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　　你還在為減肥苦惱嗎?你知道性生活也能減肥嗎?其實性生活是一種很好的運動形式，本文介紹幾種最新性愛減肥姿勢，你可以來試試。? 　　早期英國一對夫妻文件電視節目主持人，邀請兩對情侶上節目，當場示范最新的做愛減肥法，結果經計算得出，每人在床上做愛45分鐘，便可消耗300多卡路里。其中一名男參加者，在健身時消耗了323卡路里，在做愛時消耗了369卡路里，可見床上運動比健身激烈多了。賓夕法尼亞醫學院的研究表明，性生活是一種很好的運動形式，每星期做愛3次，一年內能燃燒7500卡的熱量，相當于慢跑75英里。 　　從脫光衣服到獲得高潮，可以分為以下幾個步驟和能量的消耗：脫光衣服(10卡路里)、溫柔的愛撫(10卡路里)、輕輕親吻(17卡路里)、使用舌頭的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保險套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、體會高潮(100卡路里)

　　現在很多女性都喜歡練瑜伽，在有了寶寶之后，也會和寶寶練瑜伽操注意事項有哪些? 　　答：1) 運動時的安全問題：練習親子瑜伽時，地面除軟地毯還應使用瑜伽墊，媽媽動作保持輕柔，以保證寶寶安全。 　　2) 生病期間的寶寶不宜參加鍛煉;頸部發育不完全的寶寶不宜參加鍛煉。 　　3) 飲食要求：瑜伽是空腹練習，媽媽應在練習前3-4小時進食，如有些餓，可在練習前2小時喝一些流質或吃一些水果，練習完后40分鐘方可再進食。 　　2.瑜伽操是否僅限6-12個月寶寶練習? 　　答：寶寶需要符合以下條件：頸部發育齊全。如果6個月以下的寶寶滿足這一條件，也可練習。如果1歲以上的寶寶愿意配合的話，也可以和媽媽一起鍛煉。 　　3.每個動作需要做幾遍? 　　答：我們建議做2至3遍。 　　4.是否每次練習都需要練習所有的動作? 　　答：媽媽可以根據寶寶配合狀況進

　　現在，早教正在我們當中流行，那么國外的早教是什么樣的呢?本文我們就來看看在加拿大早教班體驗。 　　關于早教班，這里沒有這樣的說法。倒是有“parenttalkprogram"——就是許多媽媽在一起交流，因為是“parent talk”，所以也有爸爸參加。兒子三個多月時，我去參加了一個，是免費的，0～5歲寶寶爸媽都可以參加，一周一次，一次兩小時。 　　寶寶們被放在一間游戲室玩耍，有很多玩具，兩個專門照顧小孩的人照看;大人們在另一間大房子，互相交流，吃免費snack，有時會看一些怎么教育寶寶的錄像。 　　因為那個地方離我住處有點遠，不是很方便，所以我只去了三次;又因為兒子太小，我不放心他一人在游戲室，每次都和他呆一起，所以沒能參與其他父母們的交談，沒有太了解這個program

　　現在的孩子比起家長們來說，學習外語的條件已經好很多了，可是很多家長在面對各種各樣的選擇的時候，常常會進入一些誤區，所以我們提醒廣大家長，在給寶寶進行英語早教的時候一定要避開一些誤區。 　　誤區1英語教師首選老外 　　事實：外國人并不等于外教 　　通常來說，外教的語音更純正、更規范、更自然。但會說英語不意味著就能教孩子，在國外，從事教育必須通過嚴格的資質認證。目前，國內的某些外教實際上并不懂得孩子的語言認知規律和教育心理學，怎么能教好孩子呢?而相比之下，中教在與孩子的交流上更占優勢，也更容易理解孩子在兩種語言轉換方面會遇到什么困難。另外，盲目追求全外教，對于一些詞匯量還不足夠大的孩子，因為交流范圍實在太小，效率太低，會使他們在學習之初受到打擊而產生沮喪感，從而影響學習英語的興趣和信心。因此，專家建議，無論選擇什么樣的英語教師，都要從教學效果出

