懷孕4個(gè)月，是最舒適的懷孕階段。胎兒寶寶各個(gè)方面已經(jīng)開始發(fā)育起來了，已經(jīng)開始學(xué)習(xí)呼吸，還能聆聽聲音。那么，孕媽媽的身體將會(huì)發(fā)生什么變化呢?

　　孕4月(13～16周)最舒適愜意的孕育階段

　　4 月胎兒生長發(fā)育逐周看

　　4月胎兒自述我已經(jīng)五臟俱全了，進(jìn)入孕4 月，就算進(jìn)入了孕中期，我已經(jīng)從一個(gè)肉眼看不到的細(xì)胞發(fā)育成了一個(gè)五臟俱全的小小嬰孩了，我的五官已經(jīng)清晰可辨，感知覺也發(fā)育成熟，對(duì)外界不良刺激和有害物質(zhì)的抵御能力也增強(qiáng)起來。我已經(jīng)會(huì)在媽媽的子宮內(nèi)自由自在地玩耍了，并時(shí)時(shí)伸伸小手和小腳，敏感的媽媽可能會(huì)初感胎動(dòng)。我對(duì)外界的反應(yīng)也變得敏感起來。

　　第13 周 我能“聆聽”聲音了。本周我的臉看上去更像成年人了，身長大概只有 7.6 厘米，差不多相當(dāng)于一只大蝦的大小，重量只有大約 28 克。雖然我還很小，但是我在媽媽的子宮里已經(jīng)完全成形了，只是還有一些細(xì)節(jié)還有待發(fā)育。如，我的肺還沒有發(fā)育成熟，脖子完全成形了，可以支撐頭部進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，眼睛正轉(zhuǎn)向頭的正面，耳朵向正常位置移動(dòng)，生殖器官也在繼續(xù)生長。雖然我的耳朵還沒有完全發(fā)育成熟，但是我已經(jīng)能夠通過皮膚震動(dòng)感受器來“聽”聲音。這時(shí)，如果媽媽輕輕觸摸腹部，我就會(huì)產(chǎn)生輕微的蠕動(dòng)反應(yīng)。

　　第14 周 開始練習(xí)呼吸了。我現(xiàn)在的生長速度可謂日新月異，身體的所有基本構(gòu)造——包括內(nèi)部的和外部——現(xiàn)在都已經(jīng)完成了，盡管還非常微小。到了14 周，我的身長大約有8~9.3 厘米，約相當(dāng)于一個(gè)檸檬的大小，體重達(dá)42.5 克。這時(shí)，我長得很快，已經(jīng)能分辨出是男孩還是女孩了。我的皮膚上長出了一層細(xì)細(xì)的絨毛，這層絨毛在我出生后會(huì)消失。我的手指、手掌、手腕、雙腿、雙膝和腳趾已經(jīng)能彎曲和伸展了，會(huì)時(shí)不時(shí)調(diào)皮地動(dòng)動(dòng)。此外，因?yàn)榇竽X的刺激，我的面部肌肉也開始得到鍛煉，能夠斜眼、皺眉和扮鬼臉了。我現(xiàn)在能夠抓握，還可能會(huì)吸吮手指。我已經(jīng)開始練習(xí)吸氣和呼氣了，這是在為子宮外的生活作準(zhǔn)備呢。

　　第15 周 能聽到媽媽的呼吸和心跳了。在15 周，我的身上覆蓋了一層細(xì)細(xì)的胎毛，看上去如同披著一層薄絨毯，這能幫助調(diào)節(jié)體溫。我開始長出眉毛，頭發(fā)也在繼續(xù)生長著，這些毛發(fā)的質(zhì)地和顏色在出生后會(huì)有一定的改變。我的聽覺器官仍在發(fā)育中，游弋在羊水中，也能通過羊水的震動(dòng)感受到聲音，聽到媽媽的聲音和心跳。

