端午節一家團聚其樂融融，很多家長都希望家里的寶寶能嘗個鮮，給寶寶嘗試一下“粽味”。其實1到3歲的小孩能吃粽子嗎，有哪些注意事項呢?

　　一、 小孩能吃粽子嗎

　　能，少吃。

　　二、吃粽子的小方法

　　1、吃粽子搭配白蘿卜。白蘿卜具有清爽理氣利濕的作用，吃粽子的時候搭配食用，可以促進消化。

　　2、吃粽子蘸白糖。糖對黏液有稀釋消化作用，可以保護胃黏膜、保護脾胃，中醫認為，糖有補益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。

　　3、粽子配水果。吃粽子的同時，可以搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物，避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易造成腹瀉或腹痛。

　　4、包粽子搭配輔料。做粽子的時候，可以使用的一半的糯米，一半的其它雜糧米和輔助料理，如紅豆、紅棗等!因為完全由糯米做成的粽子，食用后所需消化時間較長，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良癥狀，若以部分雜糧米、紅豆、山藥等取代，可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，有益于身體健康，還有助于增加口味!

　　三、吃粽子的禁忌及注意事項

　　1、 睡前兩小時最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。

　　2、 吃粽子不能放棄正餐，千萬別把粽子天天當飯吃。

　　3、 吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。但是粽子最好不要搭配水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。

　　4、 飲用一些助消化的茶，幫助減輕腸胃負擔。如：

　　麥芽茶：麥芽味甘，性微溫。有消食開胃的作用，能化一切米面果實積滯;麥芽以炒焦使用，對消食化積的作用最大。

　　山楂茶：酸而破泄，消積散瘀，善于消肉積、癥塊，并能行氣活血。