2016年國際聾人節主題

2016年國際聾人節主題：手語使我平等!（I am equal）

2016年國際聾人節是第58屆世界聾人聯合會開展的國際聾人周。聾人國際周是聾人（WFD）世界聯合會的一項舉措，它是在羅馬，意大利于1958年首次推出。此后，它是每年由全球聾人社區慶祝。聾人國際周舉行在9月最后一周。

聾人國際周是通過各種活動（游行，辯論，活動，展覽和會議）紀念，并要求利益相關者（家庭，同行，政府機構，專業手語翻譯，殘疾人組織）的參與和介入。

聾人國際周是一年中唯一星期看到高度協調一致的全球宣傳，以提高人們對個人，社區和政府層面聾人意識。它是關于一起聚會，成為團結，顯示出團結世界各地。

聾人國際周致力于促進聾人的權利，并強調，值得關注具體的人權主題。

聾人國際周旨在通過確保廣告活動會注意到，消息還將通過充分的媒體報道傳遞給更廣泛的社會盡可能廣泛地傳播信息。

國際聾人節歷年主題

2009年國際聾人節主題是：聾人的文化成就（Deaf people’s cultural achievements）

2010年國際聾人節主題是：聾人教育（Deaf education）

2011年國際聾人節主題是：無障礙信息和通信（Accessibility to information and communications）

2012年國際聾人節主題是：登錄雙語是一項人權！（Sign Bilingualism is a Human Right!）

2013年國際聾人節主題是：平等聾人（Equality for Deaf People）

2014年國際聾人節主題是：加強人類多樣性（Enhancing human diversity）

2015年國際聾人節主題是：手語權利，我們的孩子！（With Sign Language Rights, Our Children Can!）

如何保健聽力

2016年9月25日是國際聾人節，無論我們健康與否，我們都應該好好保護我們的聽力。聲音如此美妙，我們拒絕耳聾。一旦發現耳聾，應當到耳鼻喉專科進行全面檢查，對已發現的耳聾癥狀追根究底，進行診斷和治療。

1. 避免使用耳毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒內耳發育不完善，易受藥物影響，要禁用這些藥物。

2. 避免各種噪音。如長時間接觸機器轟鳴、人聲喧嘩、鑼鼓聲等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處于痙攣狀態，內耳供血減少，聽力減退。

3. 聽音樂時最好裸耳聽，聽過分激烈的音樂 1小時左右應休息一次；輕音樂、較慢的流行樂，可以100分鐘休息一次；每次用手機的時間應控制在10分鐘之內。如需戴耳機，最好用頭戴式耳機，少用耳塞。不可持續時間過長地戴耳機，更不可戴著耳機睡覺。

4. 避免長時間使用“隨身聽”或mp3，聽mp3或用手機時，把音量調到40~50分貝，清晰即可，不可超過最大音量的60％以上。

5. 避免不當挖耳。平時不要隨便用小木棒、發夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，甚至造成外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，導致不同程度的聽力減退。

6. 避免耳周高氣壓的影響。如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。

7. 積極醫治感冒。因為感冒能影響咽鼓管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌進入中耳腔，容易引起中耳炎，導致聽力下降。

8. 飲食均衡，少吃高脂肪食物。血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。

9. 保持良好心態。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微循環障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。

10. 生活規律，適當進行體育運動，預防感冒。