孕婦能吃燕窩嗎?這是許多準媽媽懷孕期間都有過的疑問，專家表示，這個答案是肯定的，只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。那么，孕婦吃燕窩到底有哪些好處呢?請看下文具體列舉出來的這些：

　　孕婦吃燕窩，可使未來的寶寶更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病;產后的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。

　　孕婦吃燕窩的好處有哪些?

　　1、提供和補充孕產期所需營養物質

　　事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

　　2、補充胎兒所需之“燕窩酸”

　　懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分神經氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。

　　3、預防妊娠紋

　　燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。