什么食物清潔腸胃又補血的科學故事
2017年03月21日 09:15出處：親親寶貝網作者：hjm閱讀次數：363
什么食物清潔腸胃又補血的科學故事講的是上班族們經常在外面吃飯，容易吃得很油膩，使體內積攢很多毒素，可是又沒有更好的辦法去解決，這個時候就需要在點菜的時候下點工夫，類似“以毒攻毒”用食物吃掉體內毒素，同時還能起到補充其他營養元素的作用。
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什么食物清潔腸胃又補血的科學故事
清潔腸胃的食物
櫻桃是目前公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。
它同時對腎臟的排毒具有相當大的功效，而且還有通便的功用。
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的“垃圾”。
蘋果內含半乳糖醛酸，對排毒挺有幫助的，其中的果膠還能避免食物 在腸內腐化。
草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高能清潔腸胃和“照顧” 肝臟。
但若腸胃功能不好，就不宜食用了。
補血的食物
豬血、鴨血、雞血等，大多性平涼，清熱解毒，所以對肺、腸胃等臟 器有一定的“清潔”作用，但最主要的作用還是補血。
一是因為血制品中鐵含歡豐富，二是因為人體對動物血的吸收率很好。
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什么食物清潔腸胃又補血的科學故事點評
平時吃東西的時候，注意下食物的作用。太油膩的食物很容易使體內積攢很多毒素，對身體的傷害是不可估量的。要健康飲食，多吃一些櫻桃、葡萄、蘋果、草莓之類的水果清潔腸胃。多吃一些動物血類食物補血養身。做一個健康飲食的寶寶。
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