導航目錄：

1.寶寶做惡夢怎么辦

2.寶寶為什么會做惡夢

3.如何預防寶寶再次做惡夢

4.如何杜絕寶寶做惡夢

寶寶做惡夢怎么辦

1、 馬上抱著她
在她這個年紀，語言表達能力還十分不足，我無法猜測。不管是因為什么原因做的什么內容的夢，我都立馬抱住她，讓她知道媽媽就在她旁邊，我幾乎立刻就能感覺到她的身子不那么緊繃了，有點放松，但是有時候依然會哭鬧，但是不會像剛開始那么直著嗓子哭，而是有些委屈的撒嬌的哭聲，看來是“找到組織了”…

2、 握著她的手
握著孩子的手讓她更有安全感。于是她夜里再哭鬧的時候我就抱著她，一手在她身后環著一手握著她的手。這招絕對管用，當然還要輔助著第三招效果最好。

3、 詢問原因安慰她
雖然小家伙的語言能力比較差，基本上問也是白問，我依然想當然的自說自話：涵涵是不是做夢了啊？通常這個時候她會迷迷糊糊的應一聲”恩”還會點點頭。我繼續說：媽媽在你身邊呢，媽媽抱著你呢，寶寶不怕了，寶寶睡覺吧…重復的說幾遍，絕對管用！

4、給寶寶唱個催眠曲
不需要多少好聽的歌曲，不需要你記住歌詞，只要輕輕的哼唱一種低低的旋律，輕輕的拍拍孩子的后背，她真的會睡的很安神很香甜…

寶寶為什么會做惡夢

  大多數孩子都會偶爾做惡夢，但2～4歲的孩子特別容易做，因為這個年齡段的孩子開始產生正常的恐懼感，想象力發展極快，講述惡夢的能力也突飛猛進。

  寶寶做惡夢的原因很多，有可能是因為聽了一個恐怖的故事（雖然也許大人并不覺得這個故事有什么可怕），看了可怕的電影或電視節目，上床睡覺前心情太興奮，或者因為白天產生了焦慮情緒或感到壓力。

  對于學齡前的孩子來說，很多事情都能帶來壓力和惡夢，包括如廁訓練、換大床、上幼兒園或換幼兒園老師、媽媽去上班等等。孩子在此期間情緒會受到影響，因此，做惡夢是一種正常反應。如果你的寶寶做惡夢，別擔心，那并不是因為你是個壞媽媽。

如何預防寶寶再次做惡夢

1、在寶寶做噩夢哭醒后，媽媽或者爸爸要及時把他抱起來安慰，撫摸輕拍，用甜蜜柔和的語言解釋沒有什么可怕的東西，讓寶寶緩解對噩夢產生的恐懼感。

2、要了解寶寶在白天看見了哪些可怕的東西。向寶寶講清不用害怕的道理，免得以后再遇到繼續做噩夢。有的寶寶在下雨刮風時看到窗外的樹或者其他東西不斷地搖晃，就會和可怕的東西聯想起來，到了入睡之后自然就會做噩夢。所以媽媽可以帶寶寶到窗外去看或者打開窗戶，讓寶寶知道窗外其實沒有什么可怕的東西。

3、做噩夢的寶寶在第二天往往還會記住昨晚夢中的怪物，媽媽可以讓寶寶將怪物畫出來，以培養寶寶的創造力，然后借助于超人、奧特曼的威力打敗怪物，以安慰寶寶。

4、當寶寶初次一個人在房間睡覺時，因為害怕而做噩夢。此時媽媽一方面要向寶寶將一個人睡的好處，另一方面也可以開盞小燈，以消除寶寶對黑暗的恐懼。也可以打開門，讓寶寶聽到父母的講話聲，感到父母就在身邊，這樣就可以安心入睡了。

5、預防寶寶做噩夢，父母在白天不要給寶寶太強的刺激、責備和懲罰。不要看恐怖的電視、電影和給寶寶講恐怖的故事。入睡前半個小時要讓寶寶安靜下來，以免過度興奮引起噩夢。


如何杜絕寶寶做惡夢

1、家庭和睦。
夫妻關系和諧，夫妻同心，其利斷金.家庭是溫馨的港灣，愛的歸巢。在如此的環境下，才能為兒童創建一個良好的睡眠與成長環境。

2、形成規律。
每天同一時間入睡，孩子在入睡前，父母可以為孩子講一些故事，構建安全的環境與氛圍，并吻孩子。如果能夠形成這樣一個“習慣”，孩子在睡前中，會非常的穩定，溫馨與幸福。

3、睡眠房間布置。
將兒童睡眠的房間，布置的盡量簡單，溫馨。不要放一些帶有刺激性，讓孩子興奮的物品，比如各種各樣玩具，道具，電子類產品等。房間采取暖色調為主，可以放一個兒童喜歡的布娃娃，當然，布娃娃最好是母親親手縫制的。

4、多與兒童談心、聊天，了解兒童內心世界。
了解的方法可以通過一些游戲，故事，歌謠的方式進行。比如角色扮演他（她）的同學，和他過家家，玩游戲，孩子言語之間會透漏出很多有用的信息。當然也可以分享故事，母親講述自己兒時的歡樂與“秘密”，兒童也會同樣講述“秘密”，當然雙方都要“保密”的。

5、減少外界刺激。
盡量少看電視，少帶兒童去超市、商場等嘈雜場所。如果可以的話，盡可能帶孩子去接觸大自然，呼吸自然的清新空氣，放松心情，有助于兒童生命活力的提升，也可以給大人減壓。