　　第16 周 我會(huì)打嗝了。本周我有一個(gè)重要的變化，居然能在媽媽的子宮中打嗝了，這是呼吸的序曲。不過遺憾的是，媽媽可能聽不見我的打嗝聲，主要是因?yàn)闅夤苤谐涑獾牟皇强諝猓橇鲃?dòng)的液體。到了這周末，寶寶的胳膊和腿發(fā)育完成，關(guān)節(jié)也開始慢慢活動(dòng)。此時(shí)，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)開始工作，肌肉對(duì)于來自腦的刺激有了反應(yīng)，能協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。寶寶在自己的小天地里表現(xiàn)得異常活躍，時(shí)常翻身、翻筋斗、亂踢一通，但因羊水的緩沖作用，只會(huì)有輕微的震動(dòng)感覺，媽媽還不能感覺到。

　　孕4 月的孕媽媽

　　孕4 月孕媽媽的身體變化：

　　第13 周 初現(xiàn)懷孕體態(tài)。早孕反應(yīng)及易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)期基本結(jié)束，相對(duì)來說，孕媽媽流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也降低了很多，而胎寶寶也已經(jīng)完成了其大部分關(guān)鍵性發(fā)展，所以也是比較安全的。孕媽媽在趾骨聯(lián)合上方2~3 指處可以觸及到增大的子宮底。孕媽媽臉上和頸部出現(xiàn)了褐色的斑點(diǎn)，乳房開始變大并產(chǎn)生了刺痛的感覺。到了孕中期，乳頭能擠出乳汁，如同分娩后的初乳。

　　第14 周 終于可以穿孕婦裝了。懷孕時(shí)，孕媽媽體內(nèi)的雌激素水平較高，盆腔及陰道充血。此時(shí)，孕媽媽的陰道分泌物增加，白帶增多。孕媽媽不要為此感到不安，應(yīng)選擇純棉內(nèi)褲，并堅(jiān)持每天清洗外陰，以保持外陰部清潔。早孕的不適反應(yīng)這時(shí)也煙消云散、蕩然無存了，孕媽媽越來越適應(yīng)懷孕的狀態(tài)，心情也變得平穩(wěn)，食欲也跟著好轉(zhuǎn)起來。現(xiàn)在，孕媽媽可以盡情享受懷孕的美妙和自豪了!本周孕媽媽身體的最大變化是子宮逐漸增大，在臍恥之間，原來的衣服開始變得不合體，現(xiàn)在孕媽媽終于可以把早已買好的孕婦裝拿出來穿了。

　　第15 周 能分泌初乳了。在這周，隨著子宮的增大，支撐子宮的韌帶會(huì)增長，孕媽媽會(huì)感覺到腹部和腹股溝疼痛。孕媽媽不要因此而抱怨寶寶哦，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)能聽到你說話了。孕媽媽乳暈顏色變深，乳頭增大，成暗褐色，乳房中已經(jīng)形成了初乳，隨之乳頭也能分泌出白色乳汁，那么，孕媽媽從這個(gè)時(shí)候起要多吃點(diǎn)營養(yǎng)食物，作好乳房衛(wèi)生，為肚子里的寶寶作好喂乳準(zhǔn)備。

　　第16 周 感覺到輕微的胎動(dòng)。隨著寶寶一點(diǎn)點(diǎn)長大，孕媽媽體重開始增加，身體已經(jīng)適應(yīng)了妊娠。孕媽媽的腹部、臀部和其他部位會(huì)堆積脂肪，應(yīng)注意調(diào)節(jié)體重，以免對(duì)孕媽媽和胎寶寶都產(chǎn)生不良影響。大多數(shù)孕媽媽從這周開始，會(huì)興奮地感覺到胎動(dòng)，有懷孕史的媽媽會(huì)感到胎動(dòng)的時(shí)間比以前提前了。對(duì)于初次懷孕的孕媽媽來說，她所感受到的胎動(dòng)就是一種輕柔的敲擊的感覺，又像是肚子里咕嚕咕嚕冒氣泡。第一次胎動(dòng)，往往是在不經(jīng)意間悄然進(jìn)行的，因?yàn)閷殞毜膭?dòng)作是那么輕柔，又像是“肚子串氣”，容易被孕媽媽忽視。不過，因?yàn)闀?huì)緊跟著有第二下、第三下，所以，敏感的孕媽媽就知道是寶寶在和自己交流了。這是母子間特有的溝通方式，孕媽媽不要忘了將初感胎動(dòng)的時(shí)間記錄在案哦!