　在這七成男性中，新婚丈夫和人到中年者，婚后自慰最頻。統計表明，在20―24歲和25―29歲的男性中，繼續自慰者占到 100%和94%。在45―49歲和50―54歲的丈夫中，則是73.4%和72.0%。進一步分析后發現，丈夫和老婆的年齡差，也直接影響了丈夫們的自慰頻率。 　　最容易繼續自慰且次數最多者，是兩類極端的丈夫：比老婆小2歲以上的以及比老婆大6歲以上的。在前者中，73%的人每月自慰一次以上;在后者中，這一比例則高達79%。 　　由此可見，丈夫們的自慰頻率在非常大程度上是由老婆決定的

  　   　一、性交時間并沒有統一的規定 　　性交持續時間受多種因素影響。一般與年齡、身體狀況、性生活經驗、心理狀態、環境、女性的性反應等諸多因素有密切關系。年輕的男性由于性欲旺盛，性沖動出現快，完事也快。        一般來說，從性交開始到射精能堅持2-6分鐘就屬于正常，這往往是指短的時間，但“過長”的時間一般多長算正常，并沒有統一的規定。         你從網上看到的資料并不一定科學，以為一般人只有2~3分鐘，相比之下感覺自己丈夫過長，就會對丈夫的另類表現擔 甚至懷疑他有病，同時既擔心自己不能與他步調一致，又害怕對自己的身體造成損害，這樣勢必給自己增加心理壓力，長久的緊張不安會影響你的性欲和性能力的正常表現，出現夫妻間性生活不和諧。 　　二、時

  　　   　　新婚性教育是對即將或新近結婚的男女所進行的性教育。 　　人類的性行為不完全是本能的，沒有性經驗的新郎和新娘也許對此知之甚少，或有錯誤認識，以至感到羞恥和不快，這一切可以通過良好的性教育去解決。 　　中國的新婚性教育是在進行結婚登記時通過觀看性教育錄像、新婚咨詢、分發《新婚手冊》等方式進行的。在有些國家，例如日本，設立了新婚學校，準備結婚的男女必須學完規定的課程，才能履行結婚手續。 　　社會學家、心理學家認為，新婚性教育應該包括8個方面的內容： 　　①認識婚姻的性質?；橐鍪潜舜税橛邢鄳臋嗬?、責任、義務的契約。婚姻不但是雙方自覺自愿的行為，彼此贏得了愛情，而且既有道德的義務，也有法律的約束。所以，婚姻不是隨心所欲的，必然受到諸多社會因素的制約。 　　②了解婚姻生活的要求。婚姻形成的家庭，是社會組織的細胞。婚姻不僅僅是兩個人的世界，還必須處

  　　   　　生理功能與心理因素是互相作用、互相影響的，特別是處于生理功能的轉變時期,心理因素對機體的影響更加明顯。 　　此外,還由于受文化水平、自身修養的限制,和受舊的習慣勢力的影響,而造成的各種性功能障礙。強烈的自尊心,在社會上及家庭中受到的尊重,往往使一些人對性欲問題表現為掩飾與克制的態度。 　　總之,在更年期所出現的性功能改變,除與性腺和其他內分泌腺機能改變有關外,心理因素也占有重要的地位。 　　(1)性淡漠:主要表現為對性產生淡漠之感，這與受舊的習慣勢力的影響關系很大。他們認為現已兒孫滿堂,性關系已不再是夫婦生活中的一個組成部分,認為此時如再有性生活就是“老不正經”、“沒出息”，在思想上自我抑制了性興奮，而造成性淡漠,久之可以造成性的心理性損傷及性功能的廢用性衰退。這類人年輕時一般也很少有性激

  　　    有些人婚前極為忌諱在異性面前談論，所以往往以為只要“兩情相悅”就可以結婚成家了，極少考慮到對方的健康狀況、強度及能力大小等問題，而這些正是許多夫妻婚后生活不幸的重要原因。 　　鑒于此，結婚前男女雙方應到醫院去接受健康的查詢，了解雙方是否有疾病及性心理是否健康。鑒于有些內容短期內在醫院無法查明，而且國內這類咨詢機構也很少，故而戀人們在交往中須自學一些性知識，對另一方須多加留意，雙方也應坦誠相告。 　　每個人的強度是不相同的?；楹笮陨钍呛茈y融洽的。如何獲悉對方的情況呢?惟一的方法是雙方真實地告訴對方自己的情況。    美國性學家金西經過大量調查發現：青春期一個人的心理強弱程度也是性欲強度的體現。 從小接受新文化和新思想較多、樂意和善于在性生活中發現樂趣及浪漫色彩的男女，與配偶協調性生活能力較

