相信不少家長都很重視給孩子魚肝油的補充，在這里，親親寶貝小編要提醒這些家長的是，魚肝油多吃無益，還會有損健康，希望家長們引起重視，特別是在選購嬰幼兒魚肝油時，家長必須先讀懂以下這四類標簽：

　　1、何時開始吃?

　　通常情況下，寶寶出生后的第3、4周就可以添加魚肝油。

　　2、是否每天吃?

　　寶寶每天需要10微克的維生素D和400微克的維生素A。如果寶寶大便正常的話，就只要根據正確服用量一直吃到2周歲的樣子。

　　3、何時停用?

　　在寶寶2-3歲的時候，隨著飲食品種和戶外活動的增加，就不再需要補充額外的魚肝油，如果長期過量的吃魚肝油很有可能會引起中毒。

　　4、魚的品種

　　(1)鯊魚肝油：鯊魚魚肝油除了含有豐富的維生素A、D外，還含有有助于寶寶提高身體抵抗力的烷氧基甘油。

　　(2)鱈魚肝油：鱈魚肝油主要含有維生素A、D3，而且還包含DHA。

　　不過也有人認為，鱈魚肝油的純凈度比鯊魚好，而且除腥工藝也比較成熟，所以味道也容易被寶寶接受。

　　PS：標簽辨識技巧

　　1、國內銷售的魚肝油直接看產品名，便可知產品屬于鯊魚肝油或鱈魚肝油。

　　2、而國外產品就可以通過關鍵詞辨識：鯊魚肝油標示“shark liver oil”,鱈魚肝油標示“cod liver oil”。

　　3、產品命名特例：港澳地區有一熱銷產品—司各脫鳘魚肝油，實際上就是鱈魚肝油，鳘魚是鱈魚的俗稱，這類說法一般比較少見。