生完寶寶之后,有些媽媽們會因為一些諸如心理壓力、喂養(yǎng)姿勢不當?shù)脑驅е履趟怀渥悖谶@個時候寶寶的嚎哭不止只會讓家人一味的責怪媽媽的奶水不足。把吸奶器、民間偏方都用上了,為了寶寶的營養(yǎng),全家人都忙起來了。其實,產后媽媽只要調整好心理,做好下面6件事,任何奶水不足的問題都會迎刃而解。

1號錦囊:寶寶的吮吸
有些媽媽生完寶寶后,漲奶時沒有及時讓寶寶吮吸,后來再漲的時候,奶水就沒有辦法流出來了,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長,這是因為寶寶吮吸乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
奶水越少的媽媽,越要增加寶寶的吮吸次數(shù)。一般情況下,媽媽應該每24小時喂寶寶8次以上,每次在乳房上吮吸的時間不少于半個小時,提醒媽媽千萬不要睡著哦!當然,不能因為求奶水多而不停地塞給寶寶奶水吃,而是要根據(jù)寶寶的需求來喂,寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水也越充足。
2號錦囊:遠離藥物
哺乳期持續(xù)時間從6個月到一年不等,媽媽在這段時間里想要完全不生病是不可能的,小小的傷風感冒,要是胡亂吃了藥,也會影響奶水的產出量,例如抗甲狀腺藥物或者山楂等會影響乳汁的分泌。
如果媽媽不幸生病了,最好還是先看醫(yī)生,在醫(yī)生的指導下服藥,比自己開的非處方藥理安全,為了保證寶寶的口糧,麻煩一點也需要的哦。
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