  　　     性愛是夫妻生活的重要組成部分。無論是誰，都不要把性生活看成是對方的事，總是處于被動、觀望，甚至是拒絕而應該主動參與、共同分享性生活的快樂。    其實，只需稍微改變，就可以享受一場完美的性愛。人們還應該牢記，“變化”是性生活必不可少的一部分。 　　變換撫摸技巧 　　前戲時間沒有人強調不能在男女日常生活中間進行，平時相處中間的一個小小動作和眼生都會挑起彼此之間的愛火。這里要說的是要抓住平時獨處的機會。性生活中的每個環節都需要伴侶的默契，要順其自然地進行。過分強調愛撫，會使雙方的心靈產生隔閡。所以要掌握機會。養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手。一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂。以及不時給予親吻。 　　變換性愛時間 　　朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲于奔命。有些時候，把性生活當成形式

　 　 　　回南天的性生活的頻次怎樣才算適度?        的確這是許多人關心的問題。         在《中國城市及生活幸福度調查報告》中發布：擁有房產、固定工作、婚齡不滿5年、每月過8次性生活的人最幸福。 　很明顯，要達到每月8次的活動頻率，必須保持一個好的環境。      如何讓這個空間不被回南天入侵這個很難?除了靠空調去濕之外沒有特別好的方式。要不面對著濕露露的被單和床套，也難以提起性致。     這時，就需要降低性生活的次數。大家都清楚，次數減少并導致性福感下降也在情理之中。      現代性醫學認為，判斷性生活頻率正常的標準，主要有三條： 　　1、性欲是自然而然激起的，而且強烈到愿意性愛的程度。任何勉

  　 　　累了，歇歇再上路 　　婆婆媽媽的小事都是婚姻疲憊的催化劑。比如我和老婆正為這個“十一”，是去我父母家還是回她的娘家爭論不休?；橐鍪且槐?，各有各的沏法，各有各的喝法。熱情滾燙固然好，但也會茶涼人寂寞，保持平常心境才好。倘若朝想浪漫暮思驚喜，肯定節外生枝?；橐鍪且勘ｐB的，如果累了不妨歇歇再上路，學會調適彼此的心情，夫妻感情才能日久彌新。 　　一成不變造就疲勞 　　“二十多年睡在一張床上，難免會有些審美疲勞。”這是電影《手機》中的經典臺詞，我也是從這里知道婚姻原來也是會疲勞的?；橐霭褍蓚€相愛的人，捆在一起，彼此磨合，最后愛情磨滅了，一切變得平淡無味。中年夫妻在一些特別的日子，學會用自己特別的方式去紀念、去懷舊，讓彼此感受到對方手中的溫度。每天只需浪漫一會兒，就能在平淡生活中讓愛延續。 　　彼此多留一點空間 　

  　　       生活中的柴米油鹽總是會讓人感到疲憊，戀愛時的溫存仿佛也會被這些生活瑣事所累，我們仿佛已經沒有時間去KISS，沒有時間去給對方制造驚喜。看到那些可以手挽手一起看夕陽的老夫妻總是會感慨，生活會不會也同樣眷顧我，給我一個可以一起看夕陽的人呢? 　　1、確定你的“劇本” 　　我們所有的人都在用一生演繹著一個“劇本”。在這個劇本里，你可能沒有意識到，我們都是主角。 　　你的“角色”開始時，你還是一個孩子，你的家人對你的個性和你的將來都充滿期待。如果你是第一個孩子，你的父母可能對你更是給予厚望。 　　也許你是家里最小的孩子，當談到你時，家人都習慣叫你“老幺”或“小家伙”。所有的期望和注意力都轉移到你身上，但

