坐月子能不能吃葡萄

坐月子是非常適合吃葡萄的，葡萄中含有豐富的鐵元素，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。

另外葡萄可以解決產婦皮膚松弛的煩惱，這是因為葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，葡萄籽95%的成份為原青花素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，可抗衰老，增強皮膚彈性。

坐月子吃葡萄注意事項

1、一次不要吃多，以自己的感覺為宜，別吃得撐了，那對身體自然不好。

2、吃葡萄后給孩子喂奶，若發現腹瀉拉肚子的情況，暫且不要吃了，看是不是跟葡萄有關系。

3、酸葡萄、冰鎮葡萄不要吃，吃之前要洗干凈用溫水泡泡。

4、吃完葡萄不要立即喝水、喝牛奶，都會引起腸胃不適拉肚子的，這個要特別注意。

坐月子飲食禁忌

1、忌寒性食物：屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。

2、忌酸澀食物：如烏梅、南瓜等。這些食物不利于惡露的排除。

3、忌生冷食物：冷飲、冰凍飲料等。

4、忌刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。

5、忌辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發作。