　　現在，可以說80后家長推動了近幾年早教市場的快速膨脹，那么到底這些年輕的家長們對早教到底抱有什么心理?寶寶早期教育怎樣教?本文將一一解密。 　　80后父母成早教“主力軍” 　　時下，80后的年輕一代逐漸成為生育的主角，80后的父母們觀念新，又舍得投入，正是他們推動了近幾年早期教育市場的快速膨脹。目前國內各家早教機構都十分火爆，一些較有名氣的品牌，報名人數更是超過早教班的承載力。縱觀這些年輕家長，他們的主要目的和心里是怎樣的呢? 　　案例1：李娜1980年出生，2007年生育。從4個月開始，李娜給寶寶報早教班，每周堅持上兩次課，引來寶寶的姥姥劉女士微詞：“我從沒帶你上過什么早教班，也沒看你笨到哪去。這不是既浪費錢又折騰孩子嘛!”李娜卻認為，老一輩的育兒觀念過時了。孩子僅僅“不笨&rd

　　小寶寶到了可以上早教班的時候了，可是市面上的早教中心那么多，我們該如何選了，其實先去聽聽早教中心的試聽課是不錯的選擇。 　　上午帶點點去了早教中心，試聽了2歲寶寶音樂課和藝術課。 　　早教地理位置有些遠，沒有車是很不方便的。地方比較大，一樓是接待大廳和游樂區。游樂區在課前課后都可以玩，里面的老師比來的孩子多。?二樓是教室。每間教室約十幾個平方，鋪滿活動墊子。活動起來很舒適。學習用的教具號稱都是環保的，質地看上去的確還不錯。 　　音樂課的開課、下課有唱歡迎歌和再見歌，課程一開始讓寶寶和媽媽進行腿上類似騎馬的親子活動，學習了音律節奏、學布谷鳥叫、“蛋炒飯”舞和學敲沙球棒的等。課程內容不少，但相關性一般。上課的老師有三位。一位授課，一位協助提供教具，還有一位貌似在學習。 　　一起上課的三個寶寶中，點點是最小的，但點點聽課

　　現在越來越多的小寶寶被送進早教班，可是你知道嗎?不是每個孩子都適合過早地接受教育，有時候父母的陪伴，親子之間建立情感紐帶比智力開發更為重要。 　　現在越來越多的小寶寶被送進早教班，可是你知道嗎?不是每個孩子都適合過早地接受教育，有時候父母的陪伴，親子之間建立情感紐帶比智力開發更為重要。 　　如今讓孩子上早教班已經成為一種潮流，可是有的家長發現要給寶寶早教付出的費用還真是不少。 　　酷熱的8月，一些寫字樓、商場門口總有一群帶著稚子幼女的家長們，他們等待著某個早教機構大門的打開，為的就是享受45至60分鐘的親子歡愉，然后心滿意足地離開。當然他們還要為此付出70至200元不等的真金白銀。這個比一次足浴貴不了多少的“鐘點費”，有的家長覺得“大值”，而拿它與淘氣堡游樂場比的家長，則覺得“早教

　　愉快的假期過后，學生們也要重新回到學校學校，而這時候家長不能忽視一個問題，那就是——開學綜合征。 　　就像成年人的節后綜合征一樣，開學綜合征所涉及的學生非常廣泛，一般程度不是很嚴重，更不是一種疾病。但是，家長們一定要在開學前三天調整孩子的作息時間，讓他們在假期與開學之間有個良好過渡，就能避開它的影響。 　　癥狀表現 VS 應對措施 　　身體乏力易犯困 提前三天過個渡 　　開學一周左右，很多同學都會感覺比較疲倦，容易犯困，總想睡覺，甚至覺得渾身乏力。晚上睡不著、早上不想起、白天易犯困，這是很多同學在新學期剛開始時要面臨的艱難“考驗”。 　　專家分析： 　　放假以前，因為有體育課、課間或課外活動等，大多同學都有較為固定的活動量。假期生活不規律，有些人可能大多數時間都窩在家里，活動量減少，這是