  　　 你是性愛低碳主義者嗎?不妨看看下面這些特征你具備多少項： 　　◆不縱欲，保持身心的平衡; 　　◆吃有機食物，通過科學運動和飲食提高體能，不依賴藥物增強性能力; 　　◆不迷信一夜應該多少次，合適自己的就是最好的; 　　◆每一次都很投入，雖然絕對次數并不一定很多; 　　◆堅信性愛的發生首先是一種“感情體操”; 　　◆從與相愛的人的關系中體驗性快樂，而不是靠頻繁更換性伴侶尋求新鮮感和刺激; 　　◆完善內心的豐盈，對自己的快感負責，而不是一味抱怨別人沒有給自己帶來快樂; 　　◆愿意嘗試性愛瑜伽等，重視身體的性愛潛能開發; 　　◆堅持健康的性愛，不輕易嘗試有損于身體健康的性愛方式; 　　◆重視避孕和性安全，不輕易拿他人和自己的身體冒險。 　　對照著上面這些特征，選“是”，每個得1 分?？偡? ～ 10 分：

  2012電影上映時間表   　　生活中不能缺乏了電影的調劑，那2012年有哪些有趣的電影上映呢?2012電影上映時間表示如何安排呢？那就與小編一起來看2012電影上映時間表吧。   　　1月份電影上映表 　　1月11日，大鬧天宮 /3D動畫 /中國大陸 　　1月12日，大魔術師劇情 / 愛情中國大陸 / 香港 　　1月12日，喜羊羊與灰太狼之開心闖龍年兒童 / 喜劇 / 動畫中國大陸 　　1月15日，大偵探福爾摩斯2：詭影游戲動作 / 犯罪 / 懸疑美國 　　1月17日，逆戰動作 / 犯罪香港 / 中國大陸 　　1月17日，胡桃夾子：魔境冒險動作 / 家庭 / 奇幻英國 / 匈牙利 　　1月18日，親家過年喜劇中國大陸 　　1月20日，愛情真可怕喜劇 / 愛情韓國 　　1月20日，八星抱喜喜劇中國大陸 / 香港 　　1月

關于女人的三兩語   　　常說，做女人不是件容易的事情，做新時代的女人更艱難。那么如何做好女人、做個有內涵的女人呢? 　　做女人 　　做女人要足夠賢惠、足夠聰穎、足夠純情、足夠細膩、足夠溫柔、足夠優雅、足夠嬌羞、足夠身材、足夠氣質、足夠清秀，這樣才是十足好女人! 　　做女人就要努力做一個世界上最大的寶藏，里面裝滿金子鉆石名畫。 　　做女人一定要經得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，最后用笑來偽裝掉下的淚——寧愿相信世上有鬼，也不要相信男人那張破嘴! 　　女人八想 　　一想上網免費;二想年輕十歲;三想上班不累;四想帥哥排隊;五想無所不會;六想海吃不肥;七想衣服不貴;八想紅杏出墻無罪。 　　漂亮女人 　　溫馨女人是金子，漂亮女人是鉆石，聰明女人是寶藏，可愛女人是名畫。 　　好女人 　　好女人是山，端莊大方;好女人是水，柔情

廣州媽媽網早教抱抱團匯集了17家知名早教機構，覆蓋廣州各大區域，提供最全面的權威課程，滿足0-12歲寶寶的教育需求。   　　650名意向網友齊聚一堂 　　首屆廣州媽媽網早教抱抱團把握住入學高峰，線上征集網友早教需求，將意向用戶大規模聚攏，最精準的目標人群，時下最具商機的O2O掘金模式，全方位滿足品牌與網友的需求。   　　3小時現場交易超過150單，金額高達200萬 　　活動現場環節包括總裁簽售、機構課程展示、幸運大抽獎，各大早教機構頻頻發力，僅三小時，現場戰績輝煌。 　　2012年媽媽網將繼續開展早教抱抱團、家居抱抱團、汽車抱抱團等O2O(線上到線下)模式展銷會，作為全國首個城市家庭消費引導媒體平臺，媽媽網期待與您共攀高峰!

