哺乳期媽媽需要遠(yuǎn)離的食物
2012年10月06日 12:01閱讀次數(shù)：290
對(duì)于哺乳期媽咪而言，在飲食上應(yīng)該注意哪些禁忌呢，比如酒精、還有飲料等。那么我們一起來聽親親寶貝網(wǎng)的專家是怎么說的吧?
對(duì)于哺乳期媽咪而言，在飲食上應(yīng)該注意哪些禁忌呢，比如酒精、還有飲料等。那么我們一起來聽親親寶貝網(wǎng)的專家是怎么說的吧?
1、藥品和酒精
藥品和酒精進(jìn)入血液，并能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。
2、辛辣食品和咖啡因
應(yīng)當(dāng)避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會(huì)改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。盡量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會(huì)影響胎兒。
3、只含熱量的食品
盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量。
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