　　很多家長在為孩子選擇學校的時候，都會為孩子面試趕場排期、做豪華簡歷報名、搜集“面談寶典”。做這些只為提高擇校“命中率”。可是專家提醒大家，擇校不該成為負擔，良好的學習習慣比證書更有用。 　　1、不看證書 看學習潛能 　　本市一所民辦初中每年約有1400名學生報名，最終錄取350人左右。校長介紹，《上海市中小學生成長記錄冊》是錄取的第一道坎——按照全區統一要求，根據成長手冊初選后，將有一半名額是通過電腦派位錄取，剩余的名額約為170人左右，需要參加面談。“篩選材料和面談時，我們從不要求學生出具任何學科競賽證明，”校長坦言，雖然家長報名時都會遞交各類證書、獎章，但事實上老師們經常發現，一些學生雖然學科類競賽獎項頗多，但是他們的學習潛力不足，競賽得獎或學

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　     你家孩子也是個新小學生嗎?家長們要知道小學的學習生活和幼兒園有很大不同，就要開學了，你家的寶寶準備好了嗎?爸爸媽媽不妨和孩子做做游戲，讓孩子體驗一下上學的樂趣! 　　我的書包我整理 　　小學生的書包里藏有什么秘密?和寶貝一起來探個究竟：書包里該放些什么、課程表上寫著什么、怎樣整理書包…… 　　目標： 　　1.通過整理書包萌發做小學生的愿望。 　　2.嘗試按課程表整理書包，養成自我服務的意識。 　　準備材料： 　　書包、文具盒、鉛筆、橡皮、尺、小學生的課本、水壺、玩具、蠟筆、飯盒、毛巾等 　　步驟： 　　1.夸夸我的書包 　　先和孩

　　誰說妊娠反應是女性的專利，其實準爸爸也會“妊娠反應”! 等待孩子出生的過程中，不管是在心理還是生理上，準爸爸也會有所變化。 　　準爸爸：高寶 年齡：29歲 職業：高級技師 　　應對法寶：我和寶寶一起成長! 　　剛得知老婆懷孕時，我經常會情不自禁地撫摸老婆的肚子，難以想象這里面竟然孕育著一個小生命!這種緊張的情緒讓我晚上睡不好，總是揣摩著胎寶寶是否漂亮;擔心自己是否有能力負擔起寶寶以后的生活;又害怕TA會和我一起來搶占老婆時間與愛……總之，心里很亂，既喜又怕。 　　由不得我做好心理準備，老婆的肚子卻不聽使喚地越來越大，她也由初期的惡心嘔吐，漸漸地變成大吃大喝，再到走起路來像個企鵝!直到有一天，我驚奇地發現胎寶寶在老婆的肚子里動了!從那刻起，我才開始接受這個讓我毫無思想準備就到來的小家伙，于

　　懷孕可不只是孕媽咪的事情，在懷孕過程中，孕媽也需要準爸的關愛及呵護。只有注意女性在孕期才能有效擺脫種種不良情緒，孕育出更健康聰明的寶寶。那么在妻子懷孕期間，作為準爸爸的丈夫該怎么呵護妻子呢?下面我們一起來了解。 　　孕媽咪心里對準爸爸的希望 　　* 希望丈夫與我共享懷孕快樂的擔憂，理解我情緒上的種種變化，并及時給我安慰。 　　* 孕吐使我很難受，我常常發脾氣。希望丈夫能注意到我的性情變化，寬容、諒解我的煩躁情緒和過分挑剔。 　　* 我一點胃口也沒有，很害怕進廚房，希望丈夫能主動為我調劑飲食，減輕我對惡心嘔吐的恐懼。 　　* 我的身體不舒適，又怕流產，對性生活沒興趣，希望丈夫能夠理解我，并愉快地與我配合。 　　* 我心緒不佳時，希望丈夫能在我身邊，耐心勸慰我，并多一些時間陪陪我。 　　* 希望丈夫和我一起做胎教。 　　* 希望丈夫能

