致50歲的父親
2011年05月18日 14:46出處： 作者：親親寶貝網閱讀次數：236
此年齡段的男性已開始怕冷，許多人喜歡泡泡熱水澡、蒸個桑拿，既舒服又解乏，對很多男性來說，真是件愜意的事情。
致50歲的父親：泡熱水澡影響“性福”
五十知天命，此時“性福”仍是中年男性幸福生活的重要指標。
此年齡段的男性已開始怕冷，許多人喜歡泡泡熱水澡、蒸個桑拿，既舒服又解乏，對很多男性來說，真是件愜意的事情。一般說，42℃~50℃的熱水浴能放松肌肉，恢復并改善身體內臟器官的局部血液循環，尤其是在疲勞狀態下，對身體恢復非常有益。然而，不恰當的多泡熱水澡對男性最重要的器官——睪丸，會造成嚴重損害。
男科研究發現，陰囊內睪丸的溫度要比體溫低2℃左右，超過37℃的溫度就會對其造成損害。首先影響的是生精細胞，長期高溫會對生育能力造成不可逆的損害，甚至影響產生雄激素的睪丸間質細胞，繼而影響男性性功能。另外，頻繁的熱水浴也會減少保護皮膚的脂性成分，造成皮膚干燥瘙癢。
[對策]
對于進入50歲的男性，“性福”同樣重要，它影響到身體健康，家庭情感以及生活質量。為此，專家建議：不要進行頻繁的熱水浴或桑拿等，每周一次是個適度的頻率，且溫度不要超過50℃，每次時間以15~20分鐘為宜，每周累計最多不超過30分鐘。最好避免久坐，以免影響睪丸散熱。此外，對于有生育要求的男性朋友，最好半年內別泡熱水澡。其實淋浴同樣能有效解乏。
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