2019年3月21日至3月27日是第29屆上海康生活，2019年3月21日至3月27日。健康是每個人的基本需求。母嬰健康一直是家庭和社會關注的重要話題。兒童優先、母親安全已成為國際社會的共識，因為它不僅關系到母嬰健康，也關系到國家繁榮和國家未來。

當代父母和家庭比以往任何時代都更關注孩子的健康。然而，嬰兒受到認知和自理能力的限制。面對疾病和不良生活方式，他們幾乎無法選擇最佳的應對方式或有利于自己健康的生活方式。因此，父母的健康素質尤為重要。父母需要學會掌握母嬰健康素養的關鍵信息。為了養育健康的嬰兒，他們需要更新知識觀念，改變不良的生活方式，掌握基本技能。

知識與理念：

1. 母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡純母乳喂養6個月。1歲以下的嬰兒不宜食用鮮奶。

2. 正常足月新生兒出生體重在2500克-4000克之間，超過4000克為巨大兒，低于2500克為低出生體重兒。

3.新生兒出生后應篩查新生兒疾病。

4. 新生兒生理體重下降，一般不超過出生體重的10%，出生后7-10天恢復到出生體重。

5. 新生兒生理性黃疸一般生兒生理性黃疸，第7-10天逐漸消退。

6. 新生兒臍帶通常在出生后1-2周脫落。

7. 新生兒滿月時，體重應至少比出生時增加600克。

8. 要保證新生兒睡眠充足，一天睡16-20小時。

9. 嬰兒應在醫生的指導下每天補充維生素D 400-800國際單位。正常足月新生兒出生后6個月內一般不需要補鈣。

10. 父母或護士應經常與嬰兒溝通，及時滿足嬰兒的各種需要。

11. 嬰兒乳牙一般在出生后4-10個月內發芽。

12. 嬰兒出生后應按照免疫規劃程序接種疫苗。

13. 嬰幼兒的前囟一般在出生后12-18個月閉合。

生活方式：

1. 母乳喂養應在新生兒出生后1小時內開始，早接觸，早吮吸，早開奶，按需母乳喂養。

2. 從出生后6個月開始，嬰兒需要逐補充富含鐵的糊狀食物。

3. 嬰兒可以繼續母乳喂養，直到2歲或2歲以上。

4. 產后42天左右，母嬰應接受健康檢查。

5. 嬰兒在3、6、8、12個月大時應接受健康檢查。

基本技能：

1. 嬰兒添加的非乳制品應多樣化，注意少糖、無鹽、無調味品。

2. 嬰兒的咀嚼能力應從出生后7-8個月開始，10-12個月可培養嬰兒用勺子進食。

3. 嬰兒體溫超過38.5℃，需要在醫生的指導下采取適當的降溫措施。

4. 嬰兒腹瀉，不需要禁食，可以繼續母乳喂養，及時補充液體，避免脫水。

5. 肺炎可以早期識別。在安靜狀態下，出生后2-2個月的嬰兒呼吸次數不超過60次/分，2-12個月不超過50次/分。

6. 避免跌倒、燒傷、窒息、中毒、觸電、溺水等意外傷害

參考:上海市優生優育科學協會/上海市婦幼保健中心母嬰健康素養基礎知識與技能

上海市科委科普項目資助

項目編號：18dz2307100

文字/上海兒童醫院 健康管理部 田園

編輯 / 龔紫蘭

圖片素材來自網絡

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