　　都說那女平等，可是女性在孕產方面的責任是遠遠大于男性的，所以作為丈夫，一定要關注妻子孕產期的健康。 　　由于女性承擔著繁衍后代的天職，在孕育后代過程中有一個特殊的孕產期，加上社會、文化等諸多因素的影響，使得女性在生殖健康方面所面臨的責任和風險要比男性大得多。 　　有兩組數據足以說明加強婦女孕產期安全已成為生殖保健的一項核心內容：全世界每年有2.1億女性妊娠，其中52.9萬女性在妊娠和分娩期死亡，平均每分鐘要發生一例死亡;另外，伴隨著每一位孕產婦的死亡，還有20例以上的女性會遭受孕產期并發癥的傷害，其中有些因此而終身致殘。全世界每年有 8000萬女性會發生意外妊娠，其中半數以上不得不去做人工流產;在人工流產的女性中又有將近半數屬于不安全流產，因此造成的死亡人數約占所有與妊娠相關死亡的13%;還有一些女性因人流后發生生殖道感染而導致終身不孕。

　　很多人都知道其實在孕期也是能過性生活的，可是如果有以下情況出現，準爸爸準媽媽們就不宜過性生活了。 　　1.有過流產史的如果準媽媽有流產史，孕婦懷孕前幾個月最好禁止性生活，直到流產的危險期過去為止。 　　2.有流產危險因素存在的如果準媽媽在性生活時或性生活后發生陰道流血或下腹疼痛等，應暫停性生活并及時去看醫生。 　　3.準爸爸患有性病因為病毒、病菌會傳染給孕婦及胎兒，應禁止性生活。 　　4.準媽媽患有陰道炎在性交時會將病菌傳染給胎兒，因此準媽媽在徹底治愈之前，應禁止性生活。 　　5.胎盤有問題時如果準媽媽是前置胎盤或胎盤與子宮連接不緊密時，性交可能會導致流產，應暫時停止性生活，等情況穩定后才可恢復性生活。 　　6.子宮收縮太頻繁如果準媽媽發現自己子宮收縮太頻繁，為了避免發生早產，還是要避免性生活，并到醫院檢查一下。 　　7.子宮閉鎖不

　　懷孕后的女性會有各種妊娠反應，因此心里會特別煩躁，可是你知道嗎?準爸爸也會有自己的煩惱，也有需要發泄的情緒。 　　準媽媽的懷孕反應 　　這種身體反應，放在誰身上都會發脾氣! 　　老天爺把生養孩子的功能放到了我們女人身上，真不知道是我們女人的造化還是我們女人的罪過，十月懷胎的滋味只有親身體會過的人才知道。那種天天想睡覺、渾身不得勁、聞到油味就要吐、吃什么都沒有滋味的日子真不是人過的。這還只是懷孕初期的情況，看著自己的肚子一天天大了起來以后還要可怕，大肚子不斷擠壓膀胱，讓你總是想小便;笨重的身體使得像綁鞋帶這樣的小事都成了天大的難事;還有腿上的浮腫、半夜的抽筋、睡覺時腹中小家伙的折騰…… 　　這樣的付出，我們發點兒脾氣是輕的! 　　女人最在乎的是美麗。大家可以說有身孕的女人是最美麗的女人，可是看看這“

　　妻子懷孕了，作為準爸爸這時候該怎么辦關愛自己的懷孕的妻子呢?具體該怎么做呢?下面我們一起來了解。 　　細節1 體貼入微 　　孕早期出現各種不適，惡心、無力、嗜睡等等，準爸爸要語言溫柔，體諒孕媽媽，多安慰她。嘔吐時為她遞上一杯白開水，睡覺時為她蓋上被子。 　　細節2 大廚爸爸 　　大多數孕媽媽聞不得廚房的油煙味，因此準爸爸要主動進廚房，問問想吃什么，然后為孕媽媽做些想吃的食物。 　　細節3 滿足口味 　　孕期吃東西很特別，有時孕媽媽特別想吃某樣食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃個桃子，而且像個孩子一樣，想吃時就想馬上能吃到，準爸爸一定要滿足孕媽媽的愿望哦! 　　細節4 包容 　　孕媽媽不舒服的時候，特別愛發脾氣。準爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽，不可和孕媽媽對著來，幽默一點，給她講個笑話，讓她心情好起來。 　　細節5 &ldq

