哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身營養(yǎng)，更是與寶寶的營養(yǎng)吸收有很大的關(guān)系。哺乳期媽媽應(yīng)注意飲食，有些飲食禁忌還是要遵守的。例如哺乳期媽媽不適宜喝茶，我們一起看看哺乳期喝茶的壞處吧。

　　1.易引起貧血;茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補(bǔ)益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。

　　2.影響母乳喂養(yǎng);專家總結(jié)，哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　3.影響寶寶健康;媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。