健康而愉快地度過青春期是青少年以及父母、社會的共同心愿和責任。作為父母首先要充實性健康知識，增強引導子女了解性與青春期知識的正確性、趣味性。

　　第一，主動講解常識，解除子女疑惑。健康而愉快地度過青春期是青少年以及父母、社會的共同心愿和責任。作為父母首先要充實性健康知識，增強引導子女了解性與青春期知識的正確性、趣味性。要組織8歲以上的孩子觀看有關青春期知識錄像，帶領子女到計生服務站、衛生院咨詢或圖書室閱讀有關資料，更重要的應講解有關常識。主要有：女孩青春期的生理變化特征是胸部發育、月經、臂部加寬。男孩有發聲、長高、長胡子、肩部加寬。少男少女臉上的暗瘡又叫青春痘，是由于受到荷爾蒙的刺激，皮脂腺分泌大大增加，有油脂積聚在毛孔口時，與污垢一起形成暗瘡。暗瘡的處理和預防方法是保持皮膚清潔，要有良好的飲食習慣，如多吃水果、蔬菜，多喝水，保持心境開朗和充足的睡眠，用手擠、捏容易使暗瘡惡化。男孩的睪丸，女孩的卵巢又叫性腺，在青春期期間受到腦下垂體的刺激而分泌男性或女性荷爾蒙。影響發育的因素有先天和后天兩種，先天就是遺傳，后天因素包括營養、運動及休息。男性在睡覺中的射精現象稱夢遺，因精子連同精囊及其他性腺的分泌物混合成為精液，平時清醒時意志力較強，使陰莖不會勃起和射精，而在睡眠時精神松馳，容易勃起和射精。并不是所有男孩都會夢遺，因人而異，夢遺對人體沒有害處，是正常現象。成熟的精子會在附睪里貯存，如沒有射精，精子在一段時間后會自然死亡，被身體吸收。男孩陰莖前端包住龜頭的那層松軟皮叫包皮，洗澡時應將包皮向后翻起清洗。女孩月經約在11—14歲開始，每月大概有一顆成熟的卵子從卵巢里排出，如果沒有精子和卵子通過性生活結合，子宮增厚的內膜不需要儲備作孕育胎兒之用時，就會在排卵后大約兩星期左右自行剝落，經陰道排出而造成月經現象，維持3—7天不等。每次月經周期不一定是28天，有人是40多天，有人10多天。少女開始月經期不準，隔數月才來一次也屬正常，待一兩年后就會規則了。經血本身是清潔無味的，但經過陰道受到無害細菌的分解，才會產生異味。行經期間不需要特別戒口，最重要的是注意局部清潔衛生。女孩的乳房兩邊大小不一是正常現象，乳房的作用是哺育孩子，其大小并不重要，均衡的飲食、正確的姿勢和適量的運動，都可幫助乳房健康地發育。父母只有向孩子講明這些知識，才有利于解除孩子困擾，指導孩子正確保健。

　　第二

，鼓勵子女記錄成長情況，喜迎各種生理變化。為讓子女在心理上做好適應青春期的準備，父母應幫助8歲以上的孩子制作《成長記錄表》，鼓勵男孩或女孩細心留意自己的身體發育情況，認真及時地將身體長高、乳房發育、睪丸及陰莖增大、陰毛及腋毛出現、發聲長胡子、首次遺精、月經初潮及正常以及停止長高等等情況記錄在案，目的是讓子女在心理上做好適應青春期準備，以喜悅心情渡過青春期。