　　妻子懷孕了，那么夫妻間的性時候該怎么辦?這是很多人的疑問還有不少準爸爸準媽媽擔心孕期性生活會傷害到胎寶寶，因此而禁欲。本文我們就一起來看看有關孕期性生活的內容。 　　其實，孕期性生活不用完全禁止，健康而適度的性生活不僅不會對胎兒造成危害，而且還能大大增進丈夫和妻子的親密感情。 　　三個時期的孕期性生活該如何過? 　　孕早期應盡量避免： 　　妊娠前3個月間，因為孕婦的內分泌機能產生改變，胚胎正處于發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接此時還不夠緊密，如果進行性生活，很可能因為動作不當或過度興奮，使子宮受到震動，讓胎盤脫落、出血，造成流產。即使性生活時十分小心，但是由于骨盆腔充血，子宮收縮，也容易造成流產。 　　孕中期適度最關鍵： 　　此時胎盤已形成，妊娠較穩定;早孕反應也過去了，性欲增加，適度地進行性生活，有益于夫妻恩愛和胎兒的健康發育

　　對于絕大多數女性來說，藥物流產后基本沒有什么不良反應，可是有的女性在藥流后出現月經淋漓不盡，這該怎么辦呢? 　　藥流，就是藥物流產，常用的藥物是米非司酮。對于絕大多數孕婦來講，藥物流產后無任何不良反應。不過，也有少數人會發生子宮出血較多，伴有小腹部陣發性脹痛，或者陸續排出零碎的胚胎組織。有的婦女，陰道流血可超過12-14天，有的甚至可長達1月之余。 　　對于這種現象，有人對84例藥物流產后陰道流血持續3周以上或陰道流血過多的病人作了刮宮手術，并且對刮出的內容物作了病理研究。結果發現，藥物流產后造成陰道流血時間過長的原因，是絨毛膜或滋養葉細胞殘留并有感染。 　　當然，這種情況并非多見。但是，一旦發生藥物流產后月經淋漓不盡的現象后，最好能查一下尿中尿絨毛膜促性腺激素的濃度。醫生會根據病人的具體情況，酌情選用刮宮手術，或者口服活血化淤的中藥，以促

　　避孕幾乎是每對夫妻都要遇到的事情，很多夫妻會遇到要更換避孕方式的時候，那么這時候我們該注意些什么呢?下面我們一起來了解。 　　育齡夫婦在幾十年的生活中，有時難免會因為某種情況的影響，不得不更換避孕方法，一旦遇到這樣的情況，請務必注意以下一些問題。 　　1、在更換避孕方法之前，必須對新的方法有充分的了解，掌握正確的使用方法。 　　2、不論服用哪一種避孕藥，要改用其他避孕方法，必須堅持服完一個月經周期，決不可中途更換，否則會造成月經紊亂或避孕失敗。 　　3、使用長效避孕藥的婦女，如果要改用其他避孕方法，如放置宮內節育器、使用避孕套，應先改服短效避孕藥2～3個周期，以減少月經紊亂的發生。 　　4、雖然宮內節育器產品不斷更新，但都有其優缺點。只要已放置的宮內節育器確實適合自己，效果可靠無副作用，就應繼續用下去，不要盲目更換。通常宮內節育器可放置

　　在漫長的婚姻生活中，避孕是需要我們長時間堅持的，可是有的人雖然采取了避孕措施，還是發生了意外懷孕，那么到底怎么才能確保避孕不失敗呢? 　　很多夫妻都想知道怎么確保避孕不失敗，其實要做到這一點，首先，夫婦雙方必須認識到計劃生育的重要意義，應高度重視避孕，任何時候(如哺乳期)都不能存在僥幸心理。 　　避孕是夫婦雙方的事，尤其是丈夫更應關心、愛護和體貼妻子，不能把避孕的事完全推給女方。為了妻子的健康，丈夫要多承擔一些責任，不能只圖一時方便造成避孕失敗，給妻子帶來不必要的痛苦。 　　目前使用的避孕方法很多，各有特點，在選擇避孕方法時，既要考慮到方便，更要考慮到效果，還要根據個人的情況，特別是女方的健康情況和所處不同時期的特點，正確地選擇適合自己切實可行而有效的避孕方法。有些避孕方法，如安全期避孕、哺乳期避孕以及體外排精避孕等，因避孕效果不可靠，盡量