無論哪個季節，都應該讓寶寶多吃水果，補充維生素和營養元素。但是給寶寶吃水果也有禁忌，千萬不要盲目吃水果喔。

　　誤區1 飯后給寶貝吃水果，可以促進食物消化。

　　雖然，飯后吃些水果有助于油膩食品消化，但是對于正在生長發育中的寶貝卻并不適宜。因為，水果中含有極易被小腸吸收的單糖，如果堵在胃中很容易形成脹氣，以至引起便秘。所以，在飽餐之后不要馬上給寶貝食用水果。

　　避開誤區：

　　最好把吃水果的時間安排在兩餐之間或是午睡醒來后，這時可以把水果當作加餐給寶貝吃。對于1歲以上的寶貝，每次以50-100克為宜;對于較小的寶貝，可以給予果汁、果泥等。

　　愛心提示：

　　1.吃水果也不適宜在餐前吃，因為寶貝的胃容量還比較小，在餐前食用會占據胃的空間，影響吃正餐。

　　2.給寶貝在吃柑橘后的前后1個小時不宜喝牛奶，以免柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇后凝固，影響柑橘的營養素吸收。

　　誤區2 西瓜是解暑佳品，寶貝吃得越多越好。

　　西瓜具有清涼解暑的功用，特別是發燒或體內有暑熱時，西瓜可以幫助退熱。不過，西瓜性寒屬生冷食物，如果寶貝過多食用，不僅會削弱脾胃的消化能力，而且還會引起腹痛、腹瀉等消化道癥狀，特別是脾胃虛弱、腹瀉的寶貝。

　　避開誤區：

　　西瓜雖好但要讓寶貝適量食用，一般酷暑天給寶貝每次吃上1-2塊西瓜，一天吃2次較為適宜。

　　愛心提示：

　　1.無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期時都要慎食西瓜，否則容易使病邪不易發散到體表，導致病情加重。適宜吃西瓜的時間是在感冒痊愈時，或感冒加重并伴有高熱、咽喉疼痛時。

　　2.寶貝口腔長口瘡時，也不宜過多吃西瓜。因為，西瓜具有利尿作用，會使體內所需的正常水分排出過多，反而加重體內陰虛的情況，使內熱更盛，口瘡加重，不易愈合。