  　　材料 　　彩紙，剪刀，畫筆，膠水等。     　　制作過程 　　一、先把賀卡的形狀剪出來，我做的大的尺寸是30×15厘米，小的尺寸是24×12厘米。   　　二、用藍色的紙把雪地的形狀剪出來   　　三、先用鉛筆把雪球畫出來，再用手撕，用剪刀剪也可以，但用手撕的話，有很特別的機理效果哦。   　　四、同樣先用鉛筆在黑色的紙上面畫出帽子的形狀，剪好后，粘上就可以了。   　　五、添加其他的部分。   　　六、這張加多了一個雪人。這就要看媽媽和寶寶各自的喜好了。   　　七、把欄桿做好之后，就可以畫雪了哦，畫了雪之后效果就出來了，背面也可以畫上雪。  

　　古代有句諺語說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，雖然有些夸張，但多吃白蘿卜的確可以清熱解毒、有助消化、改善便秘，同時還等達到養顏美容的效果。 元旦4款湯品喝出好氣色 　　蘿卜羊排骨 　　材料：羊排骨700g 白蘿卜500g 　　調味料：蔥10g 姜10g 鹽8g 胡椒粉3g 香菜5g 　　制作方法： 　　超市買已剁成大塊的羊排骨，洗凈后用冷水煮開，去掉表面的浮末。 　　加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨，白蘿卜洗凈切厚片(不去皮)。 　　燉羊排骨大約1.5小時后加入蘿卜片繼續燉煮約45分鐘。 　　見到蘿卜片變得透明，加鹽、胡椒粉和香菜關火出鍋。   　　桂棗山藥湯 　　材料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙， 　　調料：砂糖1/2杯。 　　做法： 　　紅棗泡軟，山

　　再不多久，圣誕節就要來臨了，這應該是備受中國家庭喜歡的西方節日。美麗奪目的圣誕樹、優美的圣誕歌、滑著雪橇向孩子們的襪子里裝禮物的神秘的圣誕老人等等，無不讓人們歡欣愉悅。在圣誕節來臨之際，怎么能少了生動有趣的圣誕節電影呢。下面，小編來為爸爸媽媽和孩子們推薦好看的圣誕節電影，讓全家人快樂過圣誕。   　　(一)圣誕夜奇跡 圣誕節前夕作出了一個“驚人”的決定--今年不過圣誕節。他們打算在圣誕期間去加勒比海旅游。這樣一來，不但能痛痛快快地享受久違的二人世界，同時還能節省一年一度“無聊透頂”的節日開支。然而，此舉立刻招致親朋好友甚至鄰居們的非議。一個小小的改變竟然引來如此巨大的社會反響完全出乎路德和諾拉的預料。他們不得不面對來自各方面的壓力，其間自然發生了許多不可思議的笑料。  

　　孕期可以進行性生活，不過很多準媽媽準爸爸還是擔心會影響到寶寶，其實，只要把握好體位，掌握注意事項，就能輕松享受完美性生活。那么要怎么掌握孕期的性生活姿勢呢? 　　享受孕中期的性生活 　　正處在孕中期的小靖就說：“我和老公有過幾次，不過每次都是完事后嚇得不行，老公總問寶寶沒事吧?寶寶動了嗎?心理壓力太大了，現在也6個多月了，就不做了。” 　　專家說，掌握一定的體位和注意事項，孕中期可享受完美性生活。 　　1、做好個人衛生 做愛前后雙方都要清洗下身，別忘記手同樣需要清洗干凈，以免引發細菌感染。 　　2、不要過于激烈 這個道理不說也能理解，房事時老公不要插得太深，高潮時要慢慢地抽動，進行中不要頻繁變換體位。在做愛過程中準媽媽如果有不適的感覺，比如腹部腫脹或疼痛、眩暈等感覺，都可能是動作不夠溫柔造成的，此時應該暫時中斷休

　　你知道嗎?“性”情和血型也有關系，有人說不同血型的人也會有不同的“性”情?真的是這樣嗎?本文我們一起來看看。 　　A型男性的“性”情指數 　　A型男人做愛特別多。統計指出，A型男人平均做愛時間約為4分26秒，是四種血型中最短的。但優點是做愛次數多，平均每年196次，每隔 1.86日就做一次。A型男性會不斷努力，使女性得到高潮。 　　如果在重要關鍵時刻，你能對他說：“好棒啊!”那么他一定愛死你，不用說，對A型男性的最大武器就是撒嬌。A型男人平均一生中有4個性伴侶，同O型女人最為默契，在床上非常賣力，一定要令性伴侶有高潮，才會停止，相當為對方著想，是典型的的好男人。 　　B型男性的“性”情指數 　　B型男性喜歡享受開放的性