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產后媽媽切記不要多吃味精

2012年08月16日 14:54閱讀次數：637
產后的媽媽飲食是要十分注意的，我們平常的飲食中多習慣放點味精增加味道，但是對于產后媽媽來說，味精可不能多吃呢，為什么?讓小編來告訴你吧!

　　產后的媽媽飲食是要十分注意的，我們平常的飲食中多習慣放點味精增加味道，但是對于產后媽媽來說，味精可不能多吃呢，為什么?讓小編來告訴你吧!

　　味精的主要成份是谷氨酸鈉，母乳在攝入高蛋白飲食的同時，又多食味精，大量的谷氨酸鈉通過乳汁進入寶寶體內，與寶寶血液中的鋅發生特異性結合，形成不能被機體吸收的谷氨酸鋅，從而引發寶寶發生急性鋅缺乏。鋅是人體必須的微量元素，可以改善食欲并促進消化功能，若是缺鋅，則會使舌上的味蕾受累而影響味覺，并導致厭食。缺鋅還能使寶寶發生弱智、暗適應異常、性晚熟、成年侏儒癥以及生長發育緩慢等病。在分娩3個月內，乳母食用的菜肴應注意不要多加味精。

味精 產后媽媽禁忌

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