孩子在嬰兒期內都會喜歡吃手，隨著年齡的增長這個行為一般會逐漸消失，但是有的孩子這種行為并不會消失，有的甚至還會變本加厲變得很嚴重。那么，家長應該如何改掉孩子吃手的毛病呢？一起來看看吧！

過度“吃手”是一種行為障礙

山東大學齊魯醫院小兒內科主任醫師王玉瑋教授在其博客中講到，在嬰兒時期，吸吮自己的手指是正常的現象，這有助于他對外界事物的認識，家長不用過于擔心而急于阻止。在孩子到2-3歲后，這種現象一般會逐漸減少，但是有的孩子在饑餓、寂寞無聊、焦慮不安、身體有疼痛或其它不舒服表現時，仍然喜歡吸吮指頭以減輕焦慮、轉移注意力，如果偶然出現這些行為或持續時間不長，不應視為病態。隨著兒童年歲的增長及與外界接觸的增多，一般這一不良嗜好可以在不知不覺中小時。但是，如果諸如饑餓、疾病、孤獨無伴、缺乏玩具等不良情境經常存在，吮手指或者咬指甲的行為就可能形成一種嗜好，以致難以革除。

心理學家指出，吮指頭和咬指甲是兒童期一種發病率較高的行為障礙。據美國一位心理學家的調查資料表明，在6-12歲的兒童中，“經?！焙汀皫缀跽臁蔽笔种割^的兒童發病率為12%;而咬指甲的兒童其發病率則高達44%。吮指頭和咬指甲的不良嗜好超過了兒童期應該的年齡，更反映出具有這種怪癖者的心理不健康。心理學家發現，吮手指和咬指甲的不良嗜好除了可能致使手指浮腫、牙齒閉合不良和感染疾病外，而且還是“對學習和工作產生內心緊張、壓力、憂慮或煩躁的癥候……這些行為本身雖然不能直接妨礙人的學習和工作，但卻可能是妨礙人學習和工作的自卑感、敵對感、或個人內心的某種別的情緒狀態的表現。

如何改掉孩子吃手的毛病

預防和矯治吮手指和咬指甲的關鍵，在于從小培養良好的習慣，避免錯誤的哺乳方法，以杜絕養成不良嗜好。對于已養成此類不良習慣的孩子，在矯治時應注意：

1.弄清原因，對癥下藥

對兒童，如果是因為喂養方式不正確，應培養孩子有規律的進食習慣，做到定食定量、饑飽有節;如過是孤獨、寂寞等原因，則要給孩子一些有趣味的玩具，讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂，培養其對環境、游戲的興趣，以轉移其注意力，逐漸糾正此類不良嗜好;如果是體內缺少鋅、鐵等微量元素，最好先帶孩子去做微量元素測定檢查，再給與對應的治療方法。

2.寬松、溫馨的家庭環境

家長給孩子創設一個寬松、溫馨的家庭環境，有助于孩子釋放壓力。在與孩子相處時，父母面帶微笑，語調輕松，蹲下來與她說話，保持與寶寶平等的姿態，都有助于滿足孩子多方面的情感需求。而適當改善對孩子的要求，不對孩子太過嚴厲，不過分強調競爭，不給孩子施加壓力，不要求孩子盡善盡美等，也利于給寶寶營造一個溫暖、舒適、穩定、寬松的成長氛圍。

3.正確教育，切忌粗暴

吮手指和咬指甲，在幼兒時期是很自然的，因此不應簡單地禁止，否則反而會強化這一行為，使他們感到更緊張。只有主動提供多種有趣的事如做手工、做游戲等，而不應用成人的眼光來看待，自然會解除其困惑，而不致這些不良嗜好的產生。

因此，對此類兒童的不良嗜好施予強行制止的行為是有害無益的，嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥，這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安，甚至產生自卑感、孤獨感等不健康心理。

4.厭惡療法

在童年時期，如果兒童養成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以采用厭惡療法進行治療和矯正。如在兒童手指上涂上黃連水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，從而戒除這一不良習慣。