甜食危害大 孩子不宜多吃
2013年04月22日 11:32閱讀次數：640
學齡前兒童是剛可以食用零食的階段，很多孩子都喜歡吃甜食。但是相關研究發現，孩子吃得多甜食不僅會損害牙齒，還會導致孩子出現另一種隱形的健康問題。我們一起看看甜食帶給寶寶的危害吧。
學齡前兒童是剛可以食用零食的階段，很多孩子都喜歡吃甜食。但是相關研究發現，孩子吃得多甜食不僅會損害牙齒，還會導致孩子出現另一種隱形的健康問題。我們一起看看甜食帶給寶寶的危害吧。
1.是現代兒童營養不良的罪魁禍首日新月異的各式糖果、乳類食品、巧克力、飲料……看其產品說明，成分也很多樣，維生素、礦物質、氨基酸等等應有盡有，似乎多吃還可以補充營養呢!實則它們是造成現代兒童營養不良的罪魁禍首。
以甜味為主的這類食品，甜味的成分有多種，甜蜜素、木糖醇、果糖、糖精、菊糖，但最多的還是蔗糖。蔗糖是一種簡單的碳水化合物，營養學上把它稱為“空能量”食物。它只能提供熱量，并且很快被人體吸收而升高血糖。尤其在空腹時，如果任由寶貝吃甜食、喝飲料，隨著血糖升高，自然的饑餓感會消失，讓寶貝在吃正餐時食欲全無。
人體真正的營養均衡，只能從正餐的飯菜中獲得。如果寶貝的飲食規律被甜食干擾，沒有食欲吃正常的飯菜，無疑會缺乏各種營養，長期營養不良會影響成長發育。
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