最近中國多個城市的空氣質量異常不好，很多人不禁驚呼連空氣都會中毒。而在這種霧霾天，正是流感高發的時期，那么如何預防流感呢?

　　針對目前的流感，專家建議，流感疫苗是預防流感的有效方法，對某些容易因流感而出現并發癥的人尤為有效。此外，還可以采取以下措施，做好相關的預防和治療工作：

　　一是保持良好的個人及環境衛生。要保持室內空氣新鮮，經常開窗換氣，家中如有流感患者可適當增加通風換氣次數。

　　二是勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。要改變不健康的生活方式及行為習慣，改變揉鼻子、挖鼻孔等不良習慣，以免將流感病毒帶入鼻腔。

　　三是避免接觸流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。到醫院就診，最好戴上口罩。自己打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時應佩戴口罩，以免傳染他人。

　　四是均衡飲食，適量運動，充足休息，保證睡眠，避免過度疲勞。平時多喝水，保持良好的身體狀態。

　　五是在流感高發期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須外出時，最好戴口罩。一旦感冒，可先去社區就診，不一定都到大醫院扎堆。小學、幼兒園必須落實晨檢制度，及早發現流感樣病例，進行隔離治療，避免引起校內傳播。此外，春運將至，飛機場、火車站、長途客運站等旅客等候區應加強消毒及公共場所的通風換氣頻次;旅客外出旅行時應做好相關防護。

　　六是對于普通患者無需特殊治療，但同樣應多注意休息，多喝水，體溫高時可退熱，也可服用蓮花清瘟膠囊、雙黃連口服制劑等藥物，一般情況下病情1周以內即可緩解。對于可能發展為重癥的患者要及時到醫院就診，防止出現嚴重并發癥。